Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 10 авг. 2006, 10:49 ч.
  • Преглеждания  1 783  Мнения  28  Онлайн  1
Отговори
  • Ямбол
  • Мнения: 164
Решила съм от утре да започна тази диета,която ми се струва подходяща за летните жеги и ми харесва това,че се хапва само лека храна и не се набляга на месото.
Иска ли някой да се присъедини,та да си правим компания,а и да се подкрепяме.
Днес ще ходя да си накупя някои неща и от утре почвам.
Остават ми едни 5 кг,с които мисля,че е крайно време да се разделя.Дано да успея newsm17

Реклама
# 1
  • Мнения: 10 719
А каква е тази страхотна диета?

# 2
  • Ямбол
  • Мнения: 164
1ви ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

2ри ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

3ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

4ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа въглехидратни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа въглехидратни храни + зеленчук

5ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

6ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

7ми ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

8ми ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа въглехидратни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа въглехидратни храни + зеленчук

9ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

10ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

11ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

12ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа въглехидратни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа въглехидратни храни + зеленчук

13ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук
14ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук
Забележка: Белтъчни храни – месо, мляко, млечни продукти, яйца
Въглехидратни храни – ориз, картофи, боб, грах, хляб, овесени ядки

Този реим се спазва 14 дни,нарича се отключваща диета и след това се правят още 2 подобни.
Ето и линк към темата,които момичета са я разискавали и спазвали:

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=89452.0

# 3
  • Мнения: 1 812
Тази вече я пробвахме...т.е. пробваха /аз не съм в това число Embarassed/..Има цяла тема за нея  Peace

# 4
Крони с теб съм, но ще намаля храненията, защото нямам възможност да ям в първите 2 часа от диетата. Дано пак има ефект  Praynig

# 5
  • Мнения: 31 230
Прабвала съм я, киселото мляко въобще не ме засища, корема ме присвиваше непрекъснато, поне за мен е ужасно трудна  Stop

# 6
  • Ямбол
  • Мнения: 164
ycMuBka ,радвам се,че се присъединяваш  bouquet
Аз вече си хапнах първата порция.Решила съм днес да съм на кис.мляко с калций и диня.А след обяд да направя и малко упражнения.

# 7
  • Стара Загора/Пловдив/Д-град
  • Мнения: 91
И на мен ми останаха 5 килца и всички казват, че са най-трудните Sad. Освен и аз да я започвам, че наближава моренцето, а не смея да си пробвам стария бански smile3518

# 8
  • с трима мъже в къщи
  • Мнения: 371
Какво е количеството на киселото мляко за едно хранене? newsm78

# 9
  • Ямбол
  • Мнения: 164
Какво е количеството на киселото мляко за едно хранене? newsm78
Хапваш докато се нахраниш,но без да преяждаш.
Важно е еднообразието за деня-само един вид плод или зеленчук.
Можеш да опиташ таратор-ако го обичаш Peace

Цитат
Публикувана от: Svetlina 
Вмъкни Цитат
И на мен ми останаха 5 килца и всички казват, че са най-трудните . Освен и аз да я започвам, че наближава моренцето, а не смея да си пробвам стария бански 
Ще се радвам да се присъединиш Hug.
За мен вече и 1 свален кг,си е голяма радост.

Последна редакция: пт, 11 авг 2006, 12:05 от Крони

# 10
Крони ще ти правя компания от утре, че вчера и днес ...  Blush
П.С. Върнах си килцето от лунната, ама има за какво  Joy

# 11
  • Стара Загора/Пловдив/Д-град
  • Мнения: 91
Хей, Крони, как си с диетката Simple Smile. Тази сутрин се събудих супер ентусиазирана и започвам. Вчера си хапнах като за последно Laughing, и премахнах от къщи всичко съблазнително и започваааааам!
Хайде Успех и на Усмивката!!

# 12
Момичета за съжаление няма да мога да я започна, защото както споменах в една тема заминавам скоро...и няма как  Confused
Но на вас ви желая успех и после да се хвалите с добри резултати   bouquet   bouquet

# 13
  • Ямбол
  • Мнения: 164
Svetlina,много добре се чувствам.Вчера малко не можах да я спазвам точно,понеже пътувах до Бургас,но днес вече ми 3 ден и съм - 0,5кг,като най-вече се отрази на мерките,панталоните ми са ми малко по-хлабави. Peace
усМиВка,весело изкарване!

# 14
  • с трима мъже в къщи
  • Мнения: 371
Здравейте, мами! Как върви диетата, още ентусиастки има ли? Аз я започвам от днес, че много излишни килца имам! Споделете резултати! Силно ли е чувството за глад, кога преминава? Благодаря предварително и  Peace успех на гладуващите!!!

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт