Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 17 фев. 2017, 21:27 ч.

Диета със зелева супа VI

  • 14 060
  • 82
  •   1
Отговори
  • Мнения: 62
Диета с магическата зелева супа


“Колкото повече ядеш, толкова повече, тегло губиш.”


Започнете ли я в понеделник, до уикенда ще бъдете по-леки с около 2,5кг.

Рецепта за зелева супа

Продукти:
1 зелка
6 стръка праз
2 месести пиперки
доматен сок / буркан /
магданоз
черен пипер  
къри по желание
1 ампула витамин С, добавена след сваряването.

Начин на приготвяне:
Нарежете продуктите на дребно, залейте ги с вода, варете 10 минути на силен огън, а после до сваряването им – на слаб.

В различни източници се обещават и различни постижения .
Но ние сме се събрали разумни хора , 7 кг за седмица звучат прекрасно , но много по вероятно е да са 3 кг , дори 2 кг , ако имате малко за сваляне .
Друг е въпроса , ако сте  от "тежката " категория , но и тук всичко си зависи от отделния организъм .

Супата няма калории и колкото повече ядете от нея, толкова повече мазнини стопявате.
Диетата продължава 7 дни, яжте от супата колкото искате и колкото пъти желаете. Но за да не се получи хранителен недостиг, следвайте препоръките.

Първи ден - Супа и плодове.
Освен от супата може да ядете и колкото искате плодове (без банани).



Втори ден - Супа и зеленчуци
Освен от супата хапвайте и зеленчуци (без зрял боб, грах и царевица). Можете да изядете и един печен картоф с масло. Този ден без плодове.



Трети ден - Супа, плодове и зеленчуци.
Яжте супа, както и плодове (без банани) и зеленчуци (без картофи).



Четвърти ден - Банани и прясно мляко.
Супа, 3 банана и до 2л. обезмаслено мляко.



Пети ден - Супа, 500г сварено или печено телешко или пилешко месо и до 6 домата.

Шести ден - Супа, варено телешко, пиле без кожата и зеленчуци (с изключение на картофите).



Седми ден - Супа, ориз и зеленчуци (без картофи).


Защо диета е толкова популярна?

Защото килограмите се губят много бързо. Защото ядеш колкото си искаш от супата, като можеш да я комбинираш с плодове, печени картофи и т.н. И само наблюдаваш как се топят килограмите. Защото благодарение на това, че в основата и лежат зеленчуци, тази диета има и пречистващ ефект върху организма.

Как действа?

Загубата на тегло е радикална, защото супата е нискокалорична.
А благодарение на многото витамини, които съдържа, тя има и здравословно въздействие.

Приемете зеленчуци, течности, целулоза, като добавяте в различните дни плодове, месо, ориз, картофи, мляко.
За една седмица покривате всички хранителни групи.

За какви случай е подходяща?

Както за начало на дългосрочна диета, така и за бързо сваляне на теглото.


Стари темички:

Тема № 1:






Успех на всички!

 Hug

# 1
  • Мнения: 318
 newsm51 newsm51 smile3525 newsm51 smile3525 newsm51 smile3525 Благодаря!!!!!

# 2
  • Хасково
  • Мнения: 43
 Здравейте,включвам се и аз при вас.Ще пробвам супата за първи път,дано има ефект,че като тази зима друга не съм се отпускала така. Винаги зимата качвам но мах до 69кг, а сега съм 73кг ...Не мога да се понасям.

# 3
  • Мнения: 922
Здравейте и от мен.Мисля да пробвам диетата,за сваляне на няколко излишни килца.Може ли някой с опит да сподели за резултатите си? bouquet

# 4
  • Мнения: 62
Здравей!
Аз преди 2г. я бях правила веднъж и свалих около 8-9кг (вече не си спомням с точност колко бяха), но я бях съчетала със спорт. След това не съм се ограничавала и за 1г. си бях върнала само 1-2кг. Надявам се да успееш да свалиш излишните кг. Успех! Simple Smile

# 5
  • Мнения: 2 708
Правила съм я преди доста години.
Само, че при мен имаше малка разлика.
1 ден - да 2 кг плод
2 ден - до 2 кг зеленчуци
3 ден - до 2 кг общо от двете
4 ден - до 6 банана и 1 литър прясно мляко
5 ден - пиле или телешко, сварено до около 600 грама
6 ден - ориз със зеленчуци, не помня грамаж
7 ден плодове и зеленчуци

Иначе всичко друго си беше така. Супата може да се яде по всяко време. В указаните дни не се ядат банани, картофи, боб и т.н., както е описано по-горе. Кафе и чай без захар. Никакво газирано и сладко.

Бях свалила доста килограми. Продължих около 3 месеца по схемата - 2 седмици диета, една почивка. Дълги години си запазих килограмите, без да спазвам режим, което ме навежда на мисълта, че е време отново да се подложа на това. Само да поизлязат пресни плодове и зеленчуци.

# 6
  • Бургас
  • Мнения: 835
Здравейте! Бях чувала за тази диета, но не знаех, че торкова добре се разнообразява различните дни. Ще я почвам в най-скоро време, че лято иде  Laughing

# 7
  • Мнения: 62
Аз се реших! От утре започвам, но ще я съчетая с една монодиета, та да видим какво ще се получи. Ако някоя от вас е започнала, ще се радваме всички (предполагам) да ни информира за минусите в теглото. Simple Smile Тъкмо да ни мотивира още повече.  Sunglasses

# 8
  • Бургас
  • Мнения: 835
И другия ми въпрос е: Как се съчетава с пост? Месните дни с какво ги разнообразявате, че мисля да го съчетая с Великденския пост.

# 9
  • Мнения: 318
Меги, ще се включа и аз от понеделник като също ще постя. Смятам да редувам ризото, варени картофи, печени чушки, банани със супа. Може да пробвам и един ден на ядки. Като си позволявам един продукт със супата си мисля, че няма да е толкова сложно. Ще издържа до Великден. Имам много да смъквам. Сега съм на житен режим. Ще се захраня и понеделник съм при вас.

Армини и моята идея е такава, моно със супа. Как ти мина деня?  bouquet

# 10
  • Бургас
  • Мнения: 835
Меги, ще се включа и аз от понеделник като също ще постя. Смятам да редувам ризото, варени картофи, печени чушки, банани със супа. Може да пробвам и един ден на ядки. Като си позволявам един продукт със супата си мисля, че няма да е толкова сложно. Ще издържа до Великден. Имам много да смъквам. Сега съм на житен режим. Ще се захраня и понеделник съм при вас.

Армини и моята идея е такава, моно със супа. Как ти мина деня?  bouquet

Ще се пробвам  bouquet

# 11
  • Мнения: 62
Армини и моята идея е такава, моно със супа. Как ти мина деня?  bouquet

Денят ми мина супер обeщаващо, както и вторият и тъкмо си мислих, че щом 2 дни съм нямала проблеми, то вече всичко е лесно. НО дойде третия ден и всичко пропадна с едни изкушения. Днес започвам отново. Но този път съм по-решена и ако отново се откажа и изкуша, сериозно ще се замисля - къде ми е отишла волята... Не искам да се отчайвам, а да се мотивирам, но пуста лакомия...  Mr. Green
А вие от понеделник ли ще започвате и двете?  Simple Smile

# 12
  • Бургас
  • Мнения: 835
Днес е големия ден! Започвам от 61,700кг. Нямам определена цел. Колкото постигна за лятото, толкова. Започвам от събота, защото от понеделник никога не ми се получават нещата  Rolling Eyes

# 13
  • Мнения: 62
Днес е големия ден! Започвам от 61,700кг. Нямам определена цел. Колкото постигна за лятото, толкова. Започвам от събота, защото от понеделник никога не ми се получават нещата  Rolling Eyes
Значи и двете ще се движим заедно като дни. Желая ти успех!  Simple Smile
Аз започвам от 92,500кг.  Blush

# 14
  • Бургас
  • Мнения: 835
Днес е големия ден! Започвам от 61,700кг. Нямам определена цел. Колкото постигна за лятото, толкова. Започвам от събота, защото от понеделник никога не ми се получават нещата  Rolling Eyes
Значи и двете ще се движим заедно като дни. Желая ти успех!  Simple Smile
Аз започвам от 92,500кг.  Blush

 coolcool    Успех и на теб!

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт