Имам да свалям около 20 кг. Реших да е с Л-карнитин, но в последствие реших фетбърнъри и фитнес. Като се опитвам да не прекалявам с папането. Но още се кърмим с малката и не знам дали не е вредно за нея. Може ли някой да ми даде съвет дали да ги пия?
- Публикувана: 17 май 2006, 17:38 ч.
- Последно мнение: 17 май 2006, 20:06 ч.
Съвместими ли са фетбърнърите и кърмене?
Фет-бърнарите се вземат: 1 табл преди ядене и 1 табл след ( може и по 2 , 3 табл., зависи от марката).
Целта на табл. е да не позволи усвояване на мазнините. Ако не ги вземаш правилно няма да има ефект.
От фет-бърнар на Унивърсъл, аз качих килограми (това като пример).
Не съм им фен.
По добре Л-Карнитин или нещо друго.
Целта на табл. е да не позволи усвояване на мазнините. Ако не ги вземаш правилно няма да има ефект.
От фет-бърнар на Унивърсъл, аз качих килограми (това като пример).
Не съм им фен.
По добре Л-Карнитин или нещо друго.
В тези фет-бърнъри нали има Л-карнитин? Поне така ми каза момчето от магазина, но имало и още подпомагащи процеса съставки. Той ми каза по 2 таблетки сутрин и вечер на гладно и 2 табл. 1/2ч преди тренировка.
Л-карнитина за да има ефект трябва да е най-малко 1,5 гр. на ден . Дори 2 - 2,5 гр. И трябва да е съчетан с аеробно натоварване. Иначе няма ефект.
Не мисля, плюс това няма много да ти помогнат точно сега с тези 20 кг ... Запиши се на аеробика или нещо много динамично, ако имаш физическа възможност ходи всеки ден (ето това ще е бърз резултат). С Фитнеса ще постигнеш по-бано видими резултати, но пък много трайни. 
Можеш да редуваш фитнес и аеробна натовареност. Използвай натуралните Фет-бърнари примерно кафе, черен шоколад (не цял шоколад) и т.н.
Ефект също има кардио тренировка на гладно след кафе ...
Успех от мен имай предвид, че няма нищо което да става без усилия и моментално
С риск да ме банднат почни едно леко НВД с тренировките ...
Можеш да редуваш фитнес и аеробна натовареност. Използвай натуралните Фет-бърнари примерно кафе, черен шоколад (не цял шоколад) и т.н.
Ефект също има кардио тренировка на гладно след кафе ...
Успех от мен имай предвид, че няма нищо което да става без усилия и моментално
С риск да ме банднат почни едно леко НВД с тренировките ...