Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 4 авг. 2017, 17:54 ч.

Отслабване и стягане на бедрата

  • 1 166
  • 4
  •   1
Отговори
  • Мнения: 81
Здравейте. Момиче съм на 17 години и искам да отслабна малко или поне да си стегна вътрешната част на бедрата. Това ми е проблема. Сега е лято скоро ще ходя на море и ме е срам да се покажа по бански. Какво може да ми предложете. И диети не мога да спазвам а и те са за кратко и после качваш доста. Мислех си за л карнитина, че се отслабвало от него, но батко ми каза че не ми трябва щяла да съм да стана много слаба. Много ще бъда благодарна на всеки който ми даде съвет, че не ми се избави от главата да имам малко по хубаво тяло и да се харесам, но надали ще стане това.

Последна редакция: пт, 04 авг 2017, 20:45 от Не се сърди, човече

# 1
  • София
  • Мнения: 2 079
Сподели ръст и килограми и дали спортуваш.

# 2
  • Мнения: 48
Включвам се в темата, тъй като и аз имам желание да стегна и да отслабва точно в бедрата. (болна тема) Stuck Out Tongue

# 3
  • София
  • Мнения: 84
Малко късно си се сетила да отслабваш и да стягаш краката за преди морето.
Иначе бих ти препоръчала да се заемеш със спорт - 2-3 пъти седмично, никакви диети, а един разнообразен за твоята възраст хранителен режим и няма да имаш проблеми. Опитай да превърнеш тези дейности в ежедневие и другата година няма да имаш подобни терзания. Успех!

# 4
  • Мнения: 48
BeReady благодаря за съвета. Не съм спирала да спортувам от 4 години и се храня правилно. А  относно морето нямам притеснения. Просто имам едни излишни 3 4 кг и по точно леки забележки по бедрата , които ме дразнят Wink



Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт