Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 1 юни 2006, 08:24 ч.

Коприва, лапад, спанак?

  • 9 308
  • 22
  •   1
Отговори
  • Добрич
  • Мнения: 1 709
Питам се дали мога да давам коприва, лапад, спанак, като източници на желязо, вместо жълтък?  newsm78
Вчера педито вече настоява да давам жълтък и сирене, ама аз не искам още от сега да ги започвам, та се чудя, ако си ги замръзя и ги добавям в зел. пюрета дали е пак същото.  newsm78
Преди да ги сложа в зел.пюре ще ги пускам във вряла вода, за да омекнат. Става ли?

# 1
  • На погрешната планета
  • Мнения: 2 737
Разбирам,че вече ядете пюренца,значи можеш да даваш.Започни с малко количество и наблюдавай за реакции,ако няма проблем,давай спокойно.

# 2
  • Добрич
  • Мнения: 1 709
Да, ядем зел. и плодови пюрета от нач. на 5 месец.  Laughing

# 3
  • Белгия/София
  • Мнения: 27 527
Много са нитратни, имай предвид, така че умната с тях. Все още няма нужда от жълтъци или месо, до 7-ми месец сте си ок с досегашното хранене. За да набавиш желязо от листните зеленчуци, които описваш, за препроъчителната дневна доза трябва да се изядат килограми от тях, което си е абсурд. В АМ и в кашите има достатъчно желязо, няма за какво да се притесняваш.

# 4
  • Добрич
  • Мнения: 1 709
Ей, Блонди, много 10х отново. Винаги си на точното място, в точното време с адекватен отговор.  Hug Hug Hug
На нас не ни дават каши да ядем, че сме били едрички, но предполагам че и АМ е достатъчно на този етап. Този месец ще даваме кръв и урина и ще видим как е хемоглобина, но аз питам за всеки сл., ако е нисък как да набавя желязо без месо и жълтък.  Peace

# 5
  • Белгия/София
  • Мнения: 27 527
 Hug Heart Eyes

Ами, ако се притесняваш толкова, въведи жълтък. Но за кашите не съм съгласна - не се дебелее от тях. Можеш да даваш през ден. А съм давала 2 пъти на ден и все си е слаб. Много са полезни, давай ги смело, не се притеснявай. Това са зърнени култури, които са страшно полезни за организма  Peace

# 6
  • София
  • Мнения: 6 097
Можеш, но не прекалявай, иначе ако искаш да замениш желязото от месото и жълтъка с това от спанака - НЕ МОЖЕ, защото е различен вид желязо, като това от жълтъка и месото е усвояващото се от организнма.

Но пък детето ти още е малко и няма нужда от жълтък, а след месец - два ще даваш месни пщрета, така че всичко е ОК.

# 7
  • Белгия/София
  • Мнения: 27 527
Веществата от растителните продукти се усвояват по-лесно и по-бързо от организма, от тези в животинските продукти. Веригата аминокиселини от месото трябва напълно да бъде разпадната от организма, за да се свърже после наново в усвоими такива. Поне така знам.

# 8
  • София
  • Мнения: 6 097
 
По отношение на минералите, желязото привлича най-голямо внимание. Много спортисти, специално жените имат железен дефицит. Това се свързва с увеличените загуби на желязо, което се дължи отчасти на загубите му с потта, а също така на увеличени загуби с урината и стомашно-чревно кървене като последствие от интензивни и продължителни физически натоварвания. При жените спортистки, които спазват диета за поддържане на ниско тегло съществува допълнителен риск от желязо дефицитна анемия. Ето защо специално внимание трябва да се обръща на съдържанието на желязо в храната. Лесно усвоимо желязо се съдържа в месата и рибите. Значителни количества желязо има и в листовите зеленчуци, като спанак, лапад и коприва, но от него се усвоява много малка част. Препоръчва се консумация на плодове и зеленчуци, богати на витамин С, който превръща желязото в растителните храни в по-добре усвоима форма. Допълнителен прием на желязо като хранителна добавка се препоръчва при лицата с желязо дефицитна анемия, тъй като тя значително влошава физическите възможности и води до лесна уморяемост.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Богати на лесно усвоимо желязо са черен дроб, сърца, месо и месните продукти, риба.

Много растителни храни са богати на желязо, но то се усвоява значително по-лошо, тъй като някои съединения, намиращи се в растенията потискат всмукването на минерала. Независимо от това, ако диетата съдържа достатъчно храни, добри източници на витамин С и с растителните храни може да се получат нужните количества желязо.

Последна редакция: чт, 01 юни 2006, 18:32 от pandora

# 9
  • Добрич
  • Мнения: 1 709
Благодаря на Пандора за изчерпателния отговор, както и на Блонди и Мери! Hug

# 10
  • Белгия/София
  • Мнения: 27 527
И от мен благодарности на Пандора  Hug

Ама като пише различни неща в книгите, а? Да се чуди човек какво да чете и на кого да вярва.  Tired

# 11
  • Бургас
  • Мнения: 404
И от мен благодарности на Пандора  Hug

Ама като пише различни неща в книгите, а? Да се чуди човек какво да чете и на кого да вярва.  Tired
Малко извън темата, но аз почти по всички въпроси за бебето /а и не само/ намирам поне по 2 противопоставящи се мнения в нета.
А сега по темата: спанак - 8 месец, коприва - 12 месец, за лапада нищо не пише в "този източник".
Личен опит: дадох пюре със спанак наскоро - не се хареса особено на бебка, повторих със спанак-яхния - е там вече имаше проблем, изяде го, но определено я болеше коремчето после. Иначе моята бебка не е злояда и това е първата храна, която не яде с охота. Смятам скоро да не повтарям!

# 12
  • Белгия/София
  • Мнения: 27 527
И от мен благодарности на Пандора  Hug

Ама като пише различни неща в книгите, а? Да се чуди човек какво да чете и на кого да вярва.  Tired
Малко извън темата, но аз почти по всички въпроси за бебето /а и не само/ намирам поне по 2 противопоставящи се мнения в нета.
А сега по темата: спанак - 8 месец, коприва - 12 месец, за лапада нищо не пише в "този източник".
Личен опит: дадох пюре със спанак наскоро - не се хареса особено на бебка, повторих със спанак-яхния - е там вече имаше проблем, изяде го, но определено я болеше коремчето после. Иначе моята бебка не е злояда и това е първата храна, която не яде с охота. Смятам скоро да не повтарям!

Само в нета да беше  ooooh! Аз съм пълна с книги, все са на доктори, все са уж хубави, верни и няма начин във всичките да се застъпи едно мнение. Гледам да отсявам и селектирам нещата, но се ядосвам понякога, защото в края на краищата никъде няма категорично мнение за нещо си и не знае човек какво да прави. Колкото повече четеш, толкова повече се объркваш  Crazy

# 13
  • Пловдив
  • Мнения: 302
Здравейте приятели!

Моето момиче не бе чувала за никакви меса и други животински продукти до една година. Педиатърката ме хокаше, но аз и казах СПОКО! И хемоглобина беше супер! И тя млъкна!

Много прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове! Това бе рецептата!

Специално лапад, коприва и спанак не съм давал.

Всяко телце си е различно и си сглобява нещата, които са му нужни по различен начин и с различни изходни вещества.

Поздрави!

 

# 14
  • Бургас
  • Мнения: 404
И от мен благодарности на Пандора  Hug

Ама като пише различни неща в книгите, а? Да се чуди човек какво да чете и на кого да вярва.  Tired
Малко извън темата, но аз почти по всички въпроси за бебето /а и не само/ намирам поне по 2 противопоставящи се мнения в нета.
А сега по темата: спанак - 8 месец, коприва - 12 месец, за лапада нищо не пише в "този източник".
Личен опит: дадох пюре със спанак наскоро - не се хареса особено на бебка, повторих със спанак-яхния - е там вече имаше проблем, изяде го, но определено я болеше коремчето после. Иначе моята бебка не е злояда и това е първата храна, която не яде с охота. Смятам скоро да не повтарям!

Само в нета да беше  ooooh! Аз съм пълна с книги, все са на доктори, все са уж хубави, верни и няма начин във всичките да се застъпи едно мнение. Гледам да отсявам и селектирам нещата, но се ядосвам понякога, защото в края на краищата никъде няма категорично мнение за нещо си и не знае човек какво да прави. Колкото повече четеш, толкова повече се объркваш  Crazy
Абсолютно подкрепям! Ей сега например се чудя да давам ли Зимафлуор, който вече купих, защото четох колко е полезен за зъбките или да не го давам, защото после прочетох, че употребата водела до редица заболявания, включително и рак??? Щях да пускам и тема, но се отказах, сигурна съм, че мненията ще са 1:1 за и против.
kadrokosaИзвини ме за отклонението в твоята тема, ама знам че сме все декемврийчета и горе-долу еднакви въпроси ни вълнуват. В края на краищата майката решава и носи отговорността за детето си!

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт