Освен неприятното усещане, което се появява при миризмата и вида на някои храни, към които изпитвате внезапно отвращение, гадене се появява и сутрин, особено преди закуска, когато стомахът ви е празен.

Поради това за препоръчване е:

• спокойно да закусвате в леглото. Да не ставате веднага след като сте закусили;

• да се храните по-често, но по-малко.

Не вземайте лекарства против гадене без предварителна консултация с лекаря.

Сутрешно неразположение

Оплаквания: /появява се през 1 тримесечие/ - това е един от първите признаци на бременността, който се появява по различно време на деня. Лесната уморяемост още повече задълбочава състоянието. Гаденето обикновено изчезва след 12-та седмица, но понякога се появява отново по-късно.
Симптоми: Гадене, особено при усещане на определена миризма или цигарен дим. Повечето жени забелязват, че неразположението се появява в точно определено време на деня
Какво да правите:

• Опитайте се да консумирате храни, които да намалят усещането за гадене;
• Избягвайте досега с храни и миризми, от които ви се гади;
• През деня яжте по малко и често;
• За да се справите с гаденето яжте сухи бисквити, препечени филийки или плод;
• Бисквитите с джинджифил също помагат, добър ефект има и минералната вода.

Материалът е от Книга за майката и бебето на Елизабет Фенуик и е изпратен от klamerche