Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
  • Мнения: 517
Здравейте, мами..настоящи и бъдещи Wink Искам да ви питам..има ли проблем ако се прави гимнастика на краката..като не се натоварва особено корема..или е вредно дори минимално натоварване..? нямам предвид да правя преси.. а гимнастика само на бедрата и на ръцете..а то сигурно се опъват и коремните мускули..въпреки,че не усещам. Бременна съм почти в 18 седмица. Това може ли да навреди на бебко?..   bouquet

Последна редакция: пт, 12 май 2006, 08:37 от Герганна

# 1
  • София
  • Мнения: 5 956
Аз си правих упражнения за краката и ръцете по една книга за бременни с изключение времето в началото, когато ми се гадеше и повръщах. Тогава просто нищо не можех да правя.  Grinning Иначе упражненията трябва да са без тежести и подскоци. За всеки случай преди да започнеш се консултирай с лекаря си.

# 2
  • ГО
  • Мнения: 2 848
Има специални книги за упражнения по време на бременност.Ако искаш да си поддържаш форма си вземи и ще знаеш на кой етап от бременноста какви упражнения да си правиш.Успех и дано съм ти помогнала поне малко.  bouquet

# 3
  • Мнения: 517
ехооо

# 4
  • София
  • Мнения: 350

ima и йога за бременни - има галерия на
www.yoga108.info

# 5
  • Мнения: 1 909
...ти на излет ли си, какво?

# 6
  • Мнения: 565
бъди внимателна. консултирай се с доктора какво можеш да правиш. иначе аз до 4 месец ходих на курс по спортни танци и се чувствах прекрасно. щях да продължа и до сега може би /7 месец/, но учителят замина в чужбина

# 7
  • Плевен
  • Мнения: 801
аз до 7 месец правех йога упражнения,нищо,че си повръщах, а до деня на раждане си танцувах, дори хорца съм тропвала - 9 дни преди да родя бях на сватба Simple Smile Много ми помогнаха упражненията за дишане при самото раждане...не ги подценявайте......аз по време на бременността да си призная не правех дихателните упражнения,но добре,че 2 години съм ходила на курсове по йога....бъдещи майчета съветвам ви да правите дихателните упражнения.....помагат



Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт