Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 15
Здравейте,
от няколко дни съм на ВМ-НВД, но никъде не можах да прочета по колко въглехидрати може да се изяждат дневно(в моя случай за 1500ккал).
Цитирай

Варна

Мнения: 13 404
До 20 грама но за НВД си има отделна тема, прочети и пиши там
Цитирай


Мнения: 4 806
има си тема

и все пак по въпроса:
10-20% от дневните калории могат да са въглехидрати
грубата сметка е (според мен): един грам въгл има средно 4 кал
 20% от 1500 ккал са 300, а 10 % са 150 и като разделим на 4... получаваме от 75 до 40 гр. въглехидрати
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.