Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 585
  • Мнения: 41
Здравейте!
Тази нова програма платена ли е или не? Не я намирам в сайта й. Simple Smile
Някоя от вас има ли представа дали Руми има програма, щадяща кръста?
Хубав ден на всички!



Здравей!
Страхотно звучи! Само че доколкото разбирам имаш такава платена програма, изготвена от друг фитнесинструктор. Нали не бъркам?

Програмата ми е платена и е от Руми и върви с упражненията. Понеже съм с дискова херния ми изпрати упражнения щадящи кръста, заснети специално за хора с този проблем.

# 586
  • Мнения: 731
Момичета, някой тренира ли с румитките, не съм на ясно, те са като допълнение към основната тренировка за деня или може една Румитка изпълнена няколко пъти е достатъчна за деня. Също така подред ли да ги карам или как...понеже още не мога сама да преценявам какво да тренирам, че да се натоварва равномерно цялото тяло? Някакъв календар май щеше да има от първи ноември...

# 587
  • Мнения: 321
Здравейте момичета, аз от понеделник започнах отново режима, който беше изготвен за мен преди почти 3 години. Тогава го започнах, изкарах 2 месеца, бях супер стриктна и доволна, но го спрях след като разбрах, че съм бременна. Simple Smile Сега, искам пак да съм толкова стриктна и нахъсана, но и кореспонденцията с Руми ми действаше много мотивиращо. Според вас дали има такава практика срещу някакво заплащане, при вече създаден режим, да може известно време Руми да консултира и следи резултатите, както е в пакета с режима и тренировките?

Иначе относно тренировките, започнах първо тренировките от 6 седмичната програма за супер начинаещи, но мисля да мина 3 седмици, след което да продължа с тренировките според нивата, изпратени ми с режима тогава.

# 588
  • Sofia
  • Мнения: 204
New B, има така услуга. Мисля, че беше 60 лв на час, като всеки мейл/отговор е около 5-10 мин в зависимост каква и колко информация изпращаш.
Най-добре пиши на Руми, моята информация е от преди 6-7 месеца.

# 589
  • Мнения: 321
New B, има така услуга. Мисля, че беше 60 лв на час, като всеки мейл/отговор е около 5-10 мин в зависимост каква и колко информация изпращаш.
Най-добре пиши на Руми, моята информация е от преди 6-7 месеца.
Благодаря!

# 590
  • Мнения: 202
Здравейте момичета,  в един от последните постове се споменава , че Руми може да дава програми и за в фитнеса.

Правилно ли съм разбрала. Имате ли програма която д включва и фитнес уредите

# 591
  • Слънце, пясък и пак слънце.
  • Мнения: 2 522
Не мисля, че Румяна предлага такава услуга. Точно обратното- целта й е основно да привлече клиенти към платените си програми.
В сайта си навремето е давала примерни тренировки и коментирала такива в зала.  Wink

# 592
  • Мнения: 202
Аз нямах предвид безплатна програма. А по скоро програма с фитнес уреди. Брой повторения, брой серии и тн

# 593
  • Слънце, пясък и пак слънце.
  • Мнения: 2 522
И аз нямах предвид безплатна.  Wink
Но като се има предвид каква част от ресурса време тя влага в заснемането на програмите си, явно е преценила да не предлага за фитнес- планове, пък било то и платени.  Peace

# 594
  • Мнения: 21
New B, има така услуга. Мисля, че беше 60 лв на час, като всеки мейл/отговор е около 5-10 мин в зависимост каква и колко информация изпращаш.
Най-добре пиши на Руми, моята информация е от преди 6-7 месеца.

Има такава услуга ,но не се предлага на всеки мисля. 50 лв е цената.
А иначе аз да попитам,има ли някой който да прави тренировките от тренировачния календар на Руми.
Днес ми беше първата тренировка и яко се поизпотих.
Аз също имам изготвен режим от нея и реших да го комбинирам с тези тренировки. Ще се радвам ако има и други мами с които да се мотивираме още повече.

# 595
  • Мнения: 1 512
Тя има заснета една примерна бейсик  фитнес тренировка-за една знам ,защото съм я гледала,ето я https://www.youtube.com/watch?v=6UoPH3fRZsI

# 596
  • Видин
  • Мнения: 5 795
А иначе аз да попитам,има ли някой който да прави тренировките от тренировачния календар на Руми.
Днес ми беше първата тренировка и яко се поизпотих.

Аз Simple Smile. Нямам режим от Руми, но тренирам с нея, харесвам я Simple Smile. Първия ден го пропуснах, но на следващият направих ден 1 и 2 на веднъж и от тогава спазвам календара. Някои са ми леки, някои ме озорват и те така  Grinning.

# 597
  • Мнения: 21



Супер. От колко време си на календара. Има ли напредък вече?

# 598
  • Видин
  • Мнения: 5 795
Ами той календара е от 1 ноември, аз на 2-ри направих тренировките за 1-ви и 2-ри и от 3-ти си действам ден за ден. Събота и неделя по календар няма тренировки, но аз успоредно с Руми тренирам и с Джилиан Майкълс, така че уикенда ми е само за Джилиан  Grinning.
Нямам килограми за сваляне, тренирам за тонус, удоволствие и поддържане на фигурата. Имам да постегна тук-там, надявам се да успея някой хубав ден  Grinning

# 599
  • Мнения: 527
Здравейте ,записвам се и аз при вас.
Писах на Руми за режим.
Утре ще отида да преведа парите.
Поръчвам за втори път,първия път беше преди 2-3 години.Тогава стартирах от по-малко килограми -57.Сега са повечко за съжаление -65,5.
Първият път спазвах стриктно и имах мн добри резултати.
Дано да успея и този път!Да не се отказвам въпреки трудностите,защото много ми  тежат тези нови кг,а нямам сили почти две години да се справя с тях.

Приятна вечер,успех и на вас!

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт