Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

BG-Mamma :: Красота >>
Размер на шрифтаУвеличи шрифта Намали шрифта
Шоколадова диета

Много жени се отказват от шоколада, защото считат, че той се отразява зле на фигурата им. Пълно опровержение на това дава шоколадовата диета, с чиято помощ за седем дни можете да загубите около седем килограма от теглото си.

Някои считат тази диета за строга, а други твърдят, че тя е мечтата за всяка представителка на нежния пол. Вярно, според нея трябва да се ядат не килограми, а само 100 гр на ден, които могат да се изядат и наведнъж, но е по-добре да се разтегне удоволствието на 2-3 пъти.

 

Какъв шоколад може да се консумира по време на тази диета, какви са преимуществата и недостатъците му?

За най-калоричен се счита млечният шоколад, както и този с разнообразни добавки: ядки, йогурт, стафиди и др. Затова за най-добър резултат е добре да се спрем на натуралния шоколад. Приемлив е и белият, доколкото в състава му отсъства какаовото масло. Изборът на шоколад трябва да е подчинен на индивидуалните особености на организма и вкусовите предпочитания на човека.

Не трябва да се забравя и това, че приемът на този продукт се съпровожда с чашка неподсладено кафе. Допустимо е към него да се добави обезмаслено мляко. От всички напитки е предпочетено кафето, защото то е способно да ускори процесите на обмяна на веществата в организма.

 

Както повечето диети и шоколадовата диета има ограничения относно употребата на някои продукти:

1. Забранява се употребата на захар и сол.

2. Напълно трябва да се откажете от алкохола.

3. Соковете и другите напитки се изключват.

4. Плодовете и зеленчуците също са забранени.

 

Меню от този вид би изглеждало така:

  • За закуска: 30 гр натурален шоколад без добавки и чашка неподсладено кафе.
  • За обяд: 30 гр натурален шоколад и чашка кафе.
  • За вечеря: 30 гр натурален шоколад и кафе.

 

Преимуществата са следните:

Първо, имаме бърз резултат за кратък промеждутък от време.

Второ, за любителите на сладкото това е най-добрият вариант да се отърват от  излишното тегло.

Трето, този продукт от какаови зърна е полезен за организма като цяло и особено за дейността на главния мозък. В какаовото масло има много силни антиоксиданти, забавящи стареенето на организма.

 

Както и при останалите видове диета, шоколадовата диета заедно с преимуществата има и недостатъци: 

1. Този вид диета не е подходяща за всеки, затова преди да я започнете, се консултирайте с лекаря си или с диетолог.

2. След прекратяването на този вид „гладуване”, организмът трудно се пренастройва към приема на друг вид храна.

3. Диетата не е балансирана по отношение на съотношението на мазнини, белтъчини и въглехидрати.

 

Image: Viorel Sima / 123rf.com

Сподели:
FB
Видянa: 22681 пъти
Именник

Момче или Момиче?
реклама

Събития
Днес няма въведени събития

Стани фен



Калкулатор на бременността

Първи ден от последната менструация:







Neterra


Към мобилната версия на сайта