Няма никакво съмнение, че да се грижиш за близнаци/тризнаци е работа за 24 часа, 7 дни в седмицата.
Докато родителите на едно бебе могат да си позволят лукса да реагират гъвкаво на нуждите на бебето, родителите на повече бебета не могат да рискуват с неочаквани ситуации.
Нуждаете се от график, за да удържите хаоса съветва Патриша Малмстрьом, съавтор на Изкуството да отглеждаш близнаци и президент на  Twin Services Consulting.
Най-важното, казва Малмстрьом, която е майка на пораснали близнаци и международно известна застъпничка за подобряване на грижите към близнаците и техните семейства, е да си методичен, но не и скован. Хич не си мислете, че вие контролирате нещата вашите бебета държат контрола. Вие просто се организирате как да се настроите към техните нужди.

Разпределението на времето е всичко
Първата ви цел като родител на близнаци/тризнаци е да накарате бебетата ви да ядат и спят по едно и също време. Ако вашите бебета са прекарали известно време в болничното отделение за интензивни грижи, което често се случва, защото обикновено са недоносени, то след изписването обикновено действат по часовник. Това се дължи на сестрите в отделението, които са експерти в настройването на бебета към регулярен график. Дали родителите също ще го спазват, когато децата се приберат вкъщи е въпрос на личен избор.

Все пак, здравите бебета имат донякъде предвидими изисквания към графика си, върху които можете да стъпите, казва Морийн Дулън Бойл, майка на тризнаци и изпълнителен директор на  MOST (Майки на суперблизнаци) Inc.,

Бебетата, тежащи под 2.700 кг обикновено се нуждаят от хранене през 2 до 3 часа. Щом стигнат 3.500 кг, те успяват да издържат до 3 и половина часа между храненията. Когато достигнат около 4.500 кг. най-рано бебетата успяват да проспят нощта (да спят 4, 5 до 6 часа без прекъсване)

Един от начините да канализирате нуждите на вашите деца в синхронизиран график е да игнорирате частично стария съвет не будете спящото бебе и когато първото бебе се събуди самичко, за да яде, събудете и другото/другите, за да се нахранят всички заедно. Като приложите това и към ритуалите по къпане, спане, игра, не след дълго ще имате постоянен режим.

Това ще трае докато някой период на бърз растеж или друго здравословно развитие промени нуждите на бебетата. След това процесът трябва да започне отново (дълбока въздишка).

Управление на натоварването на майката
Ако се грижите за едно бебе, но особено ако се грижите за две, три или повече, ще страдате от недостиг на сън. Това не може да се избегне. По-важното е да не позволите на умората да достигне степен на пълно изтощение и изолация. Намерете си помощник, на когото да може да се разчита дали ще е доброволец или платен, или комбинация от двете това е вашата застраховка против преумората.

Семействата, които предварително си уреждат помощник за новороденото се справят по-добре от тези, които искат да изчакат и да видят какво ще стане, защото от самото начало имат средство срещу недостига на сън. казва Малмстрьом. Ако смятате, че да имаш помощник е признак на несправяне, напомнете си, че в болничното неонатологично отделение се редуват три смени сестри за 24 часа, за работата, която родителите извършват у дома всеки ден.

Бъдете активни мислете като старша сестра. Оформете дневния график на бебета си (поне ориентировъчно), а после си осигурете персонал, който да може да го изпълнява.

Дръжте помощник под ръка
Всеки иска да помага с бебетата, предупреждава Малмстрьом, но има моменти, когато ще ви е много по-полезно да има кой да сготви или изпере. Потърсете някой, който ще може да върши каквото е необходимо.
Първо, опишете възможните си варианти. Те може да включват:

• роднини
• приятели и съседи
• доброволци към църквата или друга организация
• платени гледачки и домашни помощници
• гледачи-тийнейджъри (особено полезни поради  неизтощимата им енергия)

След това, разделете обичайната си седмица на задачи, които знаете, че трябва да се свършат:

• пазаруване
• чистене
• пране
• готвене
• плащане на сметки и други домашни задачи
• грижа за останалите деца в семейството, ако има такива
• хранене на бебетата
• преобуване на бебетата
• къпане на бебетата
• игра с бебетата
• пазаруване за бебетата (адаптирани млека, храна, дрешки, пелени)
• миене/приготвяне на бибероните

Ако сте особени късметлии, някой приятел може доброволно да ви организира група помощници. Малмстрьом е присъствала на бебешки партита, където гостите се записват да помагат за бебетата, вместо да носят подаръци, което тя смята за чудесна идея. Ако нямате този късмет, разпределете помощниците, които сте намерили по задачите, които смятате, че могат да бъдат свършени от друг, а не от мама и татко и започнете да ги наемате. Опишете им точно какво искате да свършат и за колко време ще са ви необходими, например за четири седмици с вариант да продължат още известно време след това.

И един последен съвет: Проучванията показват, че нивото на стрес на майката е пряко свързано с усещането й, колко помощ получава от таткото. Затова комуникацията е толкова важна. "Вместо просто да крещите Помощ! към объркания си съпруг, казва Малмстрьом, по-добре му кажете точно какво трябва да свърши и му обяснете, че не очаквате да го върши постоянно. По този начин таткото се превръща в истински помощник и майката усеща неговата подкрепа.

По материали на disсоvеry.com
Превод: Lolibon