Сауна?!

13 авг. 2006, 23:46 ч.

Мнения: 3 248

Миналата седмица ходих за пръв път, всъщност два пъти ... с ниско кръвно съм и затова не бях посещавала досега сауна. Отрази ми се много добре и мисля пак да отида. Но си нямам идея колко често и по колко време е полезно и не е вредно?! Thinking

Тези два пъти стоях по 15 минути, но можех сякаш и повече да издържа... Flutter

Също, не знам и къде има сауна ... ако някой може да ми препоръча в района на Драгалевци, Младост и околните квартали (тъй като тази, на която ходих не беше тук) ще съм много благодарна!

Предварително благодаря!:bouquet:

# 1 14 авг. 2006, 09:16 ч.

Мнения: 635

Във фитнес център Младост има сауна,в спортен център Дема също. newsm53

# 2 14 авг. 2006, 09:20 ч.

Мнения: 3 248

Цитат на: ane_sim в пн, 14 авг 2006, 09:16

Във фитнес център Младост има сауна,в спортен център Дема също. newsm53

Мерси много! bouquet

Първото го знам къде е, но второто... newsm78

# 3 14 авг. 2006, 09:35 ч.

Мнения: 635

На спирката на 43 блок е newsm53

# 4 14 авг. 2006, 09:39 ч.

Мнения: 3 248

Супер! Много ми е удобно! Party

Ще се поогледам... Peace

Сега остава само някой да ми каже колко често е препоръчително и по колко време?! Имам познат, който прави всеки ден сауна, но надали е за всеки и от раз!? Thinking

Пък и с мойто ниско кръвно... newsm78

# 5 14 авг. 2006, 09:52 ч.

Мнения: 635

http://www.bb-team.org/training/000694.php
За пръв път пробвам да пусна линк и дано се получи!Ако все пак не стане ще видиш адреса Embarassed

# 6 14 авг. 2006, 09:53 ч.

Мнения: 635

Получи се с линка newsm44

и дано съм била полезна! Simple Smile

# 7 14 авг. 2006, 10:23 ч.

Мнения: 3 248

Страхотно! Мерси много! bouquet

# 8 14 авг. 2006, 10:44 ч.

Мнения: 5 317

Ти пак доста издържаш.Аз повече от 10 мин. не мога.

# 9 14 авг. 2006, 11:01 ч.

Мнения: 1 455

Не е препоръчително да се прави сауна всеки ден. Сърцето се натоварва, а и за кожата не е толкова хубаво.
Парната баня е по-доброто решение, защото поне не натоварва сърцето, но пък и тя не се препоръчва повече от 2 пъти седмично, макс. 3. Аз имах един период, когато правих всеки ден парна баня, но честно казано започна да не ми се отразява толкова добре (и аз съм с ниско кръвно и на моменти ми ставаше лошо) и разредих посещенията.

Причина:

Причина: