Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 5

  • 114 746
  • 753
  •   1
Отговори
# 135 5 септ. 2017, 17:39 ч.
  • София
  • Мнения: 35 919
Цитат на: Desert* в вт, 05 сеп 2017, 15:04
denis., може ли да ми препоръчаш Омега 3, които да пия (може и от iHerb)?
В момента приключвам тези: https://apteka.framar.bg/30046088/%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%B5%D0%BD … 0-%D0%BC%D0%B3-60
Това, което приемаш е стандартната омега 3 и са само 60 капс..
Ето аналог на нея:
Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, No GMOs, No Gluten, 100 Fish Gelatin Softgels   и са 100 капс.
дозата е 4-5 капс. на ден или за 22 дни.
Тази е много добро кач-во и ако се поръчат 2 броя доставката е безплатна:
Madre Labs, Omega 800 Fish Oil, Pharmaceutical Grade, German Processed, No GMOs, No Gluten, 1000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels  приема се по 2 на ден
Life Extension, Omega Foundations, Mega EPA/DHA, 120 Softgels   по 2 на ден, също с БД Peace

# 136 6 септ. 2017, 13:58 ч.
  • Мнения: 547
Много благодаря, denis. Simple Smile

# 137 7 септ. 2017, 00:33 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 57
Здравей Денис ! Имам нужда малко от помощ.
Напълнила съм шкафа с добавки, но се съм сигурна кое кога точно трябва да приемам. За някой от продуктите знам че трябва да е на гладно без кафе , обаче като ги подкарам и то не остава ред за яденето. Та списъкът е следният :
МВИ 1300 - x 1  сутрин и вечер
Вит. Е 200  - x 1сутрин и вечер
CoQ10 100  x 2  - тук не съм сигурна на един прием ли да са двете или да ги разделя
Инозитол - приемам го към 11 (3 часа след кафето, закуската и другите добавки) и един час преди вечеря
неофолик мета - вечер с инозитола
Аргинин 500 - x 1 сутрин и вечер
NAC - нямам идея къде да го включа
Селен 100 x 1 вечер
7кетоDhea 50 - x 1 сутрин и вечер (или е по-добре x2 само сутрин?)
Вигантол  - изписани са ми 10 капки на седмица. до сега ги приемах вечер. сега съм в чуденка. приятелка ме шокира ,че се приемал до 7 сутринта на гладно и дозата ми била за кърмачета   Flushed  приемам съвети кога, как и с какво да го приемам. както и дали е разумно да си вдигна дозата. Вит.Д не съм изследвала, но съм с изчерпващ резерв и силна слънчева алергия.
Магнезий - маглнезиев цитрат 200 - пия го от време на време
мелатонин 3мг - преди лягане
еутирокс 0,25 - x1 час преди ставане

Май е това. Rolling Eyes
Предварително много благодаря !

# 138 7 септ. 2017, 00:37 ч.
  • София
  • Мнения: 10 642
Не знам за другите, но вит. Д (вигантол) се приема или по време на ядене или веднага след ядене. Даже е добре да се приема с мазна храна, защото е мастноразтворим

# 139 7 септ. 2017, 13:54 ч.
  • София
  • Мнения: 35 919
Цитат на: alexandra_gp в чт, 07 сеп 2017, 00:33
Здравей Денис ! Имам нужда малко от помощ.
Скрит текст:
Напълнила съм шкафа с добавки, но се съм сигурна кое кога точно трябва да приемам. За някой от продуктите знам че трябва да е на гладно без кафе , обаче като ги подкарам и то не остава ред за яденето. Та списъкът е следният :
МВИ 1300 - x 1  сутрин и вечер
Вит. Е 200  - x 1сутрин и вечер
CoQ10 100  x 2  - тук не съм сигурна на един прием ли да са двете или да ги разделя
Инозитол - приемам го към 11 (3 часа след кафето, закуската и другите добавки) и един час преди вечеря
неофолик мета - вечер с инозитола
Аргинин 500 - x 1 сутрин и вечер
NAC - нямам идея къде да го включа
Селен 100 x 1 вечер
7кетоDhea 50 - x 1 сутрин и вечер (или е по-добре x2 само сутрин?)
Вигантол  - изписани са ми 10 капки на седмица. до сега ги приемах вечер. сега съм в чуденка. приятелка ме шокира ,че се приемал до 7 сутринта на гладно и дозата ми била за кърмачета   Flushed  приемам съвети кога, как и с какво да го приемам. както и дали е разумно да си вдигна дозата. Вит.Д не съм изследвала, но съм с изчерпващ резерв и силна слънчева алергия.
Магнезий - маглнезиев цитрат 200 - пия го от време на време
мелатонин 3мг - преди лягане
еутирокс 0,25 - x1 час преди ставане
Май е това. Rolling Eyes
Предварително много благодаря !
Здравей!
Инозитол + Аргинин + NAC се приемат на един прием, на гладно, час преди хранене
Всичко друго е след някое хранене. Както и когато желаеш.
Селенът е добре да е вечер, след хранене, преди сън.

Еутироксът го приемай поне 3 часа преди ставане, защото трябва да имаш интервал от добавките 4 часа.
За Вит. Д  е дори 8 часа.
За дозата - може да се приема до 2000МЕ/дн., по-високи дози се назначават от лекар.
Ако имаш проблем с вит.Д - терапевтичните дози са над 1000МЕ/дн.
10капки Вигантол са 5000МЕ:7= 700МЕ, ниска е дозата, ако имаш дефицит на вит. Д. 

7 Кето се приема на 2-3 приема, както е назначен от лекар.

# 140 13 септ. 2017, 22:01 ч.
  • Мнения: 261
Здравей Денис! Може ли да ми кажеш мнение за този продукт
https://www.biovea.bg/xranitelna-dobavka-biovea-omega-3-6-9-cena-36-50-lv

# 141 14 септ. 2017, 07:00 ч.
  • София
  • Мнения: 35 919
Цитат на: teddyto76 в ср, 13 сеп 2017, 22:01
Здравей Денис! Може ли да ми кажеш мнение за този продукт
https://www.biovea.bg/xranitelna-dobavka-biovea-omega-3-6-9-cena-36-50-lv

Хубав продукт, но не е подходящ за репрод. с-ма и опити за бебе:
- лененото масло съдържа много фитоестроген, а пореча е за коса и кожа /и сгъстява кръвта - в случая омега 3 балансира това, донякъде/

# 142 14 септ. 2017, 10:16 ч.
  • Мнения: 261
Цитат на: denis. в чт, 14 сеп 2017, 07:00
Цитат на: teddyto76 в ср, 13 сеп 2017, 22:01
Здравей Денис! Може ли да ми кажеш мнение за този продукт
https://www.biovea.bg/xranitelna-dobavka-biovea-omega-3-6-9-cena-36-50-lv

Хубав продукт, но не е подходящ за репрод. с-ма и опити за бебе:
- лененото масло съдържа много фитоестроген, а пореча е за коса и кожа /и сгъстява кръвта - в случая омега 3 балансира това, донякъде/
Благодаря за бързия отговор 😊

# 143 26 септ. 2017, 22:59 ч.
  • Мнения: 10 201
Какви добавки биха били удачни за оптимизиране работата на щитовидната жлеза при Хашимото? Освен селен.

# 144 28 септ. 2017, 10:01 ч.
  • София
  • Мнения: 35 919
Цитат на: soul81 в вт, 26 сеп 2017, 22:59
Какви добавки биха били удачни за оптимизиране работата на щитовидната жлеза при Хашимото? Освен селен.
Зависи от степента на Хашимотото / ако антителата са много високи - първо консултация с лекар за добавките/ както и дали е с Хипер- или Хипофункция на ЩЖ.
Най-общо може да се ползват:
Протеини
Селен, Цинк, Мед, Желязо
Масло от вечерна иглика, Омега 3
Вит. Д, Вит. А   /Бета-Каротин/, Вит. С, Вит. Е. Вит.В -комплекс /особено B2 и B3 - подпомагат нормалния метаболизъм на йод, на клетъчно ниво/
Магнезий
Антиоксиданти - Астаксантин, СoQ10

# 145 28 септ. 2017, 20:54 ч.
  • Мнения: 864
Здравейте, какво ви е мнението за този продукт
https://www.pharmalife.bg/pregnaker-zachevane-za-nego-i-neya-60-tabletki-pregnacare-his-amp-her-conception

Ползвали ли сте го с половинките ви и дали наистина е полезен?

# 146 29 септ. 2017, 18:24 ч.
  • Мнения: 77
Здравейте момичета! Много хубава тема, искам и аз да се включа за мнение. Мисля да започна да пия герикапс, масло от вечерна иглика, витамин Ц и витамин Е. От прочетеното до тук ми стана ясно, че герикапс се пие 2х1 до ову, а след това витамин Е 400мг.
Не ми стана ясно за витамин Ц по колко е добре да се приема и дали през целия МЦ, както и вечерната иглика ( купих си на фирма бети 1000мг) Пия и фолиева киселина.
А на ММ му взех на допелхерц ( цинк, вит. Е, фолиева к-на и селен)
Бебеправим. Ще помоля за мнение и препоръка. Благодаря ви предварително!

# 147 30 септ. 2017, 07:34 ч.
  • София
  • Мнения: 35 919
Цитат на: Janet333 в пт, 29 сеп 2017, 18:24
Здравейте момичета! Много хубава тема, искам и аз да се включа за мнение. Мисля да започна да пия герикапс, масло от вечерна иглика, витамин Ц и витамин Е. От прочетеното до тук ми стана ясно, че герикапс се пие 2х1 до ову, а след това витамин Е 400мг.
Не ми стана ясно за витамин Ц по колко е добре да се приема и дали през целия МЦ, както и вечерната иглика ( купих си на фирма бети 1000мг) Пия и фолиева киселина.
А на ММ му взех на допелхерц ( цинк, вит. Е, фолиева к-на и селен)
Бебеправим. Ще помоля за мнение и препоръка. Благодаря ви предварително!
Здравей!
МВИ - от М до М , след хранене.
Вит.С - 500 до 1000 мг, разделени на няколко приема. Също от М до М/,  , след хранене.
Успех и дано скоро да ни се похвалиш с добри новини.
ПП.
Следи О. с тестове за О.+ измерване на БТ /има теми за тях/

# 148 30 септ. 2017, 10:04 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 57
Привет Денис.
Искам да попитам при положителен тест кои добавки да спра ? Приемам: инозитол , nac, аргинин, вигантол,  мви , вит.е , coq10, 7keto dhea, магнезий, селен, мелатонин, аспирин. С хашимото съм , хипофункция. 
Предварително благодаря Hug

# 149 30 септ. 2017, 10:06 ч.
  • Мнения: 77
Цитат на: denis. в сб, 30 сеп 2017, 07:34
Цитат на: Janet333 в пт, 29 сеп 2017, 18:24
Здравейте момичета! Много хубава тема, искам и аз да се включа за мнение. Мисля да започна да пия герикапс, масло от вечерна иглика, витамин Ц и витамин Е. От прочетеното до тук ми стана ясно, че герикапс се пие 2х1 до ову, а след това витамин Е 400мг.
Не ми стана ясно за витамин Ц по колко е добре да се приема и дали през целия МЦ, както и вечерната иглика ( купих си на фирма бети 1000мг) Пия и фолиева киселина.
А на ММ му взех на допелхерц ( цинк, вит. Е, фолиева к-на и селен)
Бебеправим. Ще помоля за мнение и препоръка. Благодаря ви предварително!
Здравей!
МВИ - от М до М , след хранене.
Вит.С - 500 до 1000 мг, разделени на няколко приема. Също от М до М/,  , след хранене.
Успех и дано скоро да ни се похвалиш с добри новини.
ПП.
Следи О. с тестове за О.+ измерване на БТ /има теми за тях/


Много благодаря! Следя ову с тестове за сега. Успех на всички Heart

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата