Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

BG-Mamma :: Здраве >>
Размер на шрифта
Шоколадова диета

Много жени се отказват от шоколада, защото считат, че той се отразява зле на фигурата им. Пълно опровержение на това дава шоколадовата диета, с чиято помощ за седем дни можете да загубите около седем килограма от теглото си.

Някои считат тази диета за строга, а други твърдят, че тя е мечтата за всяка представителка на нежния пол. Вярно, според нея трябва да се ядат не килограми, а само 100 гр на ден, които могат да се изядат и наведнъж, но е по-добре да се разтегне удоволствието на 2-3 пъти.

 

Какъв шоколад може да се консумира по време на тази диета, какви са преимуществата и недостатъците му?

За най-калоричен се счита млечният шоколад, както и този с разнообразни добавки: ядки, йогурт, стафиди и др. Затова за най-добър резултат е добре да се спрем на натуралния шоколад. Приемлив е и белият, доколкото в състава му отсъства какаовото масло. Изборът на шоколад трябва да е подчинен на индивидуалните особености на организма и вкусовите предпочитания на човека.

Не трябва да се забравя и това, че приемът на този продукт се съпровожда с чашка неподсладено кафе. Допустимо е към него да се добави обезмаслено мляко. От всички напитки е предпочетено кафето, защото то е способно да ускори процесите на обмяна на веществата в организма.

 

Както повечето диети и шоколадовата диета има ограничения относно употребата на някои продукти:

1. Забранява се употребата на захар и сол.

2. Напълно трябва да се откажете от алкохола.

3. Соковете и другите напитки се изключват.

4. Плодовете и зеленчуците също са забранени.

 

Меню от този вид би изглеждало така:

  • За закуска: 30 гр натурален шоколад без добавки и чашка неподсладено кафе.
  • За обяд: 30 гр натурален шоколад и чашка кафе.
  • За вечеря: 30 гр натурален шоколад и кафе.

 

Преимуществата са следните:

Първо, имаме бърз резултат за кратък промеждутък от време.

Второ, за любителите на сладкото това е най-добрият вариант да се отърват от  излишното тегло.

Трето, този продукт от какаови зърна е полезен за организма като цяло и особено за дейността на главния мозък. В какаовото масло има много силни антиоксиданти, забавящи стареенето на организма.

 

Както и при останалите видове диета, шоколадовата диета заедно с преимуществата има и недостатъци: 

1. Този вид диета не е подходяща за всеки, затова преди да я започнете, се консултирайте с лекаря си или с диетолог.

2. След прекратяването на този вид „гладуване”, организмът трудно се пренастройва към приема на друг вид храна.

3. Диетата не е балансирана по отношение на съотношението на мазнини, белтъчини и въглехидрати.

 

Image: Viorel Sima / 123rf.com

Сподели:
Видянa: 22229 пъти
Именник

Момче или Момиче?
реклама

Събития
Днес няма въведени събития

Празници: Симеоновден


Стани фен



Калкулатор на бременността

Първи ден от последната менструация:









Към мобилната версия на сайта