Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 30 ноем. 2004, 15:42 ч.
  • Преглеждания  1 893  Мнения  13  Онлайн  1
Отговори
  • София
  • Мнения: 4 264
Мили момичета, помогнете! На диета съм и основна част от яденето ми заемат салатите. Дайте идеи за здравословни салати, които да се приготвят с продукти, които в момента ги има на пазара newsm22

Реклама
# 1
  • София
  • Мнения: 126
Ето една рецепта, която сама съм си измислила:
За 2-ма души
1 по-малка салатка
2 стръка пресен лук
1/2 връзка магданоз
2 моркова
1 домат
100 гр. царевица от консерва /около 3 суп. лъж. с връх/
лимонов сок
зехтин
сол

Настъргваш морковите, нарязваш салатката на средни ленти, лука и магданоза на ситно, домата на парченца, изцеждаш добре царевицата и смесваш всички продукти
Подправяш, разбъркваш и сервираш - да ти е сладко!

# 2
  • Smolyan
  • Мнения: 1 374
Зеле с моркови - евтино и много здравословно /поне за кожата - от моркова/ с лимон. Stuck Out Tongue
Иначе също е страхотна салатка с репички и краставичка, но незнам дали ще намериш, аз случайно видях днес че продавали ...

# 3
  • София
  • Мнения: 126
Сетих се за още една салата - нищо особено не е, но много засища и е много здравословна:
Класическа комбинация от ряпа и моркови, настъргани на ренде. аз лично купувам бяла и черна /черната е люта/ в равно съотношение и слагам още толкова моркови /т.е. 50:50/. Подправям с оцет, сол и олио. Интересното тук са зелениите, които ще сложиш - аз понякога нарязвам магданоз, друг път - копър, трети път целина. И все едно имам 3 вида различни салати!

Друга моя любима и лесна за приготвяне салата е настъргани моркови, към които прибавям нарязан на ситно копър и шепа белени слънчогледови семки. Подправям със сол, зехтин и лимон.

# 4
  • Сф, Младост1
  • Мнения: 5 304
* зеле + моркови (+майонеза)
* ряпа + моркови
* червно цвекло -в суров вид- само с олио и оцет
* червено цвекло (леко сварено, но все пак не кашаво)+майонеза
* целина +моркови ( с оцет и олио)
Това е, което се сещам сега веднага. Simple Smile

# 5
  • София
  • Мнения: 4 264
Леле, как ще издържа до довечера?! Ядат ми се от ВСИЧКИ салати ПО МНОГО eat

# 6
  • София
  • Мнения: 3 777
Зеле със сирене-страхотно е
Марулка или салатка със орехи, лимон и доматки...
Варени картофки, с грах и печени чушки и зехтинче

# 7
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 21 922
Мъжовата любима салата

Продукти:
5-7 големи моркова
100 гр стафиди
100-150 гр лешници
сокът на един лимон
зехтин

Приготвяне:
Морковите се настъргват и смесват с бадемите и нарязаните лешници. Залива се с лимоновия сок и се добавя малко зехтин.

# 8
  • Варна
  • Мнения: 1 008
салата от цвекло
сурово цвекло, морков, ябълка - всичко се настъргва и подправя с лимонов сок и олио/зехтин

# 9
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 21 922
Цитат на: Didorani
салата от цвекло
сурово цвекло, морков, ябълка - всичко се настъргва и подправя с лимонов сок и олио/зехтин

И сметана!

# 10
  • при ОП
  • Мнения: 5 500
Цитат на: boo
Цитат на: Didorani
салата от цвекло
сурово цвекло, морков, ябълка - всичко се настъргва и подправя с лимонов сок и олио/зехтин

И сметана!

И сметана ама не е за отслабванеееееее newsm47

# 11
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 21 922
Цитат на: AFRODDITA
Цитат на: boo
Цитат на: Didorani
салата от цвекло
сурово цвекло, морков, ябълка - всичко се настъргва и подправя с лимонов сок и олио/зехтин

И сметана!

И сметана ама не е за отслабванеееееее newsm47

Ех...права си...ама аз да гъчна, пък после ще му мисля.
Е може и кисело мляко нискомаслено, айде от мен да мине!

# 12
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 21 922
Морковена салата с кълнове

Продукти:
1/2 кг моркови
50 гр кълнове от люцерна
50 гр ръжени (пшенични) кълнове
1 коф. кисело мляко (може соево)
сока от 1 лимон
зехтин/сусамово олио

Приготвяне:
Морковите се настъргват. Прибавят се кълновете и киселото мляко. Объркват се и се подправят с лимоновия сок и зехтина.


Забележка: Кълновете си ги купих готови, защото не умея да "кълна" Wink В хладилник издържат до седмица, така че остатъкът от кутийките с кълнове ще вкарам в употреба тези дни.

# 13
  • Sofia
  • Мнения: 288
Картофена салата със зеленчуци

Продукти:
500 гр. сварени картофи
1 к.ч. сварен зелен фасул
2 сварени яйца
2 сварени моркова
3 мариновани чушки
1 средна глава лук
10 маслини
магданоз

за маринатата:
5 с.л. оцет
5 с.л. олио
1 ч.л. настърган хрян
1 к.ч. вода
щипка захар
сол на вкус

Приготвяне:

Картофите, единият морков, зеленият фасул и едното яйце се нарязват на едри кубчета. Другият морков, магданозът, 2 чушки и цялата глава лук се режат на по-дребни кубчета. Нарязаните зеленчуци се разбъркват добре и се заливат с маринатата. Салатата се гарнира с второто яйце, маслините и третата чушка.

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт