Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 962
След един месец отиваме на море и искам бързо да сваля пет килограма.Как?Опитвах всякакви диети,но няма ефект.Най-много да сваля 1-2 килограма и после пак ги качвах. newsm08
Цитирай

Sofia

Мнения: 1 254
с глад.Пробвай с Лидия Ковачева-лечебен глад.Сутрин чай с мед в 10 плод с чай с мед,на обед пло с чай с мед и така до 18 часа,слад това нищо.
карай така една седмица,само да не припаднеш,така че чая с мед и внимавай с хормоните.Smile
Цитирай


Мнения: 26 253
Мини само на салата (подправяй на воля) и месо (пиле, риба приготвено по всякакъв начин), успехът е гарантиран, но не го прави повече от месец  Peace
Ако пиеш кафе- може, но неподсладено Smile

Успех и приятна почивка!  bouquet
Цитирай

В града на хумора...

Мнения: 598
Пробвай със ,, зелева супа " , диетата е 7 дни , почиваш 2/3 дни и я повтаряш . Успех !
Цитирай


Мнения: 962
Благодаря ви за отговорите.
Цитирай


Мнения: 7 469
А ако съчетаеш диетата с повече ходене пеш или някакъв спорт, ефекта е гарантиран  Peace
Цитирай

В.Търново

Мнения: 1 986
  Аз не съм пробвала,но много мои приятелки са пробвали диетата на Рене Зелуегър-мога да я потърся някъде из нет-а,но принципа беше,че се изключват всякакви въглехидрати-тестени,картофи,ориз,бобови и т.н. Поне при тях видимо имаше резултат за кратко време PeaceНе се спазват някакви часове на хранене,ако проявяваш интерес,ще я потърся и ще я пратя Wink
Цитирай


Мнения: 962
Предварително ти благодаря.
Цитирай

Има много детски смях.

Мнения: 2 941
Лека храна, по малко, но редовно, много движение.
Не се мори с глад за да не си прецакаш метаболизма.
Ако почнеш с гладуването на Лидия Ковачева- много внимавай при захранването.
Успех  Hug
Цитирай

между два цигански квартала

Мнения: 1 381
мисля че си идеална за режима н Майкъл Търмънд.
Виж темата....
Цитирай

Пловдив

Мнения: 869
мисля че си идеална за режима н Майкъл Търмънд.
Виж темата....
Абсолютно!  Peace
Можеш да го приложиш за 10 дни. Дори да не отслабнеш с 5 кг, поне обиколките ще ти се намалят много, защото всичко, което сваляш с този режим е мазнинки  Smile, а не мускулна маса.
Цитирай

В.Търново

Мнения: 1 986
 Ето я диетата на Рене Зелуегър Wink
Пълният цикъл на диетата е 24 дена, като след това трябва непременно да направите почивка, ако искате отново да намалите още от теглото си. По време на тази диета не трябва да спазвате строго часове за хранене, нито пък брой хранения -това зависи само от вас – хранете се когато и както пожелаете в рамките на разрешените храни. Не забравяйте, че действието при всеки човек е различно, но за по-добри резултати съчетайте с физическа активност.

Следват разрешените храни:

Това са всички видове месо: говеждо, телешко, свинско, агнешко, гъска, патица, всички видове дреболии, дивеч. Всички начини да приготвяте храната са разрешени освен панирането. Можете да консумирате: пръжки (без хляб), сушено месо, колбаси (без кренвирши и такива, които съдържат соя), всички видове риби, включително и консервирани.
Другата разрешена част от харните са зеленчуците - всички салати, пресни и печени чушки, домати, краставици, прясно- кисело зеле, цвекло, морски дарове, лук, репички, спанак – всички зеленчуци, които може да срещнете на пазара. Освен месо можете да ядете яйца, приготвени по всички начини, а също така и лютеници, които с приготвени без захар.

Салатите можете да приготвяте със сол, оцет, олио, пипер, но БЕЗ СОСОВЕ.
Можете да пиете кафе, чай и минерална вода условието е да не слагате захар или мед, ако подслаждате използвайте изкуствени подсладители. След шестия ден на диетата може да пиете по половин литър вино.

Забранените храни са:

Хляб, картофи, брашно, ориз, грах, боб, галета, панирано месо, соя, тестени произведения, ядки, кренвирши. Всякакви видове запръжки, всички видове млечни произведения: мляко, сметана, сирене, кашкавал, топени и пушени сирена, масло, айран Също така кремове, маргарини, сладкиши, захар, шоколад, царевични пръчици, солети, сладоледи и НИКАКВИ ПЛОДОВЕ!

ВНИМАНИЕ! Ако само един ден изядете едно малко парче хляб, чаша мляко или каквато и да е дреболия от забранените, която съдържа въглехидрат ще стопирате топенето на мазнините. Тогава независимо от вашето желание ще се наложи да започнете диетата отначало.

Можете да направите диетата в 2 цикъла по 24 дена, между които да има почивка от 2-3 седмици, през които е желателно да се храните разделно. След приключването на диетата се хранете поне 2 месеца разделно, за да задържите резултата. По време на самата диета трябва да приемате следните витамини и минерали: C, E, калций, магнезий (можете да пиете и мултивитамини). Когато достигнете желаното тегло прекратете диетата.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.