Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 615
  • Мнения: 324
Момичета, може ли да се поръча само хранителен режим и колко струва?

# 616
  • Слънце, пясък и пак слънце.
  • Мнения: 2 526
Реално, ти поръчваш режим, тренировките вървят към него като бонус. Т.е.- включени са в цената, пък ако не искаш- не ги правиш. Последно четох, че цената е 150 лв, но вече може и да се е променила.

# 617
  • Мнения: 39
Да се включа и аз!Поръчах режим от Руми август месец.Започнах да ги спазвам и тренирам,бях 66 кг ,сега съм 56.Днес си закупих и Дупемания ,тъй като исках да разнообразя менюто в моя режим,но и тренировките са много добри.Не съжалявам,че дадох 150 лв.Ако имате желанието и воляра ,инвестирайте в тялото си!

# 618
  • Мнения: 527
grandwomen, моля, като получиш режима, да споделиш за колко време го е изпратила Руми Checkered Flag
Незнам grandwomen кога си е получила режима, но аз платих на 28.11 и днес го получих.

извинявай че пиша малко късно,получих си режима на 15 декември.

# 619
  • Мнения: 527
Да се включа и аз!Поръчах режим от Руми август месец.Започнах да ги спазвам и тренирам,бях 66 кг ,сега съм 56.Днес си закупих и Дупемания ,тъй като исках да разнообразя менюто в моя режим,но и тренировките са много добри.Не съжалявам,че дадох 150 лв.Ако имате желанието и воляра ,инвестирайте в тялото си!

Браво!!!!!

Аз съм точно като теб,бях някъде 56-55-54,преди 2 години,сега съм 65-66:((((Имам същата нужда да сваля  10 килограма.

Браво  още веднъж!

# 620
  • Мнения: 39
Ще ги свалиш,сигурна съм!Пожелавам ти успех!

# 621
  • Мнения: 451
Момичета,днес започнах да тренирам по камендара на Руми,досега само начинаещи съм правила.Но много се демотивирах,защото ми беше много трудно и не можах да повторя тренировката още веднъж, както трябваше.
Много трудни ми се струват календарните тренировки.Дайте малко кураж,лесно ли ви беше първите дни след започването?

# 622
  • Мнения: 39
Всеки е минал през това!Всяко начало е трудно!Колко време преди това си тренирала?Ако ти е трудно с календара ,премини на по-лесна,докато станеш достатъчно силна,когато тренировките са ти лесни ,тогава ги сменяш,трябва да излезеш от зоната на комфорт и трябва да е трудно ,за да има резултат,а по-голяма мотивация от резултата няма!Успех!

# 623
  • Мнения: 451
Ами аз минах ,,начинаещи''4 пъти и реших да пробвам календара,но...зор!Дали да не почна с програмата ,,90 дни''?

# 624
  • София
  • Мнения: 1 402
Да, направи и двете нива от нея и чак тогава се захващай с календара. Руми ги е замислила в градация. Календарът е за редовно трениращи от дълго време. С няколко тренировки от ниво за начинаещи е нормално да се затрудняваш с тези от календара.

# 625
  • Мнения: 732
DonaFlor е абсолютно права. Нормално е календара да те затруднява. Според мен най-правилно е да се правят начинаещи докато ти станат лесни (аз ги правих тях около 2-3 месеца), после 90ДП ниво 2 и 3, и тогава евентуално започни календара.
Както казва Руми, трябва да е трудно, но възможно за изпълнение...

# 626
  • Мнения: 202
Момичета здравейте, Пожелавам ви много свалени килограми през новата година. Чудя се дали да не си поръчам и аз режим от Руми,
 Но преди да поръчам имам няколко питанки:
1. Относно хранителния режим - предлага ли вегански режим за отслабване който да не се базира на много протеини . Четох нейния който е публикуван , но аз не обичам и соя
2. Относно тренировките - колко е времетраенето на една пълна тренировка. Включва ли загряване в началото и стречинг накрая. И колко са различните тренировки на седмица който ви изпраща.
 Благодаря предварително за отговорите

# 627
  • Слънце, пясък и пак слънце.
  • Мнения: 2 526
Момичета, така и не успях да сваля новия януарски календар... Някоя долра душа да ми го прати на ЛС? Hug

# 628
  • Мнения: 39
Момичета здравейте, Пожелавам ви много свалени килограми през новата година. Чудя се дали да не си поръчам и аз режим от Руми,
 Но преди да поръчам имам няколко питанки:
1. Относно хранителния режим - предлага ли вегански режим за отслабване който да не се базира на много протеини . Четох нейния който е публикуван , но аз не обичам и соя
2. Относно тренировките - колко е времетраенето на една пълна тренировка. Включва ли загряване в началото и стречинг накрая. И колко са различните тренировки на седмица който ви изпраща.
 Благодаря предварително за отговорите
Предлага да
Аз имам такъв режим
Разнообразен е ,но на мен ми е малко трудно,заради грамажите.
Тренировките ги е подредила по трудност за всеки ден

# 629
  • Мнения: 76
Момичета, тежа 58кг и целта ми е 54кг. Не знам дали си заслужава да си поръчам режим, защото не знам как изглежда като разпределение на храната през деня. И затова искам да помоля някой, ако може да ми прати нейния режим да го видя как изглежда. Какви упражнения дава? Видеа ли са и колко са трудни? Колко често са самите тренировки?

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт