Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 27 юли 2006, 14:03 ч.

Диета?

  • 396
  • 5
  •   1
Отговори
Здравейте мами  Grinning
Имам нужда от спешно и бързо отслабване! В момента съм на Търманд но с какво да продължа ?  newsm78 Помогнете ми да избера някоя от следните диети, които сигурно сте опитвали,така че моля споделете свалихте ли?колко?
1 Закуска : голяма чаша чай (от маточина, слез, ябълка, шипка), подправен с две

             супени лъжици мед (31 ккал).

             Пийте до обяд колкото искате чай и минерална вода.

   Обяд    : Изпийте две големи чаши леден зелен чай, подправен с по супена лъ-

             жица мед.

   Вечеря  : Този път си пригответе чай от хмел, валериан или шипка и отново го

             подправете с мед.





   2-И ДЕН (800 ККАЛ)

  -------------------

      О Р И З



   Оризът изпълнява функцията на метла за отровите. Сварете 1 чаша (125 г) кафяв

ориз в 2 чаени чаши вода и не солете. Разделете на три части.



   Закуска : 75 г нискомаслено кисело мляко разбъркайте с половин настъргана

             ябълка. Добавете 1/3 от приготвения ориз.

   10 часа : 1 филия препечен черен хляб.

   Обяд    : Салата от 100 г краставици, подправени с лимонов сок и малко олио.

             1/3 от приготвения ориз с 30 г шунка.

   16 часа : 1 филия препечен черен хляб.

   Вечеря  : Омлет от 1 яйце, останалия ориз и подправки (без сол).

             През деня изпийте поне 2 литра минерална вода.





   3-И ДЕН (850 ККАЛ)

  -------------------

  П Ъ П Е Ш И   И   Д И Н И



   Закуска : Чаша кафе или чай ; филия черен хляб, тънко намазана с маргарин ;

             50 г краве сирене; дебело парче диня.

   10 часа : два големи резена диня.

   Обяд    : 70 г шунка или свинско филе; 50 г краставици, подправени с лимонов

             сок; 2 резена пъпеш.

   16 часа : два големи резена диня.

   Вечеря  : Салата от 2 домата, подправени с малко олио, но без сол; 70 г кра-

             ве сирене; парче пъпеш.

             Пийте през целия ден много минерална вода.





   4-И ДЕН (850 ККАЛ)

  -------------------

  К И С Е Л О   М Л Я К О



   Закуска : Разбъркайте една чаена чаша кисело мляко с 1 банан, нарязан наситно,

             и 1 супена лъжица бирена мая (ще я намерите в аптеките).

   10 часа : 1/4 л айран (1/3 мляко и вода).

   Обяд    : 2 филийки черен хляб с 2 домата; 2 чаени чаши кисело мляко, разбити

             на айран с билков чай.

   16 часа : 200 г кисело мляко.

   Вечеря  : Салата от 150 г чушки и 200 г краставици; 100 г свинско филе, изпе-

             чено на грил; 200 г кисело мляко.

2 Диетата на мацката от треска за злато,онази с киселото мляко и лимоните  Rolling Eyes

След това ще продължа 5 дни на диня  bowuu
Не ме съдете за многото диети които са по-скоро амбиция за сега  Joy
Да добавя и че спортувам там също се старая  Peace
Помагайте че имам 10кг да сваля за 1 месец че съм едно огрооооомноооо ПРАСЕ  smile3518

# 1
  • Sofia
  • Мнения: 721
Дори и да успееш да ги свалиш тези 10кг за един месец няма да ти се отрази добре. Сигурно опсле пак ще ги качиш, а и с такова рязко отслабване може да ти увисне кожата ooooh! Така,че споко и отслабвай бавно.   bouquet

# 2
  • София
  • Мнения: 949
Дори и да успееш да ги свалиш тези 10кг за един месец няма да ти се отрази добре. Сигурно опсле пак ще ги качиш, а и с такова рязко отслабване може да ти увисне кожата ooooh! Така,че споко и отслабвай бавно.   bouquet
И аз мисля така!

# 3
  • София
  • Мнения: 7 263
Дори и да успееш да ги свалиш тези 10кг за един месец няма да ти се отрази добре. Сигурно опсле пак ще ги качиш, а и с такова рязко отслабване може да ти увисне кожата ooooh! Така,че споко и отслабвай бавно.   bouquet
100% - не отслабвай бързо. Не е полезно не само за външния ти вид, но и за здравето.
А тази първата диета само 4 дни ли е - странна ми се вижда, макар че има известна логика в разделението на храните.

# 4
Вредно е разбирам го но аз съм си обещала после да карам по-здравословно  Rolling Eyes Реално имам 20кг до наистина перфектното ми тегло  Cry Но и 10 да махна на човек ще заприличам,не се притеснявам особено защото съм млада,не кърмя или нещо подобно Просто искам да съм слаба!!!!!
Моля да ми помогнете да се ориентирам сред диетите  Peace

# 5
  • София
  • Мнения: 7 263
Ясно е че ти се иска да свалиш, то и на нас точно това ни се иска, но избери диета която не е много драстична, за да не изтощиш организма си!
Втората не е никак лека!



Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт