Със сигурност си чувал мама и татко да питат:
''Сети ли се да си измиеш, зъбките ?!''

Може би си мислиш, че това е още един повод за тях да ти се карат, но всъщност те имат право.
Тази материя наречена плака започва да се образува по зъбите много бързо.

Какво е плака?

Това е лепкавия гъст филм, който се напластява върху зъбките ти и ги пръска с вредни киселини. Тези киселини образуват кариеса върху твоите зъби.
ПЛАКАТА се образува непрекъснато, 24 часа на ден. Представи си тези опасни и злобни бактерии се опитват да се вкопчат в зъбките ти и да копаят дупки и тунели.

Ето заради това е толкова Важно да си миеш зъбите
Поне два пъти на ден да ги миеш, с четка и паста и поне веднъж да ги чистиш със конец за зъби. И така, ако отделяш време да почистваш зъбите с четка и конец няма да позволиш на отвратителната плака да се образува и да уврежда зъбите и венците ти.
Ти си този който ще спре плаката да нахлуе в устата ти

Храната

Храните съдържащи захар (шоколад, бонбони и сладкиши), а също и газираните напитки образуват киселини.
Плаката също обича сладкото. Така че е по-добре да опташ да ядеш, по-малко сладки неща и редовно след ядене да си миеш зъбите. За да си сигурен, че се храниш нормално и здравословно трябва да ядеш храни от четирите основни групи:

Плодове и зеленчуци Мляко и млечни проукти Месо риба яйца Хляб и зърнени продукти

Правилното и редовно миене на зъбите е важно! Трябва да си ги миеш поне два пъти на ден . . .след закуска и особено преди да си легнеш. За да си сигурен, че си измил внимателно всички зъби и отпред и отзад ти трябват поне З минути. Трябва да минеш, по всички повърхности на зъба като движиш, четката в кръг, все едно че рисуваш дим излизащ от комина

Друго важно нещо е редовно да посещаваш зъболекаря

Зъболекарят ще прегледа всичките ти зъби и ще провери има ли дупчици по тях. Тези дупчици се наричат кариеси
Ако зъболекарят намери такива кариеси ще махне с машинката всичката плака и бактериите от дупчиците и ще ги запълни с пломбички. Зъболекарят ще ти покаже правилният начин да си миеш зъбите и да ги поддържаш здрави и чисти.

Не забравяй че четката и пастата са твои добри приятели !

Материалът е предоставен от ДИАДЕНТ - Стоматологичен кабинет
www.diadent.net

Този документ е със защитени права! Правата принадлежат на Диадент!