Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 28 юни 2006, 10:15 ч.

"Будистка" диета. Изпитана. За повече кг

  • 28 180
  • 237
  •   1
Отговори
  • z point
  • Мнения: 412
Обещах в съседната тема за гладуването по Лидия Ковачева да пусна тази диета. Подходяща е за сваляне на повече кг - девойките с излишък от 2-3 кг няма смисъл да четат надолу  Wink
С тази схема на хранене една от най добрите ми приятелки отслабна от 117 до около 75 кг за 6 месеца. Кръстих я "будистка", по аналогия на това което знам от книгите - че будистите са длъжни да изядат цялата храна, която вярващите са им дарили в купичките, и от хипотезата, че това вероятно най-често е някакъв ориз  Wink Такааа
1.Всяка сутрин се приемат 1-2 с.л ориз, суров, много добре измит от нишестето, слагате в цедка и под струя течаща вода измивате добре, това е много важно. После с чаша топъл чай преглъщате оризчетата по малко. И така всяка сутрин - една чаша чай+лъжица ориз.
Не е толкова отвратително  Grinning Който съвсем не може да го преглътне, допустимо е да се яде сварен, но без никаква мазнина, сол и подправки. Така е доста по-неприятно, а и количеството е по-голямо  Thinking
2.6 часа след тази процедура не се яде нищо. Кафе+цигари - може, не ги броим за ядене  Grinning
Погълнатият ориз набъбва в стомаха и като гъба попива излишното. Общо взето това е катализаторът на слабеенето.
3.Също толкова важно е след като минат 6-те часа, да се хапва. В хапването няма ограничения - с девойката, която дадох за пример не сме отбягвали сладкарница или биричка  Grinning
4. Определяте си "вечерен час", съобразен с графика ви, след който не ядете - хората казват след 18ч, може 19, 20...но е добре да се закове такъв час  Peace
5. Към горните съвсем прости и либерални правила, приятелката ми добави много ходене пеша, йога под мое и на книгите ми ръководство  Grinning в домашни условия.
Не се сещам друго в момента. Диетата беше поносима, защото не пречи на нормалния режим на работещия човек - ако сутрин в 7 изпиеш ориза  Mr. Green, към 13 нормално си обядваш, без да се правиш на ощипан пред колегите, а и за купон имаш сили вечерта  Grinning
Дано да съм била полезна за някого    bouquet

# 1
  • София
  • Мнения: 67
Имам въпрос за ориза - кафяв ли е или някакъв друг?

# 2
chandra, това звучи вълшебно!

А как открихте тази диета? И каква е концепцията, ако има такава, де?  Wink

Ако спра гладуването, веднага ще я пробвам. Не звучи никак зле!  Sunglasses

# 3
  • z point
  • Мнения: 412
mamaKati, и тя и аз сме опитвали само с бял ориз. Затрудняваш ме да отговоря - от една страна белия ориз е пречистен и няма да дразни стомаха, а и набъбва по-лесно и бързо...От друга кафявият е по-полезен...
Мила Ня   Hug, бяхме заедно, когато една дама ни сподели за това чудо, уж е автентична и взета от будистки монаси, но това не го сложих като твърдение в първия пост, че ми се губят подробностите  newsm78 Ще я питам и ще споделя какъв е случая. Със сигурнос мога да кажа, че дружката ми има много напрегната работа и през тези 6 месеца си бачкаше...Обаче не е мама, но мисля, че и за мами ще е подходяща  Peace
Такаа осъвремених си информацията. Допълвам за произхода на диетата - знаем я от позната на една рускиня, която е получила хипертонична криза в някакъв манастир в Индия, и тамошния лекар я е сложил на такъв режим. Диетата е за сваляне на кръвно, общо пречистване на организма и нормализиране работата на стомашно-чревния тракт. Отслабването е страничен ефект  Grinning
Ще взема да махна кавичките от заглавието  Wink

Последна редакция: ср, 28 юни 2006, 10:39 от chandra

# 4
  • София
  • Мнения: 1 492
ЕЕЕ страхотно, то в случая не се лишаваш от нищо, само сутрин пиеш чай с ориз, не е сложно.Дано при всички има такъв ефект Peace

И едино- две пиания само: "Вечения час"  последното хранене ли е? От обяд до вечения час можеш да хапваш нещо? Или от обяд до вечерния час не ядеш нищо?
Нещо тук не разбрах

# 5
  • Мнения: 7 663
Толкова много ориз няма ли да причини страхотен запек  #Crazy

# 6
  • z point
  • Мнения: 412
Камелия, малко объркано съм го написала  Embarassed - от обяд до вечерния час се храниш нормално според сезона или нуждите на организма в момента. След 19ч не ядеш. Например.Но това е при всички диети.
Гигилче, напротив. Аз съм я спазвала само 2-3 седмици, защото съм от тези с 2-3 те излишни кила и ми трябва по-скоро спорт или трудотерапия  Mr. Green, но в онази деликатна част ставаш точен като часовник (аз не бях).  Grinning

# 7
  • София-Париж-София
  • Мнения: 3 153
Толкова много ориз няма ли да причини страхотен запек  #Crazy
Най-много да добиеш азиатско излъчване и да ти се дръпнат очите Joy Joy

# 8
  • София
  • Мнения: 145
Камелия, малко объркано съм го написала  Embarassed - от обяд до вечерния час се храниш нормално според сезона или нуждите на организма в момента. След 19ч не ядеш. Например.Но това е при всички диети.
Гигилче, напротив. Аз съм я спазвала само 2-3 седмици, защото съм от тези с 2-3 те излишни кила и ми трябва по-скоро спорт или трудотерапия  Mr. Green, но в онази деликатна част ставаш точен като часовник (аз не бях).  Grinning
И за 2-3 седмици свали ли тези последни килограми?  newsm78

# 9
  • София
  • Мнения: 1 492
chandra   ако сваля 15-те кг. дето си ги влача вече три години, няма да се отървеш от благословий и почерпки от мен. Hug  bouquet
 
 

# 10
  • z point
  • Мнения: 412
Най-много да добиеш азиатско излъчване и да ти се дръпнат очите Joy Joy
hahaha
И за 2-3 седмици свали ли тези последни килограми?  newsm78
Ами не - забременях и качих 25  Mr. Green
А по принцип мисля, че 2-3 кг са нормална вариация в теглото - идват, отиват си в зависимост от най-различни фактори  Wink
Може би си личат "над дънките" - това някой го беше написал в предишна тема и много се смях, обаче си е така  Peace

# 11
  • Варна
  • Мнения: 131
След като е за сваляне на кръвното, значи ли че не става за хора с ниско кръвно?

# 12
  • z point
  • Мнения: 412
След като е за сваляне на кръвното, значи ли че не става за хора с ниско кръвно?
Наистина не мога да ти отговоря  Confused Наблюдавай се и ако има проблем - спираш  Peace
Обикновено полезните техники за овладяване на кръвното го нормализират, т.е. подходящи са и за сваляне, и за вдигане - има там едни навеждания йогийски, за тях се сещам в момента...Може и тук принципът да е такъв  newsm78

# 13
  • Мнения: 33 224
Може да е глупав въпросът ми, но не разбирам много от ориз  Embarassed ние купуваме само бисерен, който според мен е бланширан или нещо от сорта, той става ли или не се води суров  newsm78

Мисля да я пробвам, въпреки, че и аз съм с много ниско кръвно  Tired повечко кафенце ще пийвам  Laughing

# 14
  • z point
  • Мнения: 412
Не виждам проблем, ако е бланширан - нали може да се яде даже сварен  newsm78
За мен най-големият плюс на този режим е, че има как да го спазваш без никой около теб да разбере, че си на диета  Simple Smile
Дружката ми сега е в командировка на Русалка (ееех  Heart Eyes) и когато се върне след 3-4 дни, ще я помоля да пише тук с повече подробности  Peace

# 15
  • Мнения: 113
Това с хапването на ориз рано сутрин и аз съм го чувала  Peace Дано проработи

# 16
  • .... при любимите ми хора
  • Мнения: 2 147
..защо не и аз ще го пробвам Wink,толкова други боклуци съм пила ,че ориза е супер и ако сваля тези 4-5 кг ще те почерпя Grinning

# 17
  • Мнения: 1 525
Навремето бях правила една диета с ориз, също се наричаше будистка. Беше от сварен ориз, размесен с кисело мляко. Леко посолено беше вкусничко, поне за мен. Доста добре се чувствах и за седмица се сваляха 3-4 кг и се изпишкваха всички излишни течности. Не се съветваше да се прави повече от веднъж месечно, нещо подобно.

# 18
  • Варна
  • Мнения: 1 183
Нещо подобно и аз съм чувала.
Като ученичка имахме една учителка, която беше казала нещо подобно.
Само че беше нещо от рода, слаш 3 с.л. ориз в буркан с вода, следващия пак и така докато минат седем дни от първия, измиваш го, вариш го и го хапваш сутрин, до обяд не ядеш нищо друго.
Едната ми приятелка я прави и имам спомен, че отслабна, ама само но колко  newsm78

# 19
  • Тук и Сега
  • Мнения: 2 883
Az pak znam  sutrin  1-2 supeni lajici smlian surov oriz(navremeto sam si mliala s el. kafemela4ka) v 4a6a kiselo mliako.Posle ne se iade drugo do obiad.Tova e za otslabvane,ne znam za dr. polojitelni "strani4ni efekti".

/sorry za latineca-za6to kredora vse ne ba4ka kato mi triabva?!/

# 20
  • Бургас
  • Мнения: 3 553
Диета ми хареса, няма лишения или глад.
Единствения недостатък за мен е, че ставам сутрин в 9ч. и трябва да обядвам в 15ч., а аз издържам най-много до 13ч.
Но, може да опитам Thinking

Като споменахте ориза, се сетих че преди време четох диета с ориз в Розала, не мога да не я споделя, защото си е цял ритуал. Mr. Green

Диетата на японските монаси

За 10 дни губите по-малко от 10 килограм.
Ако теглото ви много превишава нормата, можете да загубите и повече.
Диетата можете да повторите не по-често от един път на половин година.

За 10 дни са необходими:

  5 кг ориз
10 кисели краставички
пресен чесън.


Всеки ден се варят 500 г ориз (не бива да се разварява). Към него се прибавя дребно на-рязана краставички и внимателно се смесва.

Когато огладнеете, започвате да ядете ориза, като се стараете с език да съберете дребно нарязаните парченца краставичка (колкото по-дребни са парченцата, толкова по-добър е ефектът) до бузата. Събраните до бузата парченца запазвайте колкото може по-дълго. (Може да ви се вижда трудно, но е лесно – просто пробвайте.) Ако неволно ги глътнете, веднага изяжте скилидка чесън.

Ако през деня ви се доиска да хапнете още нещо освен ориз, не се бойте, яжте колкото искате.

Главното е след храненето да изядете макар и две лъжички ориз и да подържите събраните парченца краставица до бузата не по-малко от 10 минути.

# 21
  • София
  • Мнения: 213
Ми аз само май това не съм пробвала...

# 22
  • London, Sofia
  • Мнения: 8 914
Свекърва ми правеше някаква такава диета с ориз - сутрина на гладно една лъжица леко сварен се преглъща, но след това определено  се ограничаваше newsm78

# 23
  • София
  • Мнения: 3 302
Една моя съседка, възрастна жена с ревматични проблеми, по този начин свали поне 10 кг преди време - накиснати от вечерта някоко супени лъжици кафяв ориз, които на сутринта са леко набъбнали. Оризът се измива сутринта на течаща вода и се изяжда, като до обяд не се яде нищо друго. Помня, че и аз  опитах, но оризът се дъвчеше и преглъщаше доста мъчително Sick

# 24
  • z point
  • Мнения: 412
Опитвам се да свърша малко работа  ooooh!, но тук е толкова интересно  Party...Да обобщим - Камелия, zzz@2 и Милена - може да се срещнем на порция ориз  Grinning

Karimma и останалите момичета, радвам се, че и други са чували за това чудо, тъкмо ще обогатяваме ноу-хау-то  Wink Единствената ми бележка е, че по мои спомени оризът не се дъвче. И аз съм пробвала така да го накисвам, но при всички положения накисването и варенето увеличават количеството му и удължават работата по изяждането  Sick

# 25
  • София-Париж-София
  • Мнения: 3 153
Утре ще стартирам и аз с една супена лъжица ориз и чай. А чаят може ли да е подсладен или пак дюс?

# 26
  • София
  • Мнения: 2 956
Ми да взема да пробвам и аз освен...докато разучавам другата поне нещо да правя в тази посока с килограмчетата  Simple Smile

# 27
  • BG
  • Мнения: 614
6 месеца ли трябва да я правя???  #Shocked

# 28
  • Gabrovo
  • Мнения: 910
И аз ще пробвам от утре.
Чаят задължителен ли е?

# 29
  • Варна
  • Мнения: 1 254
еххееее, това звучи яко  Grinning
а най-хубавото е, че мога да в комбинирам спокойно с тази на д-р Ори Хофмеклер и няма да си предам 12-седмичния режим  Mr. Green

ще се пробвам и аз!

# 30
  • z point
  • Мнения: 412
Чаят задължителен ли е?
В книгата на Л.Ковачева пише (по памет) че топличкият билков чай стопля не само стомаха, но и душата на диетуващия (респективно гладуващия)  Grinning толкова вярно...поне за мен, аз обичам чай, но ако го асоциираш само с болести и не обичаш, може с топла вода, а въднъж когато бързах направо с кафето  Laughing Въпрос на импровизация  Peace
6 месеца ли трябва да я правя???  #Shocked
Не, аз описах само как приятелката ми сваляше кг. Изглеждаш доста фина на снимката, ще изчезнеш за 6 месеца  Crazy

# 31
  • София
  • Мнения: 257
Пишете ме и мен .Само 1въпрос ,сутрин като си изям ориза ,мога ли вместо чай да пия кафе .

# 32
  • Варна
  • Мнения: 96
Не разбрах колко дълго може да се прави newsm78

# 33
  • Въпрос на гледна точка...
  • Мнения: 865
 Нищо не пречи да се пробва с моите 25 кг за сваляне newsm78А вечер да пропусна ли ракийката със салатката (в последно време това ми е вечерята Mr. Green

# 34
  • в сърцето на любимия
  • Мнения: 175
И тази диета няма да пропусна, от утре с дръпнати очи, но пък слабаааааа Joy

# 35
  • София
  • Мнения: 1 492
Аз ще започвам от понеделник, че събота и неделя едва ли ще успея с "вечерния час", но пък до тогава ще имам отзиви от вас. Дано всички сте по-слабички тогава и има с какво да се похвалите Peace

# 36
  • Стрелбище-в пряк и преносен см
  • Мнения: 441
Az se 4udia tova dali moga i az da go pravia 6toto sum na 11g.Mama 6te me utrepe li,ako ia probvam?ako iskam da svalia 5-8 kg.kolko vreme triabva da spazvam dietata?Burzo li se ka4vat posle kilata ili ne? newsm78
Tova s oriza gadno li e? Sick
Ako otslabna shte vi 4erpia po ne6to  bouquet

# 37
  • anywhere
  • Мнения: 3 303
Az se 4udia tova dali moga i az da go pravia 6toto sum na 11g.Mama 6te me utrepe li,ako ia probvam?ako iskam da svalia 5-8 kg.kolko vreme triabva da spazvam dietata?Burzo li se ka4vat posle kilata ili ne? newsm78
Tova s oriza gadno li e? Sick
Ako otslabna shte vi 4erpia po ne6to  bouquet

Като дойда и като ти отпоря ушите, ше видиш едни диети!  #Cussing out

# 38
  • z point
  • Мнения: 412
Опа каква стана тя  Rolling Eyes
Ако допусках, че 11-годишни деца ще се изкушат от подобно четиво, щях да го пусна на лични на потребителката, на която обещах диетата. Моля bloomnicer да ни увери, че ще си поговори спокойно с Таня (и Таня ще си поговори спокойно с мама) за и против диетите, в противен случай ще помоля (ако е мое право) темата да се заключи  Simple Smile

# 39
  • РусЙе
  • Мнения: 5 302
Мисля, че най-накрая намерих най-подходящата за мен диета Hug  bouquet  bouquet Сутрин мразя да ям, и спокойно изкарвам до 2-3ч без ядене. Blush Почвам я! Heart Eyes Хиляди благодарности за споделеното...Simple Smile))

# 40
  • София
  • Мнения: 83
Толкова много ориз няма ли да причини страхотен запек  #Crazy
Кажете , моля ви, че имам проблем със това! newsm78

# 41
  • Мнения: 7 474
Ще ме накарате да кълва ориз ooooh!   newsm57 newsm57 newsm57 newsm57 newsm57

# 42
  • Шумен
  • Мнения: 903
Много ме изкуши тази диетка. Ще я пробвам че имам едни 20 и повече кг за сваляне. Аз също имам понякога проблем с двете нули и затова мисля със зелен чай САНИЕ да съчетая работката Laughing

# 43
  • Мнения: 10 719
И аз съм чувала за тази диета, но нещо не вярвах Thinking.Почвам я от утре и аз.Дано да сваля някое килце до морето, че не искам хората да бягат от плажа като ме видят Mr. Green

# 44
  • BG
  • Мнения: 614
Чаят задължителен ли е?
В книгата на Л.Ковачева пише (по памет) че топличкият билков чай стопля не само стомаха, но и душата на диетуващия (респективно гладуващия)  Grinning толкова вярно...поне за мен, аз обичам чай, но ако го асоциираш само с болести и не обичаш, може с топла вода, а въднъж когато бързах направо с кафето  Laughing Въпрос на импровизация  Peace
6 месеца ли трябва да я правя???  #Shocked
Не, аз описах само как приятелката ми сваляше кг. Изглеждаш доста фина на снимката, ще изчезнеш за 6 месеца  Crazy

Ooo мила, това е мираж  Weary за да изчезна ще трябва да я правя 6 години  newsm53

# 45
  • Мнения: 1 464
Леле ,а аз си мислех че съм пробвала всички диети Crazyайде всички утре на кафе с ориз hahaha

# 46
  • Въпрос на гледна точка...
  • Мнения: 865
Оризчето сутрин на гладно е  Sick Sick Sick да знаете

# 47
  • В най - голямото село
  • Мнения: 1 295
Толкова много ориз няма ли да причини страхотен запек  #Crazy
Кажете , моля ви, че имам проблем със това! newsm78

И аз имам този проблем, ако не пия нещо се подувам направо. Купувам си чай "СЕНА" на биопрограма, на пакетчета е. Вечер си правя една чаша оставям я около 1 час да стане по силен и ... Много добре действа. Същият ефект като този на САНИЕ само дето е 70 ст. Опитай.

# 48
  • В детски очи и мъжко сърце!
  • Мнения: 1 006
Момичета, от днес (от сега, в момента) съм на кафе и ориз до след 6 часа и така докато......стана заветните 60-65 кг!

Наистина е гадно, ама имам доста кила, а от април досега само 8 съм свалила и вече не издържам. Последните 20 дена съм в застой, та реших че ще се пробвам!!!

Стискайте палци! Ще докладвам!

# 49
  • Бургас Славейков
  • Мнения: 1 975
Здравейте на всички  bouquet
Аз в момента не мога да я започна по очевадни причини preggo, но след като родя с удоволствие ще се пробвам. Искам само да попитам дали може да кърмя и да я спазвам, а също чаят какъв трябва да бъде и може ли да е с мед newsm78?

# 50
  • София
  • Мнения: 213
Оризчето сутрин на гладно е  Sick Sick Sick да знаете
абе аз очаквах да е по-гадно.

# 51
  • Мнения: 143
Ох и аз така, пия кафетце и гълтам зрънца, пък ми е смешно. Вчера казах на майка ми за тази диета и тя ми каза, че я чувала още когато била млада /пък за кво крие от мен толкова дълго време/ Thinking   имам 24 кг да свалям според някакъв си каркулатор, тука някъде го изрових animal085 newsm39

# 52
  • Мнения: 143
Имам въпросче, колко вода трябва да се пие, защото аз пия многооооо, да не взема да измия нещо дето не трябва, а?

# 53
  • София- Wien
  • Мнения: 2 142
Здравейте и от мен!
Включвам се и аз в диетуващите. Тази сутрин си изядох оризеца, не беше толкова ужасно. След 6-те, часа продължавам на млечна диета. Много се надявам да подсиля резулатата от другата диета.   bouquet

# 54
  • Бургас
  • Мнения: 3 553
Хайде и аз да питам: ориза - зрънце по зрънце ли се поглъща или могат по няколко на веднъж?

# 55
  • Мнения: 220
аз имам въпрос-задължително ли е да се яде сутрин?защото както днес-аз сега се събуждам,корема ми е празен-не съм яла.мога ли сега да го ям?защото аз се будя всеки ден различно-зависи какво имам да правя,къде съм била предната вечер и така...може да ви се стори глупаво,но няма да ставам в 8 да го ям

# 56
  • София
  • Мнения: 385
Chandra, браво! Диетата звучи страхотно   bouquet . Ще взема и аз да я пробвам! А йогата задължителна част ли е? По едно време правех йога по 30-тина мин. на ден и свалих няколко кг. без проблем и друга диета. Сега обаче малкия не ме оставя и иска да се катери по мен Simple Smile
От утре и аз започвам Simple Smile Щях да започна от днес , но нямах ориз.
Съкровищнице, стискам ти палци, ако и ти ми стискаш  Mr. Green

# 57
  • София
  • Мнения: 3 416
  Моя братовчедка така отслабна. Само, че тя накисваше ориза от вечерта.
Пробвах сутринта - абе гадничко е, но се понася.
Дано поне няколко килограма мръдна надолу за морето.

# 58
  • z point
  • Мнения: 412
Chandra, браво! Диетата звучи страхотно   bouquet . Ще взема и аз да я пробвам! А йогата задължителна част ли е?
И аз стискам палци   bouquet
Както описах по-горе, приятелката ми тръгна от 117кг и свали 40. Очевидно е, че през цялото това време трябваше да спортува нещо и тя си избра йога, защото и без това работата и е достатъчно натоварена...А и аз бях към 80 кг след като родих и ми е ясно, че не може един голям човек да го опънеш да играе аеробика...ама то си е до човек и до момент. Аз поне не съм почитател на фитнеса и също отслабвах бавно, но славно с йога, много пешеходство и малко катерене на баири  Grinning
Хайде и аз да питам: ориза - зрънце по зрънце ли се поглъща или могат по няколко на веднъж?
.
Колкото можеш повече наведнъж - една лъжица на 5-6 "хапки" примерно  newsm78 Зрънце по зрънце е добра идея - така отслабването ти е гарантирано, докато изядеш стотина зрънца и денят минал и не останало време за друго ядене  Grinning
Здравейте и от мен!
Включвам се и аз в диетуващите. Тази сутрин си изядох оризеца, не беше толкова ужасно. След 6-те, часа продължавам на млечна диета. Много се надявам да подсиля резулатата от другата диета.   bouquet
Peace точно това е замисълът.
Успех на всички   bouquet

# 59
  • Варна
  • Мнения: 131
И аз закусих с ориз тази сутрин  Heart Eyes  трудничко се поглъща такъв суров, ама айде Wink

# 60
  • София
  • Мнения: 2 956
Здравейте момичета...и аз ужким почнах от днес...само да не забравям,че сутрин съм много зле като стана  Crazy хапнах я лъжицата на 3 пъти...добре ли е? Thinking
ама още не съм яла...като не ми се яде какво да направя...всички диети са с поне 3 пъти ядене на ден,а аз ям 1,максимум 2 пъти  Rolling Eyes

# 61
  • в шоки-land
  • Мнения: 3 761
и а3 се включвам от утре Peace че докато ме нямаше половинката в3ел че купил 6 кг. ори3 на промоция и ще го папаме сигурно 2 години ooooh!....а и него ще нявия на диетката Party...успех на всички  Hug  bouquet Heart Eyes

# 62
  • anywhere
  • Мнения: 3 303
Здравейте момичета...и аз ужким почнах от днес...само да не забравям,че сутрин съм много зле като стана  Crazy хапнах я лъжицата на 3 пъти...добре ли е? Thinking
ама още не съм яла...като не ми се яде какво да направя...всички диети са с поне 3 пъти ядене на ден,а аз ям 1,максимум 2 пъти  Rolling Eyes

Ти нали да отслабваш искаш?!  Rolling Eyes Какъв ти е проблемът, че не ти се яде, нещо не мога да вдяна?!  newsm78

# 63
  • в шоки-land
  • Мнения: 3 761
едно вьпросче имам само - кафето го пия бе3 3ахар, но с мляко....има ли проблем ?

# 64
  • Мнения: 52
Zdr az ot dnes j pochnax sasto i pix 2 supeni lajizi kolko e pravilno poneje gledam tuk njkoi mami kazvat che te pij po edna i ima li njkakva razlika v vida i kolichestvoto na xranata kojto ste se priema na objd i vecherta i kak  e sas sladkoto moje li i kolko.I oste edin vapros malko e naxalno :blush:no predi oriza sutrinnta moje li leka zakuska poneje nie ste xodim na pochivka i tam se predlaga zakuska i vecherj?Blagodarj predvaritelno.

# 65
  • София
  • Мнения: 2 956
Здравейте момичета...и аз ужким почнах от днес...само да не забравям,че сутрин съм много зле като стана  Crazy хапнах я лъжицата на 3 пъти...добре ли е? Thinking
ама още не съм яла...като не ми се яде какво да направя...всички диети са с поне 3 пъти ядене на ден,а аз ям 1,максимум 2 пъти  Rolling Eyes

Ти нали да отслабваш искаш?!  Rolling Eyes Какъв ти е проблемът, че не ти се яде, нещо не мога да вдяна?!  newsm78

Абе аз да питам...нали уж при повечето диети трябва да се яде и нямат ефект като пропускаш ядене...така де-разбра ме  Laughing да не би това ядене след 6 часа да е задължително,затова питах   bouquet

# 66
  • Мнения: 52
Imam dosta vaprosi   i  neznam s koi da zapo4na!1-ima li niakakvo ograni4enie v hranata( v smisal da se izbiagva hliab sladko i vsi4ki tam obi4aini neshta za dieta)2-sled koi den zapo4va da ima efekt tazi dieta,3-za alkohola i gaziranite napitki kakvo se kazva sashto.......i drugi neshta shte se setia no po kasno sigurno.Blagodaria ,ako niakoi mi namali dushevnite terzania po tozi povod:))))))))

# 67
  • Пловдив
  • Мнения: 206
Благодарим за жеста, в който сме сигурни, за в бъдеще да не ни измъчвате с латиница... Flutter

  bouquet  bouquet  bouquet

# 68
  • Мнения: 52
Ne sam b Bg zatova pisha na latinitca,niamam kirilitca na klaviaturata.Ina4e ne bih vi pri4inila tezi stradania!

# 69
  • Въпрос на гледна точка...
  • Мнения: 865
Imam dosta vaprosi   i  neznam s koi da zapo4na!1-ima li niakakvo ograni4enie v hranata( v smisal da se izbiagva hliab sladko i vsi4ki tam obi4aini neshta za dieta)2-sled koi den zapo4va da ima efekt tazi dieta,3-za alkohola i gaziranite napitki kakvo se kazva sashto.......i drugi neshta shte se setia no po kasno sigurno.Blagodaria ,ako niakoi mi namali dushevnite terzania po tozi povod:))))))))

Да наистина дай малко повече инфо, едвали само от ориза се слабеее Mr. Green

# 70
  • z point
  • Мнения: 412
Zdr az ot dnes j pochnax sasto i pix 2 supeni lajizi kolko e pravilno poneje gledam tuk njkoi mami kazvat che te pij po edna i ima li njkakva razlika v vida i kolichestvoto na xranata kojto ste se priema na objd i vecherta i kak  e sas sladkoto moje li i kolko.I oste edin vapros malko e naxalno :blush:no predi oriza sutrinnta moje li leka zakuska poneje nie ste xodim na pochivka i tam se predlaga zakuska i vecherj?Blagodarj predvaritelno.
Вярно е, че в началото написах 1-2 с.л. защото си е до лъжица...
Колкото до закуската -  Simple Smile не, идеята е оризът да се приема на гладно.
Останалите хранения - навсякъде е пълно с правила и режими за здравословно и балансирано хранене. Изработваш си някакъв оптимален за теб режим (не знам къде си, топо ли е, каква е типичната кухня и т.н.) и си го следваш, оризът сутрин просто ускорява процеса и пречиства организма  Grinning
Ефектът не идва веднага...все пак това е ориз, а не ксеникал  Grinning
amei   аватарът и подписът ти със снимките на шоколадчо са ми любими, още откакто открих mama B в отчетната на чужбинските мами  Heart Eyes Бебчо е великолепен и...вярно, че така се живее сто години  Grinning

# 71
Много ме окрили предложението да тази диета и днес денят ми смело започна с лъжица ориз и чай. Трудно и гадно беше преглъщането, но като за начало се справих. В 15 ч. изядох сериозна купа салата от домати и краставици, а вечерта 1 кг. череши. Признавам си, че хапнах и от задушените картофи на Малчо, но в 20 ч. казах "Дотук!" Чувствам се много добре и смятам да продължавам до получаването на ефект. Имам да свалям 5 -6 кг., купила съм си два чифта дънки с 2 номера по-малки и твърдо съм решила да дефилирам скоро с тях. Благодаря за диетата! Успех на всички, които я харесаха и решиха да експериментират!

# 72
  • в шоки-land
  • Мнения: 3 761
amei   аватарът и подписът ти със снимките на шоколадчо са ми любими, още откакто открих mama B в отчетната на чужбинските мами  Heart Eyes Бебчо е великолепен и...вярно, че така се живее сто години  Grinning

 Blush  благодаря  bouquet  bouquet  bouquet много мило Hug Heart Eyes....а кьде се и3губи мама В, 3наеш ли?
когато сваля те3и килца, които са ми се лепнали да д...о и не искат да си ходят, какво черпене те чака Whistling  Hug Heart Eyes...

# 73
  • в шоки-land
  • Мнения: 3 761
3апочнах я днес bowuu
само дето и3пих ори3четата с кафе с мляко Rolling Eyesако не е правилно- ка3вайте бьр3о Naughty

# 74
  • София- Wien
  • Мнения: 2 142
Днес ми е втори ден. Вчера изкарах много добре. Дано от двете диети да има резултат, че на 18август заминаваме на море, трябва да мога и аз да се съблека по бански  Confused

# 75
  • out of space
  • Мнения: 7 506
Почвам и аз, но от утре, не знам как сме останали без ориз вкъщи.

# 76
  • сф
  • Мнения: 3 078
съкровищница - с теб целим еднакви резултати Simple Smile
ще ти дишам във врата, да знаеш  Joy
почвам от утре, че днес много късно ми хрумна. мъча се със страхотната диета, но за 11 дни само 1 кило съм надолу. а дано тая да е по-страхотна от страхотната, че ми писна да гладувам, а резултатът да е отчайващ.

# 77
  • Мнения: 7 474
 newsm57 newsm57 Кълвах и аз сутринта със зор, но успях. Сега имам чувство ,че съм глътнала топка Whistling

# 78
  • sofia
  • Мнения: 94
И аз започнах деня с лъжица ориз, но нещо ми беше трудно да го гълтам, та малко го посдъвках. Има ли проблем? Ох, ако отслабна и аз ще черпя.

# 79
  • София
  • Мнения: 213
мъча се със страхотната диета, но за 11 дни само 1 кило съм надолу. а дано тая да е по-страхотна от страхотната, че ми писна да гладувам, а резултатът да е отчайващ.
И аз съм така - от страхотната никакъв ефект та и аз кълва ориз вече втори ден. Дано има ефект.

# 80
  • сф
  • Мнения: 3 078
lovebug - явно има мацки, на които помага. за себе си реших, че ще карам на будистката, а след 6-те часа - на страхотната. ще стане голям бълвоч, но се надявам да помогне. от вчера имам и степер и днес отвъртях 30 минути и сигурно махнах кило пот, но едва 120 калории. надявам се тия 3 неща (хи-хи) да помогнат...

# 81
  • Мнения: 7 474
    hahaha Само да не ни е метнал някой и да ни гледа сеира  Joy Joy Joy Joy

# 82
  • London, Sofia
  • Мнения: 8 914
    hahaha Само да не ни е метнал някой и да ни гледа сеира  Joy Joy Joy Joy

 Joy Joy Joy Някой вносител на ориз Mr. Green

# 83
  • z point
  • Мнения: 412
    hahaha Само да не ни е метнал някой и да ни гледа сеира  Joy Joy Joy Joy

 Joy Joy Joy Някой вносител на ориз Mr. Green
Моля, моля тогава оризът щеше да бъде 3 пъти на ден+нощно хранене с ориз + щях да агитирам кърмачките тутакси да си захранят бебоците с ориз, щото иначе става лошо  Mr. Green

# 84
  • София
  • Мнения: 213
Цитат
lovebug - явно има мацки, на които помага. за себе си реших, че ще карам на будистката, а след 6-те часа - на страхотната. ще стане голям бълвоч, но се надявам да помогне. от вчера имам и степер и днес отвъртях 30 минути и сигурно махнах кило пот, но едва 120 калории. надявам се тия 3 неща (хи-хи) да помогнат...
От сърце ти желая успех

# 85
  • в сърцето на любимия
  • Мнения: 175
Хайде на ориза,  че не останааааааа Joy

# 86
  • anywhere
  • Мнения: 3 303
Чета, чета и се чудя - всичко ясно дотук, обаче не е ли по-логично оризът да се приема вечер СЛЕД храненията, да обсорбира мазнините и токсините от храната, която сме поели?!  newsm78
Щото на гладно като го взимаме, каква му е точно целта?  Thinking

# 87
  • София
  • Мнения: 12 377
ДА ти набъбне в шкембето и да не ти се яде после ooooh!

# 88
  • anywhere
  • Мнения: 3 303
ДА ти набъбне в шкембето и да не ти се яде после ooooh!

Нъц! Не е само това! Диетата все пак е основно за изчистване на организма, няма логика....

# 89
  • z point
  • Мнения: 412
Ще се изкажа съвсем любителски, но предполагам, че дори и най-леката вечеря иска поне 2-3 часа храносмилане. Ако след вечерята се изяде ориза може да затрудни процеса на храносмилане  newsm78 ...според мен е свързано и с циклите на организма. Ако тази диета е действително будистка, то най-естественото нещо е тя да е съобразена с принципите на индийската традиционна медицина - аюрведа - а там денонощието е разделено на зони, управлявани от различните доши  и има определени часове, благоприятни за хранене и други - точно обратно...Със сигурност от 6ч до обяд е време за асимилиране и неядене.
Имам усещането, че пиша неща, известни на всички, затова няма да ви губя времето  Wink

# 90
  • Мнения: 10 719
От вчера съм на тоя ориз, обаче повече от 5 часа не мога да издържа без да хапна нещо. EmbarassedКъм 2 и половина вече вия от глад.

# 91
  • Варна
  • Мнения: 1 120
Хайде зарибихте ме и мен Laughing
И аз започвам да кълва ориз от утре  Grinning
Имам само един въпрос: През тези 6 часа след като сме го изяли, може ли да се пийва кафенце? Аз го пия без захар Thinking

# 92
  • z point
  • Мнения: 412
От вчера съм на тоя ориз, обаче повече от 5 часа не мога да издържа без да хапна нещо. EmbarassedКъм 2 и половина вече вия от глад.
Това съм го изпитвала и аз  Blush при нормални условия не закусвам, пия чай/ кафе/вода и огладнявам чак към 2-3ч, а ако съм на работа и по-късно. Докато ядях ориз около 5 часа след ориза страшно огладнявах...
През тези 6 часа след като сме го изяли, може ли да се пийва кафенце? Аз го пия без захар Thinking
Peace разбира се  Simple Smile

# 93
  • London, Sofia
  • Мнения: 8 914
    hahaha Само да не ни е метнал някой и да ни гледа сеира  Joy Joy Joy Joy

 Joy Joy Joy Някой вносител на ориз Mr. Green
Моля, моля тогава оризът щеше да бъде 3 пъти на ден+нощно хранене с ориз + щях да агитирам кърмачките тутакси да си захранят бебоците с ориз, щото иначе става лошо  Mr. Green

Сега по метода на оня виц в който индианците се запасявали с дърва за през зимата, а метеоролозите считали, че щом е така значи, зимата ще е сурова, следва заглавие в утрешният вестник "РЕКОРДНО ЗАПАСЯВАНЕ С ОРИЗ - ГЛАДНА ЗИМА" Mr. Green

# 94
  • сф
  • Мнения: 3 078
Имам усещането, че пиша неща, известни на всички, затова няма да ви губя времето  Wink
абсолютно неизвестно ми беше това за часовите зони и т.н. любопитно.

Последна редакция: пт, 30 юни 2006, 16:02 от majceto

# 95
  • София
  • Мнения: 213
От вчера съм на тоя ориз, обаче повече от 5 часа не мога да издържа без да хапна нещо. EmbarassedКъм 2 и половина вече вия от глад.
аз пия вода - до 2 часа съм на над два литра. от жегите (или от ориза) ич даже не ми се яде, което е направо учудващо - карам на диня и шопска салата вече два дни.

# 96
  • z point
  • Мнения: 412
Имам усещането, че пиша неща, известни на всички, затова няма да ви губя времето  Wink
абсолютно неизвестно ми беше това за часовите зони и т.н. любопитно.

пусни едно търсене на аюрведа, доши, вата, пита, кафа и ще излезе нещо, написано от по-компетентен от мен  Wink

# 97
  • Добрич
  • Мнения: 142
Запалихте ме и мен, утре почвам  Party . Казах на майка ми за тази диетка и се оказа, че я е знаела - и  не ми е казала  до сега ooooh! Само не ми стана ясно, след колко време горе долу се забелязват някакви резултати? Знам, че всичко е до организъм и на всеки диетити действат различно, но все пак ориентировачно някакъв период за първи резултати  Praynig

# 98
  • Мнения: 5 806
5. Към горните съвсем прости и либерални правила, приятелката ми добави много ходене пеша, Не сйога под мое и на книгите ми ръководство  Grinning в домашни условия.

chandra, дай и на нас съвет  Praynig Нещо по-простичко и елементарно, от абв-то на йогата, да не ме пратиш да стоя на главата си   newsm25 Ни мога    33uu
А този ориз всеки ден, няма ли някакви противопоказания? Например при болна щитовидна жлеза, диабет и т. н.? Иначе звучи много добре, заинтригува ме, какво ти, зариби ме направо Mr. Green

# 99
  • В детски очи и мъжко сърце!
  • Мнения: 1 006
majceto, дишай, дишай ми във врата....и може всеки ден да ме питаш и "да ме биеш по каската".........
и на мен ми е трудно повече от 5 часа да издържа, днес ми беше втори ден и приритвах направо!

Chandra, имаш голямо черпене и от мен, нали знаеш, но ако кажеш и някое и друго просто упражнение, направо ще дотичкам лично да ти стисна ръката Laughing

# 100
  • z point
  • Мнения: 412
http://www.bg-mamma.com/index.php?PHPSESSID=c39845318ffce212b6bb … mp;topic=90325.0/
Тук има доста добри предложения  Simple Smile като начало  Peace

# 101
  • в шоки-land
  • Мнения: 3 761
и а3 сьм втори ден на ори3чето...само дето малко прегрешавам, че не мога да не опитам 1/100 от манджата на дребо...само да видя как е Blush....
а те3и филмчета с йога упражненията не можа да ги сваля....ще си продьлжа с каланетиката у дома, не е чак толкова лоша....ще докладвам пак Hug Heart Eyes

# 102
  • in the boulevard of broken dreams
  • Мнения: 1 517
Здравейте! Аз сега съм на зелева супа,  Sick  остават ми 3 дена. Благодаря за предложението и без това се чудех с какво да сменя режима  newsm78 .Смятам да съм на ориз поне 1 седмица и после да сменя с нещо друго...  Thinking сутрин и без това не закусвам. Ама не мога да пия кафе без захар. Слагам съвсем мъъъничко, но слагам  Embarassed

# 103
  • София
  • Мнения: 2 956
Здравейте и от мен. Аз днес пропуснах  Sad бързах да изляза сутринта и забравих за ориза...надявам се да не е фатално  Rolling Eyes

# 104
  • anywhere
  • Мнения: 3 303
"Фатално" чак?!  Rolling Eyes Нещо много насериозно го взимате тоя ориз май!  Laughing

# 105
  • София
  • Мнения: 2 956
"Фатално" чак?!  Rolling Eyes Нещо много насериозно го взимате тоя ориз май!  Laughing

 Joy  Joy  Joy ти пък като се хванеш за някоя дума значи  Laughing аз изобщо не вярвам да има такъв ефект,ама поне не чуствам глад наистина до към 13-14 ч. , а иначе огладнявам към 11-12.... защото не закусвам... Crazy

# 106
  • anywhere
  • Мнения: 3 303
"Фатално" чак?!  Rolling Eyes Нещо много насериозно го взимате тоя ориз май!  Laughing

 Joy  Joy  Joy ти пък като се хванеш за някоя дума значи  Laughing аз изобщо не вярвам да има такъв ефект,ама поне не чуствам глад наистина до към 13-14 ч. , а иначе огладнявам към 11-12.... защото не закусвам... Crazy

Не че се хващам за думите, просто задаваш въпроси като петокласничка...  Rolling Eyes Дай го малко по-easy!  Peace
Като каза и момичето по-горе това не е Ксеникал все пак, става въпрос за две лъжици ориз!  Mr. Green

# 107
  • В детски очи и мъжко сърце!
  • Мнения: 1 006
Chandra, мерси за линковете, днес ще ги погледна, че вчера сватбарувах и ................не можах да не хапна от сватбената торта Embarassed
Но пък си изкарахме супер!
ThinkingВидях, че вече е повдигнат този въпрос, но ме терзае силно и не мога да се сдържа - След колко време би трябвало да има някакви осезаеми резултати newsm78

# 108
  • на път...
  • Мнения: 1 283
Тази диета със суровия ориз съм я пробвала преди много години,носеше й се славата тогава,че стапя по килце на ден! Sunglasses
Ориза беше по-голямо количество(не помня точно) смлях го с кафемелачката на прах и го разбърках в кофичка кисело мляко!Като се изяде този бъркоч на закуска,после се яде нормално през деня!Аз обаче не повторих,тъй като след като си лапнах млякото с пясъка(такъв вкус имаше Sick)после целия ден ми се повдигаше и не можах да ям нищо друго! Sick

# 109
  • в шоки-land
  • Мнения: 3 761
на мен и3общо не ми е гаден ори3а newsm78......гьлтам си ги сутрин бе3 проблем двете льжици...трети ден ми е днес, да видим...обаче а3 след 6 часа си карам на ра3делното хранене....

# 110
  • Мнения: 143
Почнах в четвъртък и вече съм минус половин кило, но то май ще е от диското снощи, доста потанцувах Joy

# 111
  • РусЙе
  • Мнения: 5 302
Аз днес най-накрая се наканих, че все забравям сутрин...ама не предполагах, че ще е толкова гадничко ooooh! Опитах да преглътна ориза, и аха да повърна на 2 пъти. Нкарая го притиках успешно с 2 глътки кафе Mr. Green Иначе не виждам как ще го нагълтам ей така Thinking

# 112
  • Стрелбище-в пряк и преносен см
  • Мнения: 441
аз се чудя може ли вместо чай Sick
да пробваме със сок от гейпфрут или мляко smile3508
Пробвах и комбинацията не е лоша,само че аз  ям 4-и часа а не 6-ст часа и може ли да посъкратим времето че към два кански много ми се прияжда newsm78
А тази диета оказва ли влиание върху някои месечни случки? newsm78

# 113
  • Въпрос на гледна точка...
  • Мнения: 865
Само на мен ли ми е толкова гадно бе хора Sick, едвам с десетина позива на повръщане изяждам една лъжица, пробвах с чай, с вода, дъвках го бе гаднооо #Cussing out Sick Ще взема да го смеля и да пробвам с кисело мляко, ама дали ще е ефикасно?  newsm78
Значи ужас съм, сутрин така ми е изострено обонянието бетер бременна, само нещо да не вдъхна по така и Sick

# 114
  • Мнения: 7 474
Само не разбрах 1 или 2 лъжици newsm78

# 115
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 009
Само на мен ли ми е толкова гадно бе хора Sick, едвам с десетина позива на повръщане изяждам една лъжица,

Не си само ти, и аз хапвам една лъжица с чай ама на всяка глътка аха да повърна! Sick Две лъжици не бих могла да преглътна! Rolling Eyes

Днес ми беше трети ден, пък да видим докога ще издържа. Иначе ги издържам 6те часа без храна ама пустия ориз си е гадничък и това е! Confused Аз я комбинирам диетката с тази на Ори Хофмеклер.Надявам се скоро да се похвалим с резултати от кълвенето на ориз! Crazy

# 116
  • Добрич
  • Мнения: 142
На мен днес ми беше 2 ден. Малко трудно се приглъща тоя ориз, но не е чак толкова гадно. Ставам сутрин в 7 часа да го ям, че към 1.30-2.00 да мога да обядвам. Наистина не се чувства глад през 6-те часа, а ако случайно нещо прималее 1 чаша вода и всичко е ок.     
Ще взема да го смеля и да пробвам с кисело мляко, ама дали ще е ефикасно?  newsm78

Според мен не трябва да се смила ориза, нали целта на занятието е като го преглътните да попадне в стомаха и там да се надуе, по този начин се получава усещането за ситуст. То ако го смелите, какво ще се надуе в стомаха  newsm78, според мен при тоя вариянт ефект няма да има.

# 117
  • на път...
  • Мнения: 1 283
Напротив,независимо дали е смлян пак ще се надуе ориза! Simple Smile(все едно да намокриш филия хляб или трохи с вода...поне аз така си го обяснявам Rolling Eyes)Само,че като е смлян е по-гаден,няма преглъщане тази гадост! Sick А на зърна си мисля,че ще е по-лесно,гълтат се като хапчета и готово!Успех на всички!  bouquet

# 118
  • Мнения: 429
Моля Ви кажете,не ви ли се запече стомаха?
От това ме е най-страх,иначе ще гълтам ориз,гадно или не! #Crazy

# 119
  • Добрич
  • Мнения: 142
Аз нямам проблем с ходенето по голяма нужда, то като пия кафенце и след 5 мин бягам в тоалетната  Embarassed

# 120
  • in the boulevard of broken dreams
  • Мнения: 1 517
Здрасти и от мен!
Сега съм на зелева супа, утре ми е 7-ми ден. Таман се чудех на какво да продължа после за разнообразие и..."оризихте" ме  Hug Най-много се кефя, че свикнах без хляб. Е, бих хапнала сандвич или пица, но по-нататък  Naughty Смятам да комбинирам ориза с точковото хранене  Thinking дано да издържа, че бързо ми омръзва  Praynig
На всички слабеещи  Peace  Peace  Peace

# 121
  • Мнения: 5 831
И аз съм с вас ,момичета.Днес сутринта глътнах 1 пълна с връх супена лъжица ориз и до 6 -я час ми беше тоооооооооооолкова лошо,че не ми се помисляше за храна.Ама много лошо ми беше,чак ми се повр....ше.... Sick Sick SickЩе видим докъде ще я докараме... #Crazy

# 122
  • Gabrovo
  • Мнения: 910
Здравейте и от мен!
Аз вече 4-ти ден си хапвам ориз сутрин,засега се чувствам добре и нямам проблен с ходенето до голяма нужда!
Чакам някакви резултати ,но явно е още рано!
Голямо благодаря на chandra! newsm51

# 123
  • Мнения: 429
Aislin,Dess76,благодаря ви много за бързия отговор! Heart Eyes
Щом няма проблем с тоалетната и аз от утре ще пробвам! Peace
Ще чакам с нетърпение да споделите резултати за свалени килограми?! Praynig

# 124
  • БУРГАС
  • Мнения: 815
И аз се зарибих по тая диетка. От утри почвам с ориза, само се моля Praynig да не го върна. Направо не знам как ще го гълтам така суров Rolling Eyes, но на всяка цена ще се пробвам Grinning. Дано наистина да има ефект.

# 125
  • сф
  • Мнения: 3 078
на мен ми се регулира стомахът. всъщност аз дъвча оризчета 3-ти ден, но нямам никакви оплаквание.
свалила съм половин кило. но след 6-те часа глад продължавам с ограничения. дай  боже тъй да е.

# 126
  • Мнения: 772
И аз се зарибих по тая диетка. От утри почвам с ориза, само се моля Praynig да не го върна. Направо не знам как ще го гълтам така суров Rolling Eyes, но на всяка цена ще се пробвам Grinning. Дано наистина да има ефект.

Аз го върнах.

# 127
  • София
  • Мнения: 213
Моля Ви кажете,не ви ли се запече стомаха?
От това ме е най-страх,иначе ще гълтам ориз,гадно или не! #Crazy
Аз с ориза гълтам и една чаена лъжичка ленено семе. Засега нямам проблем със стомаха.
Аз съм с ориз от четвъртък, наблягам на салатите и, въпреки литрите газирано с които се наливам, вече съм -0.5 кг. Надявам се да продължи така.

# 128
  • z point
  • Мнения: 412
Моля Ви кажете,не ви ли се запече стомаха?
От това ме е най-страх,иначе ще гълтам ориз,гадно или не! #Crazy
Аз с ориза гълтам и една чаена лъжичка ленено семе. Засега нямам проблем със стомаха.
Lovebug - изключително добро хрумване   bouquet Може да прекръстим диетата заради този 2в1 ефект  Simple Smile
Колкото до опасенията от запек, забравих дали съм писала по-горе, но аз правих тази диета много кратко и единствения резултат, който успях да видя, беше нормализирането на стомаха (така, по-евфемистично да го нарека  Mr. Green)...
Успех и настроение на всички  Hug

# 129
  • Бургас Славейков
  • Мнения: 1 975
Chandra дали може тъй както съм бременна почти в 9-ти месец, да я започна тази диетка. Притеснена съм, защото ми казаха, че накрая се качвало по килце на седмица, а аз съм вече +18  newsm78

# 130
  • Мнения: 10 719
Ох, днес мисля да не ям оризче, щото имам рожден ден.Дали ще се наруши нещо от един ден newsm78
Иначе не ми става гадно, като го ям.Нито ми се повдига, нито нищо.

# 131
  • София
  • Мнения: 3 521
magi99 честит рожден ден!
Днес и аз погълнах една суперна лъжица ориз.Не беше толкова ужасно колкото си го представях,но тъй като станах късно сега трябва да чакам до 5 ,за да мога да хапна....то деня минал
Хайде момичета похвалете резултатите постигнати с ориз,да имаме стимул:)

# 132
  • Бургас Славейков
  • Мнения: 1 975
magi99  bouquet ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН  bouquet
Желая ти много здраве, щастие и успех в живота и много воля да продължиш диетката  bouquet
 newsm51 newsm51 newsm51 newsm51 newsm51
newsm59 newsm59 newsm59
 bigdance2  bigdance2  bigdance2
 Tada Tada Tada
  Gift  Gift  Gift

# 133
  • сф
  • Мнения: 3 078
чрд на маги!

галя - аз не бих експериментирала. все пак иде реч за бебето ти. после ще имаш време. както ние...

# 134
  • Мнения: 10 719
Много ви благодаря! Hug  bouquet
Почерпката е тук LaughingИ не прекалявайте с алкохола Mr. Green

# 135
  • софия
  • Мнения: 86
Още се чудя дали да пробвам и това нещо. Вече какво ли не правих, то не бяха хапчета ,то не бяха диети 101 , сега съм на НВД, и незнам да не взема да прецакам нещата с тоя ориз, нали той е въглехидрат.Моля някой да даде съвет, заслужава ли си експеримента, на някои появиха ли се резултати? newsm78

# 136
  • Добрич
  • Мнения: 142
magi99 ЧРД. Да си жива и здрава и нека всички твои мечти и желания да се сбъднат  newsm59  party023  Gift   bigdance2

А иначе за диетката днес ми беше 3 ден. Всяка сутрин ставам в 6.30-7.00, че да може до 13.00- 6-те часа да минат и да обядвам на време. Дано след седмица две да моожем всички да се похвалим с някакъв резултат  newsm17

# 137
днес ядох ориза суров,за мен е наистина гаден,ако го ям сварен ще се намалили ефекта на диетата,сварен ориз без позправки мога да ям в големи количества не ми е гаден,даже много вкусен

# 138
  • z point
  • Мнения: 412
magi99, честита ти годишнина, пожелавам здраве, любов, пари, късмет и добър купон довечера. Взех си джин-тоник   Party
dudinka, въпрос на вкус...няма да се намали ефекта, щом така ти е по-приятен ориза, хапвай го така  Peace Аз не бих могла  newsm78 най-малко е тройно количеството  Confused
Галя, леко бременеене миличка и успешен финал  Hug моля те не си прави експерименти, ако тази диета е за пречистване на организма, това означава, че ще се излъчват токсини, които вероятно могат да преминат през плацентата, а по-късно и през кърмата  Rolling Eyes Колкото до кг - аз забременях на 60, накрая бях 88 Embarassed, но се свалят, няма страшно  Crazy

# 139
  • Gabrovo
  • Мнения: 910
Magi99,честит рожден ден!
Много здраве,щастие и късмет!  bouquet

# 140
здравейте и от мен.до сега само четях,но реших да се включа и аз.запалихте ме с тази диета и днес започнах и аз.като първи ден е добре.това без храна 6 часа не ми е проблем ,защото никога не съм яла сутрин,обед и вечер.затова се надявам да сваля излишните ми 6-7 кг. :lolMagi99,честит рожден ден!
Много здраве,щастие и късмет!  bouquet
[/quote]

# 141
  • Мнения: 5 831
Абе момичета,сигурни ли сте,че няма да имам проблем в 00? CrazyНещо ми е притеснено... SickИначе,кантара показва доста впечатляваща разлика в теглото! LaughingСамо за 2 дни-килограм. #Crazy

# 142
ванче,ако имаш проблеми пробвай с зелен чай ,ако нямаш-повече домати-на мен ми действат разхлабващо.или има шоколад комфорт-с повече вода.дано не ти се налагат тези методи.успех

# 143
  • Мнения: 5 831
Мерси за съветите.Надявам се да не се налага да действам кардинално.Wink

# 144
  • Вече в моята си приказка...
  • Мнения: 4 012
Magi99, честит рожден ден!
Желая ти много здраве и безгранична воля, за да довършиш диетката без трудности!

# 145
  • в шоки-land
  • Мнения: 3 761
трети ден сьм на ори3а, или четвьрти newsm78, ама ре3ултат не виждам...има ли някакьв период  newsm78, преди да 3апочне истинското сваляне....до сега сьм само 200 грама надолу Sad....

# 146
  • Варна
  • Мнения: 13 518
трети ден сьм на ори3а, или четвьрти newsm78, ама ре3ултат не виждам...има ли някакьв период  newsm78, преди да 3апочне истинското сваляне....до сега сьм само 200 грама надолу Sad....
2 години е периода- за толкова се  пречистват будистите

# 147
  • В полите на Витоша
  • Мнения: 306
Аз днес питах един познат,будист,за ориза.Каза"ДА!",но да не е бял.Този нашият,дето го има по магазините бил с най-най-лошо качество.Каза ми да взема кафяв,но в никакъв случай бланширан.И да го накисвам от вечерта! Peace

# 148
  • Варна
  • Мнения: 13 518
Аз днес питах един познат,будист,за ориза.Каза"ДА!",но да не е бял.Този нашият,дето го има по магазините бил с най-най-лошо качество.Каза ми да взема кафяв,но в никакъв случай бланширан.И да го накисвам от вечерта! Peace
И какъв е смисъла да се накисва от вечерта? Как ще набъбне в стомаха? Или може би имаш предвид за готвене.?

# 149
  • В полите на Витоша
  • Мнения: 306
Ами така било по-добре/според него/,а и нямало да бъде гадно като го хапвам.Kаквато и да е е идеята,ми се струва,че е по добре да е мекичък,ама не ептен! Laughing

# 150
  • Въпрос на гледна точка...
  • Мнения: 865
Като мисля, мисля newsm78 абе ако се кара 6 часов глад без ориз не е ли същото?

# 151
  • софия
  • Мнения: 86
Като мисля, мисля newsm78 абе ако се кара 6 часов глад без ориз не е ли същото?
Май няма да е същото, защото аз така я карам от 1 година но не свалям и грам, даже зимата качих 10 килограма от ядене само вечер, така че ако има ефект то ще е от ориза.

# 152
  • wild southwest
  • Мнения: 2 064
 От днес и аз съм в отбора.Сутринта изкълвах ориза, не беше толкова гадно Peace

# 153
  • Мнения: 4 806
все пак, няма ли накаква информация и обяснение, с какво точно оризът ще предизвика пречистване и отслабване>

Момичета, нямате ли вече  някакъв резултат?

# 154
  • София
  • Мнения: 213
Да се похваля - за пет дни - без два килограма.
 newsm44

# 155
  • София
  • Мнения: 1 492
Да се похваля - за пет дни - без два килограма.
 newsm44
Браво, а лишаваше ли се от нещо, докато пиеше ориза и чая?

# 156
  • софия
  • Мнения: 86
Да се похваля - за пет дни - без два килограма.
 newsm44
БРАВО! кажи какво точно правеше, за да сме сигурни че добрия резултат се дължи именно на ориза ,а не на нещо друго Mr. Green

# 157
  • София
  • Мнения: 213
Амии през тези 5 дена съм на следния режим
В 7 часа ориз - с вода (не с чай)
7-13 часа - 2 литра вода + кафе (случвало се да хапна бисквитки ако някой черпи в офиса) За мен е цяло постижение да пия толкова вода и да не ям.
13 часа - обяд - опитвам се да се придържам към салатите, ама не винаги се удържам
към 16 ако огладнея - кисело мляко или плод
вечер - на корем - опитвам се пак да наблегна на салатите, но задължително има и нещо друго - омлет, пилешко. тиквички, пържени картофи.
Не мога да спазвам вечерен час - аз се прибирам в 7 и 30 от работа - да наготвя и то стане 9 часа.
Опитвам се да не ям хляб - е има тук таме леко прегрешение де....
Пия газирани и биричка.
Упражнения - обикаляне по магазините събота и неделя.

Както виждате не е кой знае какво. Не знам дали е от ориза или от нещо друго, но след като има положителен ефект, смятам да продължа в същия дух.

# 158
  • Бургас
  • Мнения: 3 553
Браво!  bouquet
Много мразя мъчните диети. Wink

# 159
  • София
  • Мнения: 1 492
Еее Lovebug, ти може да си ги свалила заради смяната на режима, а не от ориза. Нали не си се хранила по този начин преди да започнеш ориза? Или аз не съм разбрала?

# 160
  • София
  • Мнения: 213
Браво!  bouquet
Много мразя мъчните диети. Wink
И аз
не мога да не издържа да не ям. А само мисълта, че трябва да огранича нещо ме влудява и го ям в големи количества
Еее Lovebug, ти може да си ги свалила заради смяната на режима, а не от ориза. Нали не си се хранила по този начин преди да започнеш ориза? Или аз не съм разбрала?
А само количеството понамаля... Иначе се си е същото. А досега минах и през японското чудо - издържах 2 дена и през страхотната - за 12 дена -1 кг
Пак ви казвам може да не е от ориза, ама хич не ме интересува - важното е, че при мен работи.

# 161
  • anywhere
  • Мнения: 3 303
Аз свалих 1 кг, което не е кой знае какво, но за мен е цяло постижение, защото като цяло имам да свалям три и тези - последните, не мърдаха изобщо... Та един преборих, ща се пробвам и за другите два!  Mr. Green
И аз не знам от ориза ли е, от какво е, ама съм доволна!  Peace

# 162
  • Вече в Ал Айн
  • Мнения: 535
Здравейте, дами. Бройте ме и мен в отбора, вече втори ден пия ориза сутрин в 8. Не мога да кажа дали има резултат засега, защото ми се счупи кантара(малкия го блъска, блъска и той накрая сдаде багажа...) и сега ще си купувам нов. Иначе съм доволна от това, че не ми се яде много много и се сдържам по- лесно при разни лакомства. Вечер към 9 ми е часът след, който не ям. Започвам да свалям от 76, да видим до колко ще успея да сваля... АКо стане ще съм ви супер благодарна  newsm44 newsm51 smile3525

# 163
  • софия
  • Мнения: 86
Е след като се срещат добри отзиви се включвам и аз от утре Grinning.Ще докладвам

# 164
  • софия
  • Мнения: 86
Ей хора, как успявате да го глътнете този ориз, на мен ми отне половин час борба да не го върна обратно Sick,супер гадно е! А мъжът ми видя че взимам цедката и се затварям в банята и като излязох ме пита какви отвари пия пак за отслабване, аз накрая му казах за какво става на въпрос и той ми заяви че с мойте глупости няма да стигна да WC в близките 10 дни. Малко се уплаших ShockedСподелете как стоят нещата при вас някакви проблеми имате ли? Дали си заслужава риска да се продължи, след като имам излишни 6 кг., това може ли да се брои за много кг. newsm78

# 165
  • z point
  • Мнения: 412
ivaila.mam на първо четене изникват няколко въпросчета
... взимам цедката и се затварям в банята...
Защо в банята, бе човек  newsm78 не мислиш ли, че и шоколадова торта да хапваш, седнала върху тоалетната чиния...няма да е особено приятно изживяване  Simple Smile Сега...ако банята ти е като в Brava Casa извинявай  Wink...тогава разбирам.
Поне малко опитай да придадеш ритуален вид на цялата процедура - сядаш удобно с чаша вкусен чай, вода, кафе...на няколко глътки преглъщаш първоначално по-малко ориз. Наблюдаваш се. Това, че се криеш от съпруга ти...изнервящо е да опитваш да пазиш всевъзможни диети и да нямаш подкрепа  newsm78...или пък тезе излишни килограми са само в твоите очи. Може би той така те харесва и затова тайничко от него слабееш  Wink
...Другият момент
Дали си заслужава риска да се продължи, след като имам излишни 6 кг., това може ли да се брои за много кг. newsm78
Сегааа 6кг са и много, и малко. Аз не бих се впечатлила. То си е до човек...Докато вървеше "На кафе" със собствените си уши чух Гала да казва (коментирайки Дженифър Лопес) че ако има ханш 110, ще се самоубие  #Crazy...това дори и като майтап звучи тъпо  newsm78
Но тъй като аз в момента съм 60кг при ръст 167, вероятно не би приела съвет от мен, тъй като имам повече кг за сваляне и от теб според нечии таблици и критерии  Joy Joy Joy
Успех и хубаво настроение   bouquet

Последна редакция: чт, 06 юли 2006, 11:36 от chandra

# 166
  • софия
  • Мнения: 86
[ Това, че се криеш от съпруга ти...изнервящо е да опитваш да пазиш всевъзможни диети и да нямаш подкрепа  newsm78...или пък тезе излишни килограми са само в твоите очи. Може би той така те харесва и затова тайничко от него слабееш  Wink
Да може би си права, мъжът ми не иска да ослабвам повече Mr. Green, но аз искам да бъда токава каквато си бях преди да родя, това раждане направо ме съсипа - цици увиснаха, ханша се разшири, и кожата навсякъде се отпусна ooooh!може би вече се вманиачих, но искам си старата фигура #Cussing out

# 167
  • Мнения: 52
Parvo se izviniavam za latinitcata ,no niamam kirilitca na klaviaturata :(Imam samo edin vapros.Niakolko sutrini se opitvam da go glatna tozi oriz tcal,no nemoga i nemoga  :sick:zatova go posdavkvam predi da go glatna ....iskam da znam dali tova razvalia efekta za da znam dali da prodaljam  da go pia izobshto...no naistina mi se povdiga kogato e tcial......molia vi da mi otgovorite...ina4e dr. problemi niamam za sega..... Peace

# 168
  • Мнения: 5 806
Parvo se izviniavam za latinitcata ,no niamam kirilitca na klaviaturata :(Imam samo edin vapros.Niakolko sutrini se opitvam da go glatna tozi oriz tcal,no nemoga i nemoga  :sick:zatova go posdavkvam predi da go glatna ....iskam da znam dali tova razvalia efekta za da znam dali da prodaljam  da go pia izobshto...no naistina mi se povdiga kogato e tcial......molia vi da mi otgovorite...ina4e dr. problemi niamam za sega..... Peace

Добре, де, а как пиеш лекарства? Ще го гълташ по малко, не случайно  някои казват "кълва"

# 169
  • София
  • Мнения: 1 492
Kurnianos Не би трябвало да има проблем, важното е да влезе Simple Smile Ефекта си е същият. Успех

# 170
  • Вече в моята си приказка...
  • Мнения: 4 012
Доста ми хареса идеята. Все пак и аз имам кг. отгоре. Обаче нещо не съм сигурна за този ориз. Ами ако получа проблеми с отделителната система? Нещо не ми се връзва с този ориз... Прекалено лесно е, за да е истина...

# 171
  • София- Wien
  • Мнения: 2 142
Днес ми беше 6-ти ден на тази диета. Не виждам никакви негативни странични ефекти, така че продължавам...

# 172
  • Gabrovo
  • Мнения: 910
Здравейте,момичета!
Днес ми е 9-ти ден на тази диета,за в момента се чувствам доста добре,но за резултати немога да кажа,защото чакам да ми дойде,а за тоалетната мога да кажа, че нямам никакви проблеми даже ми се случва и по два пъти на ден.
Майка ми също я започна с мен и тя е с нередовен стомах,но от както е на диетата и се учудва,че непропуска ден да отиде до тоалетна и при нея има резултат вече е -1кг.(поне в сряда беше така).
Успех на всички! Peace

# 173
  • в шоки-land
  • Мнения: 3 761
и а3 не 3абеля3вам лоши последици....най-редовно си ходя до тоалетната....ама явно при мен нещата ще станат малко по-бавно, нищо че имам да свалям 25 кг....до сега не сьм свалила повече от половин кг.  Cry....
chandra , да спра ли млякото в кафето ?

# 174
  • z point
  • Мнения: 412
Амейче  Simple Smile ами май да  newsm78 ...млякото не е питие, а храна нали така  Simple Smile
На мен ми беше по-лесно въобще да спра кафето  newsm78 не че агитирам някого, навик като навик - сега си нося на работа термос билков чай (днес риган и цветчета невен  Heart Eyes с акациев мед) и се черпя с него. Черпя и вас    bouquet
P.S. Честит рожденик, целувки за прекрасния малък и ГОЛЯМ мъж   bouquet

# 175
  • Мнения: 141
Здравейте на всички!
И аз искам да попитам нещо, след колко време да очаквам резултат? Laughing

# 176
  • сф
  • Мнения: 3 078
след 6 дни съм -1кг.
стомахът ми е ок. настроението - също.

# 177
  • в шоки-land
  • Мнения: 3 761
Амейче  Simple Smile ами май да  newsm78 ...млякото не е питие, а храна нали така  Simple Smile
P.S. Честит рожденик, целувки за прекрасния малък и ГОЛЯМ мъж   bouquet

благодаря  Hug Heart Eyes  bouquet днес вече свьрши, ама от утре сьм бе3 мляко...може и от това да е толкова мальк ре3ултатьт ooooh!
и 3а послеписьт  Hug Heart Eyes, ще го нацелувам специално  Wink...

# 178
  • пред компютъра
  • Мнения: 9
Здравейте,отслабващи момичета! И на мен днес ми беше шестия ден със суровото оризче и само добри неща мога да кажа. Не чувствам глад до към 15ч /гълтам го най-късно в 8/ и дори да ми е случи два пъти да поям , пак се чувствам отслабнала. Не се предавайте,като сте я почнали - самото гълтане е гадничко , но ако си представите , че е сварен и го ядете в китайски ресторант , се преглъща без проблем. Всичко е в нагласата и в решението да отслабнем. Успех на всички!

# 179
  • Мнения: 7 474
Явно при мен е обратно ooooh! -страшен глад ме гони с тоя ориз, без него не се чувствам толкова гладна  newsm78

# 180
  • В детски очи и мъжко сърце!
  • Мнения: 1 006
На мен пък ми е добре с ориза Mr. Green Не забелязвам да съм свалила кг, ама ми е едно леекичко.....
при мен проблема сега е сладоледа и мъжО, който вечер като наготви едни вкусотии, не мога да не приседна до него на масата, а седна ли...........няма ставане Embarassed Confused

Аз продължавам!

За протокола, от април досега съм свалила 10 кг с различни диети, упражнения и прочее чудесии - основно от тук, от форума Peace
Лошото е, че остават още цели 13 Embarassed Rolling Eyes

# 181
  • Вече в моята си приказка...
  • Мнения: 4 012
Е, навихте ме, момичета! Ще пробвам и аз. Но, моля, някой да разкаже дали е ефективно със сварен ориз, защото със сигурност няма да мога да глътна суровия...

# 182
  • Край тополите
  • Мнения: 79
И аз запо4нах /от 3 Юли/ да приемам 1-2 с.л. суров бял ориз /първите 4 пъти го приема само ве4ер преди лягане ориза, но след това сутрин на гладно с 1 4аена 4а6а вода/, надявам се да има желания от мен резултат:) за мен не е гадно, въпросът ми е трябва ли оризът да бъде сварен и да е смесен задължително с кисело мляко?за6тото аз го "прекарвам" с вода:) и другия ми въпрос е правилно ли е 4е го "пиех" ве4ер /това го про4етох във форума/ и понеже така ми е по-удобно, ре6их да го направя:)Успех на вси4ки "будисти"Simple Smile))

# 183
  • Край тополите
  • Мнения: 79
а пък аз "изпивам 2 с.л. суров бял ориз с 1 4аена 4а6а вода, но го правя ве4ер, не е гадно, изтрайва се, особено като знае6 4е 6те има резултат:))) оба4е през деня не6то запо4на да ме боли корема /като колики/,подобно....и ми се образуват много газове което не ми харесва въоб6те:( а ина4е запо4нах да играя и упражненията на Синди Крофърд и днес се 4увствам 4удесно:)през ден ходя и да ти4ам:)

# 184
  • Край тополите
  • Мнения: 79
ина4е от към килограми не съм "мръднала"Sad((, но надявам се да го направя....

# 185
аз смятам да я почвам тази диета от сряда и съм абсолютно убедена че няма да имам проблм с гълтането на ориза,  на мен не ми се струва да е гадно
но имам въпрос: (извинете ако е уточнено някъде но ми е малко трудно да изчета 10 страници тема)
трябва ли да сдъвквам суровия ориз или направо цели да гълтам зърната?
и в двата случая ми е все тази как ще го ям, само ми се струва, че трябва да е цял, защото, ако го дъвча ще остане по зъбите
вие как го поемате  Crazy

# 186
  • пред компютъра
  • Мнения: 9
Цял го гълтам и при това си го разпределям на 3 части , за да ми е по-лесно да го поема това количство /1с.л./, като след всяка партида пия по 4-5 големи глътки вода

# 187
  • Край тополите
  • Мнения: 79
и аз го гълтам цял:)само 4е изпивам 2 с.л. с 1 4аена 4а6а вода:)не е никак гадно:)))

# 188
Някой до сега да е смъкнал нещо?  newsm78 сякаш май няма голяма полза от тази диета....защото и при мен няма никакви резултати  Crossing Arms

# 189
  • Мнения: 2 549
Прекалено лесно ми се струва за да е истине.
Е, лесно е силно казано....само веднъж пробвах ориза и го ядох 40 минути, като накрая почти върнах поръчката.

Абе, спорт, секс и малко храна е истината  Laughing

# 190
  • сф
  • Мнения: 3 078
Някой до сега да е смъкнал нещо?  newsm78 сякаш май няма голяма полза от тази диета....защото и при мен няма никакви резултати  Crossing Arms

за 7 дни съм свалила 1.8 кг. но след 6-те часа продължавам с друга диета. за 5 седмици махнах 4.8 кг. доволна съм. сега съм почти на кота 0, но искам да махна още ок. 10 кг - колкото бях преди 3 години. аз твърдо продължавам! чуваствам се отлично.
а, забравих да кажа, че майка ми след 3 дни ориз (сега ми е на гости и твърдо я следя кълвe ли и после какво яде, a тя се ограничава) се свалила 1.6 кг. но тя е нисичка и всяко кило отгоре и е в повече, та може би заради това така лесно. на нея оризът не й понася много-много - става й лошо и някъде след 4.5-5 часа хапва по нещо мъничко.

Последна редакция: вт, 11 юли 2006, 11:18 от majceto

# 191
  • Добрич
  • Мнения: 142
Момичета, някоя постигна ли резултати вече от тая диета (без да я съчетава с друга)? Аз бях 4 дни на нея, после ходих на моренце и се наложи да я спра, от онзи ден  пак я почках, ставам 6.00 да си хапвам ориза и после пак си лягам до 8.30 Flutter,че да мога към 13.00 да обядвам. Резултат никакъв, ама то за толкоз малко време няма как, ама ми и едно лекичко и не ми се яде много на обяд и вечеря. Поне ми поттиска аптита на мен, не чувствам силен глад и най важното не ям по 2 шоколадови вафли на ден вече  Joy от 5 дни не съм яла нищо шоколадово и не ми се и яде  Hug

# 192
  • Gabrovo
  • Мнения: 910
Аз не съм мръднала почти,но при мен има друга причина,а майка ми (започна с мен на 29.06)вчера беше с -2кг.,но не сме на друга диета,просто избягваме хляба и сладкото(има и прегрешения Wink)

# 193
  • Bourgas, Burgas, Bulgaria
  • Мнения: 404
Да докладвам и аз.
Нали всичко, което се пише в този форум пробвам:  то не беше цедене на лимони, мазане на главата с овчо лекарство, сега и с тоя ориз...
И аз ставам в 6.00 да си хапна оризчето, та да не си пропусна чиновническия обяд.
Не ми е неприятно да го ям, обаче килограмите не са мръднали.

# 194
  • пред компютъра
  • Мнения: 9
Имам чувството,че трябва по-дълго време да го кълвем ориза в ранни зори,за да се получи ефект. И аз се чувствам по-лека, като някои от девойките по-горе,но и не прекалявам с голямо ядене след шестия час.Ама досега не съм го гълтала в 6ч, най-често в 8ч го поглъщам и гледам до 14-15ч да съм все с нещо заета и най-вече ДАЛЕЧ ОТ ХЛАДИЛНИКА. Иначе ако имате силна воля е лесно.

# 195
  • Варна
  • Мнения: 96
През тези 6 часа пиете ли сок и кафе със захар?