Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 13 юни 2006, 11:38 ч.

Коремни преси след секцио - кога?

  • 499
  • 10
  •   1
Отговори
  • В сърцето на любимите мъже!
  • Мнения: 1 039
В болницата рехабилитаторката ми каза, че след 20-ия ден мога леко да започвам с коремните преси.

И аз започнах... но още на 3-ия ден започна да ме боли ...и аз не знам точно къде - раната, вътре под нея - получих доста болезнени контракции и започна да ми дърпа.

Е, спрях ги, но да споделите - правихте ли коремни преси след секциото и кога започнахте?

# 1
  • Sofia
  • Мнения: 721
Моят доктор ми каза, че по принцип след 45 дни могат да е започнат упражнения (по-лекички), но най-важно е как се чувствам. Аз почнах по малко коремни преси след 2рия месец.

# 2
  • София
  • Мнения: 22 677
Боли те мускула. Все пак 9 месеца не е бил използван Wink.
Започни първо по 2-3 на ден - женски, със свити колене. И ги увеличавай постепенно.

# 3
  • London, Sofia
  • Мнения: 8 914
След 2 месеца Peace

# 4
  • София
  • Мнения: 1 318

 Peace

# 5
  • София
  • Мнения: 1 593
Na men mi kazaha,che sled 6 mesec moje??

# 6
  • София
  • Мнения: 5 103
Аз правя вече по 50 на ден, а ме оперираха преди по-малко от 2 месеца, доктора каза,че ако не почна да тренирам рано да забравя да си върна коремните мускули чак след 6 месеца , съвета му беше почвай леко и увеличавай.

# 7
  • София
  • Мнения: 6 154
Лекарите казаха - след 2мес.
Аз започнах може би около 4 мес. след операцията. Thinking

# 8
  • София
  • Мнения: 2 892
Индивидуално е,но най-добре след 2 месеца.Моят гинеколог ми беше дал упражнение за по-бързо прибиране на корема,за укрепване на бедрата и дупето,които можех да правя и по-рано,тъй като съм тренирала(макар и  в не толкова близкото минало,но той каза,че има голямо значение,тъй като мускулите са стегнати)но коремни преси правех след шестата седмица от операцията.По принцип движението елиминира чувството на ''опънатост'' в корема и болката,но пък и не трябва да се изсилваме,за да не стане така,че вместо да ''изпишем веждички - избождаме очички'' smile3503

# 9
  • В сърцето на любимите мъже!
  • Мнения: 1 039
Боли те мускула. Все пак 9 месеца не е бил използван Wink.
Започни първо по 2-3 на ден - женски, със свити колене. И ги увеличавай постепенно.


Абе не е баш такава болка, като от мускулна треска, та се чудя, дали наистина е мускула или нещо друго!  newsm78

А и аз почнах с 10 на ден и за 3 дена ги увеличих - на 3 серии по 10.

# 10
  • София
  • Мнения: 4 623
Започнах някаде около 20 ден по малко. След това увеличавах бройката Peace

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт