Не преяждайте и избягвайте да консумирате:

• богати на мазнини храни, пържени ястия;

• храни, които ферментират, например зеле, сушени зеленчуци;

• трудносмилаеми храни, ястия със сосове.

За предпочитане е да консумирате печено месо, риба, добре сварени зеленчуци, плодове и всякакви млечни продукти.

От тях ще доставите основните хранителни вещества, от които се нуждаете вие и бъдещото ви бебе.

Какво казват майките от клуба за този проблем:

Bezhy:
Тъй като имах честта да усетя изгарящото действие на киселините по-време на бременност, искам да споделя как се избавих от тях :)))
След като не можах да си намеря препоръчания ми медикамент от Nadinm75 'Профажил менте', реших да пробвам с рецептата на мъжа ми:
Пие се само при поява на киселините, профилактично не е препоръчително!

1 лъжичка лимонтузу
1-2 лъжички захар за подслаждане
и вода се разбъркват в една чаша, след което се поставя и 1 лъжичка сода бикарбонат, като това се пие докато содата се разтваря и фиши.

След около 10-15 минути се усеща ефекта :)))

Иначе причините за появата на киселини са различни. Според мен са от прекаляване с кока-кола, пържени и запържвани ястия. А мненията на майките от клуба са различни, ето и някои от тях:

dodo_dodo
И аз имах потрисащи киселини. Нетърпими, нахални и преманентни!
Странното е, че се появиха в края на бремеността ми. И я съпътсваха до края и.
Не мога да посоча зависимост - от какво са били по-чести.
Просто защото те бяха непрекъснати !!!!
Но забелязах, че когато съм в легнало положение, бяха особено нетърпими. Когато се поизправех, затихваха.
Не съм се борила с тях. Просто ги приех. Като едно от временните неудобства, които носи бремеността!

Tanche
Значи и аз ги имам, причинени са от бурните хормонални промени в организма , поради които стомаха става муден и изхвърля двойно повече киселини, тъй като не може да смила храната по естествен път, а предимно със стомашна киселина. Лекарството е да се яде, често и по малко, никога не трябва да е празен стомаха. Другото е забравете за пържено особено след третия месец. Иначе газираните напитки с изключение на кафеиновите (кола) понякога дори помагат при киселини заради високото съдържание на сода, но повече от една малка напитка от тях не е добре, защото ако е много тази течност разяжда стомашната лигавица и почват нови проблеми с киселини. Изпитан метод е ако стане много напечено пийте по една лъжичка алмагел, има го в аптеките, или ''Мylanta'' ако го има в България. Помага и е безобидно за бременни. Но най вече яжте по малко и често!!!
Поздрави!

Nadinm75
Аз имах в последните месеци ужасни киселини и когато попитах моят лекар от какво са, той ми каза,че просто от притискането горният отвор на стомаха не може да се затвори и излизат киселини. Изписаха ми Префажил менте и това беше лекарството,което ме спасяваше :)

Samsara
Моите киселини се появиха в края на 7 месец. Всяка вечер като по часовник. Лекарят не каза преди лягане да изяждам 1 ябълка, но не помагаше. Содата също.

userkata
като бях бременна с борис се появиха към 7ми месец, а сега от началото на бременността. леки са и ги премахвам с вода на глътки.
появяват се в легнало положение повече, защото стомаха се изравнява с гърлото и се ''стичат'' към него.

dodo_dodo
Добре.....Киселините са резултат на хормоните, които отпускат стомашните мускули. Най-силно се усещат през нощта или в легнало положение. За да се избегнат би следвало да се определи кои храни дразнят стомаха и да се избягват. Както Танчето правилно беше написала, да се яде често и по-малко. Като от менюто трябва да се изключат пържените храни, силните подправки и студените храни. Когато се храните, позата трябва да бъде изправена.

Nea
Аз сега съм в средата на 9 месец, а жестоките киселини се появиха чак към средата на 8-мия. В момента почти всяка нощ повръщам от тях - толкова е зле положението. Нищо не ми помага. Казаха ми да си купя ''Алмагел'', направих го, обаче вкъщи след като го отворих видях в упътването, че пише да не се употребяват от бременни и кърмачки, което всъщност много ме учуди, защото лекар ми каза за него, ама.... Така или иначе не го пих. Взех си едни таблетки, които се дъвчат - Talcid - облекчават ме за около 10 мин., колкото да заспя. Предполагам, обаче, че при някой който не е в такова тежко положение като мен с повръщането, ще имат супер ефект. Разни приятелки, които са го пили по време не бременността си са много доволни - веднага ги е облекчавало.

ET
с първите бременности имах в края - основно при несъобразено голяма порция храна - никакви лекарства не съм взимала, сипвах си два пъти по-малко от заплануваното в чинията и в 9 от 10 случая това ме оправяше - с третото дете си знаех и ядях на по-малки дози и май имах киселини само веднъж......
друг е въпросът по колко качвах с всичкото малко ядене, пуста моя участ :)))))

*Milena
Повече от половината от бременните жени съобщават симптоми на тежък рефлукс, особено прз третото тримесечие на бременността. По време на бременността се повява гастроезофагеален рефлукс, тъй като е забавен пасажа на храносмилателния тракт, поради променените хормонални нива. Също така увеличената матка избутва стомаха нагоре, при което се улеснява рефлукса на кисело съдържимо към хранопровода.

Как можете да облекчите симптомите на рефлукс без да навредите на вашето бебе?
- Разпределете храненията си на няколко по-малки порции през деня, вместо три обилни хранения.
- Яжте бавно.
- Пийте топли напитки (не горещи), например билкови чайове.
- Избягвайте пържените, пикантните или висококалоричните храни, както и всички - храни, с чийто прием свързвате засилването на оплакванията.
- Не лягайте веднага след хранене.
- Повдигнете горната част на леглото или сложете възглавница под раменете си, за да предотвратите връщането на кисело съдържимо в хранопровода.

Ако симптомите на рефлукс персистират, потърсете лекарска помощ. Вашият лекар може да ви предпише медикаменти, които да облекчат симптомите ви без да увредят плода.

Материалът е предоставен от Bezhy

Стомашни киселини

Оплаквания: /появява се през 3 тримесечие/ - поради хормоналните промени по време на бременността, сфинктерът на границата между хранопровода и стомаха се отпуска и позволява реургитиране на стомашно съдържимо.
Симптоми: Силна пареща болка зад гръдната кост.
Какво да правите:

• Избягвайте преяждането и консумирането на пикантни и запържени храни;
• Вечер изпивайте по една чаша топло мляко и спете на по-висока възглавница;
• Консултирайте се с вашия лекар, той вероятно ще ви предпише лекарства за регулиране на стомашната киселинност.

Материалът е от Книга за майката и бебето на Елизабет Фенуик и е изпратен от klamerche