disney

Категории

Размер на шрифта
Дневният сън
Автор: BG-Mamma | 22.10.2005

Категория: Развитие, режим, хигиена


Обикновено детето на 5 месеца спи по 3-4 пъти през деня по един час. Някои деца спят 5-6 пъти по 20 мин., а други 2 пъти по 1,5 2 часа. Важно е общото количество на съня (приблизително 14 часа в денонощие).

Продължителният дневен сън е по-удобен за вас, понеже ви дава възможност да се заемете със свои дела. Освен това, дете, което спи накъсано през деня може да се придържа към такава схема и през нощта и така често нарушава съня на родителите си.

Може да удължите дневния сън по следния начин:

Детето трябва да има постоянно и удобно място за сън.
Ако му позволите да спи на рамото ви, то резултата ще бъде не само изтръпнало рамо, а и непродължителен сън у детето. Легло, количка или дори диван (обезопасен да не падне детето в съня си) е доста по-подходящо решение;

Следете за това в стаята където спи детето да не е твърде топло или студено.
Но не забравяйте и за това, че по време на сън, когато детето е неподвижно му е необходима добра топлозащита, т.е. трябва да е добре завито;

Не оставяйте детето да заспива преди хранене (празният стомах ще го накара да се събуди по-рано), преди смяна на памперса (няма да спи дълго с мокър памперс) и при всякакви други обстоятелства, за които знаете, че ще попречат на съня му;

Детето трябва активно да бодърства поне 3,5 часа.
Ако това му се удава, то и отрязъците дневен сън ще бъдат по-продължителни. Макар че много деца прекрасно регулират своя режим сами, не всеки получава толкова сън, колкото му е необходим. Ако вашето дете често капризничи е възможно да спи малко през деня или изобщо да не спи. Значи трябва да увеличите общото количество на съня му. Ако обаче детето спи малко и при това изглежда щастливо, значи няма за какво да се безпокоите.

 

Материалът е преведен от руски език от Vache

Тагове:

Още по темата: