Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 13

  • 75 062
  • 701
  •   1
Отговори
# 360 21 фев. 2018, 15:53 ч.
  • София
  • Мнения: 4 192
Ако не си алкохоличка няма как да сравниш пристрастяването с пушенето. ММ от декември до февруари е всяка вечер на туршийка и ракийка. През останалото време от годината я изпие някоя бира, я не. Обаче аз с пушенето изпадах в истерия, ако нямам цигари в чантата.  Close

# 361 21 фев. 2018, 18:43 ч.
  • София
  • Мнения: 5 198
Цитат на: irri в вт, 20 фев 2018, 23:47
Цитат на: Wind_ в сб, 17 фев 2018, 21:36
Да подновя въпроса за Стоп таб.
Ако случайно припалвам докато го пия би ли било проблем ? Докато надявам се ги откажа .


Няма какво да ти навреди, ама на мен ми ставаше гадно като запаля цигара и я хвърлях. При теб не е ли така?
Не съм ги започнала , защото пия други сиропи , лекуващи кашлица и не знам дали са съвместими ?
Въпреки че стоп таб са на билкова основа , и ако чета описанието биха помогнали и на кашлицата.

# 362 22 фев. 2018, 17:25 ч.
  • гр. София
  • Мнения: 182
Цитат на: Wind_ в ср, 21 фев 2018, 18:43
Цитат на: irri в вт, 20 фев 2018, 23:47
Цитат на: Wind_ в сб, 17 фев 2018, 21:36
Да подновя въпроса за Стоп таб.
Ако случайно припалвам докато го пия би ли било проблем ? Докато надявам се ги откажа .


Няма какво да ти навреди, ама на мен ми ставаше гадно като запаля цигара и я хвърлях. При теб не е ли така?
Не съм ги започнала , защото пия други сиропи , лекуващи кашлица и не знам дали са съвместими ?
Въпреки че стоп таб са на билкова основа , и ако чета описанието биха помогнали и на кашлицата.

Сега се зачетох в предназначението. И аз мисля, че даже ще ти помогне за кашлицата.

# 363 3 март 2018, 20:09 ч.
  • Мнения: 320
     Много интересна тема! Аз отказах цигарите преди 4 години, но все още има моменти, в които ми се пуши.
     Сигурна съм в себе си, че няма да започна пак, защото много добре помня през какво минах. При мен беше ужасно трудно всичко, дори и физически (възпалени венци, световъртежи и т.н.).
     Обаче не ми харесва, че се появява това спонтанно желание и се чудя никога ли няма да изчезне завинаги...

# 364 10 март 2018, 21:09 ч.
  • Мнения: 1
Здравейте момичета !Чета ви от скоро и ви благодаря за куража и съветите. Тези,  които са спрели цигарите, за мен са истински герои.
Най-големият проблем при мен е че пуша, когато съм изнервена, ядосана или притеснена  и съм си втълпила,  че цигарите ме успокояват (знам, че не е вярно и е психологически проблем) .Може ли да ми дадете съвет в подобни ситуации как сте се справяли?
Благодаря предварително!  :

Последна редакция: нд, 11 мар 2018, 20:03 от rgold222555

# 365 10 март 2018, 21:36 ч.
  • София
  • Мнения: 4 192
В такава ситуация излизах навън, разхождах се.Като минат 5 минути го пиши изпушена цигара и се прибери Wink

# 366 10 март 2018, 21:38 ч.
  • Мнения: 1 756
Или се поизпоти,  потренирай Simple Smile

# 367 10 март 2018, 22:30 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 108
Аз по едно и също време спрях цигарите и захапах фитнеса. Не е било умишлено да заменя едното с другото, но е факт че стреса не ми пречи.
Изкушава ме и успя на два пъти за два месеца - колегата, който пуши и в нервни моменти на работа ми предложи цигара, която не отказах.
Не изпитвам нито угризения, нито нужда да си купя цигари.

# 368 11 март 2018, 08:08 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 6 269
Цитат на: rgold222555 в сб, 10 мар 2018, 21:09
Здравейте момичета !Чета ви от скоро и ви благодаря за куража и съветите. Тези,  които са спрели цигарите, за мен са истински герои.
Най-големият проблем при мен е че пуша, когато съм изнервена, ядосана или притеснена  и съм си втълпила,  че цигарите ме успокояват (знам, че не е вярно и е психологически проблем) .Може ли да ми дадете съвет в подобни ситуации как сте се справяли?
Благодаря предварително!  Smile

Това е  навик .Съветвам да прочетеш някоя книга, ще ти помогне да разбереш, че всичко е една илюзия на мозъка.Много по-успокояващо е да дишаш дълбоко, дори да бягаш, да скачаш-пак води до това, че дишаш.
В този сайт, макар, че май не е активен вече бях чела статии по този въпрос :
http://nicofree.bg/
Първо допусни тази информация в съзнанието си Peace

# 369 11 март 2018, 10:24 ч.
  • Мнения: 4 808
След като оня ден стигнах до Спешното заради високо кръвно о съм нападната и от още две-три заболявания, изобщо не ми беше до цигари. Два дни изкарах с по една цигара, и то я пуших на два пъти, като я запалих, установих, че има гаден вкус и я загасих. Знам, че сега е моментът да ги спра, но навикът си казва думата. Пуши ми се, малко ми светна пред очите и пак се сещам за цигарите. Засега удържам,
но не знам докога. ММ и децата настояват да ги откажа заради здравето ми. Ако си купя електронна цигара, дали ще помогне?

# 370 11 март 2018, 10:43 ч.
  • Мнения: 1 756
Не си търси заместител. Вместо това си прави разходки край морето например. Дишай чист въздух Simple Smile

# 371 11 март 2018, 19:13 ч.
  • Мнения: 630
Голям зор с тия цигари Weary
Записвам се и аз.

# 372 12 март 2018, 05:27 ч.
  • Мнения: 988
И аз се мъча да ги спра тия гадове,ама ми е многото слаба психиката,всеки ден ги отказвам от утре следя ви от известно време и сега се реших да пиша.Дано намеря тая сила на духа за да ги спра от 10 години пуша,още нямам здравословни проблеми от тях,но ако не ги откажа и това ще стане,кажете някой метод за слабохарактерни хора.Мисля,че да си държиш ръцете заети с нещо най-много помага,но като се освободя ги паля 3 наведнъж.

# 373 12 март 2018, 09:49 ч.
  • Мнения: 1 501
Аз за жалост трябва пак да се включа при вас.. защото преди да забременея умишлено спрях цигарите с Табекс и планирах бременността. Следователно не съм пушила година и половина и след като спрях да кърмя.. някъде 3 месеца след това почнах по 1-2 на ден и в момента отново пуша по кутия на ден... мисля си пак да ги спра, ама знам че не трябваше да започвам изобщо,... надявам се сега поне да е по-лесно, защото пуша от по-малко време. Преди пушех 8 години.

# 374 12 март 2018, 11:12 ч.
  • Мнения: 542
Цитат на: borislavabgmamma в пн, 12 мар 2018, 05:27
И аз се мъча да ги спра тия гадове,ама ми е многото слаба психиката,всеки ден ги отказвам от утре следя ви от известно време и сега се реших да пиша.Дано намеря тая сила на духа за да ги спра от 10 години пуша,още нямам здравословни проблеми от тях,но ако не ги откажа и това ще стане,кажете някой метод за слабохарактерни хора.Мисля,че да си държиш ръцете заети с нещо най-много помага,но като се освободя ги паля 3 наведнъж.


Все едно аз съм го писала... Всеки ден си казвам да ги спра и когато стана сутрин всичко заминава... Сякаш изпитвам страх, че се отказвам от нещо мило... тъпа работа.
Чета ви от доста време, чета и книгата на Алън Кар и докато чета всичко е ОК. Пуша по половин кутия от 10 г , виждам, че има много по- пушещи от мен и се възхищавам на тези хора да се откажат. Знам, че всичко е в главата, но явно имам нужда от тотално промиване на мозъка...

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата