Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
Вече 5ти ден играя тае-бо по 35 минути на ден. Свалих си го от нета. Ето това е точното заглавие: TaeBo - Billy Blanks - Billys Boot Camp - Ab Bootcamp. Май, че е за начинаещи, защото не са трудни за изпълнение движенията и упражненията, но е доста измарящо. Храня се малко, според моите критерии  Party    През деня по 7 филийки черен хляб "Бонус" отгоре с пилешки пастет. И вечер различно, нещо нормално, но никога не прекалявам. Ефект обаче не виждам поне в килограми. Tired

Някой може ли да ми каже бъркам ли някъде и ще видя ли скоро ефект?
Цитирай

Варна

Мнения: 1 540
за пет дена не може да очакваш да има ефект. Не че не може да се свалят килограми за 5 дена, но това е нездравословно и лесно се качват след това. Иначе аз го имам този филм с Таебо, само веднъж пробвах и на десетата минута се отказах Embarassed Много ми идва натоварващо  Rolling Eyes
Сигурна съм, че с постоянство скоро ще има страхотен ефект!!!  Very Happy
Цитирай

Israel

Мнения: 1 366
При наличието на 7 филии хляб и пастет, не разбирам какъв резултат очакваш. Пастета се прави от дроб, който е мнооооого калоричен, да не говорим колко е мазен. Не споменаваш изобщо зеленчуци като част от менюто ти...
Цитирай


Мнения: 6 395
При наличието на 7 филии хляб и пастет, не разбирам какъв резултат очакваш. Пастета се прави от дроб, който е мнооооого калоричен, да не говорим колко е мазен. Не споменаваш изобщо зеленчуци като част от менюто ти...
ммм да подркепям... и на мен ми се виждат много  Wink
Цитирай

Русе

Мнения: 2 909
Момичета, откъде да си го сваля и аз?После обещавам да докладвам за ефекта! Wink
Цитирай
При наличието на 7 филии хляб и пастет, не разбирам какъв резултат очакваш. Пастета се прави от дроб, който е мнооооого калоричен, да не говорим колко е мазен. Не споменаваш изобщо зеленчуци като част от менюто ти...


Ами това все пак е черен хляб... и пастетът не е в промишлени количества.
Цитирай

Israel

Мнения: 1 366
Имам новини за теб - черният хляб почти не се различава от белия по калорийната си стойност. Той е просто по-полезен и по-добре се усвоява от организма.
Цитирай

Бу-у-урга-а-ас

Мнения: 2 596
Подкрепям мненията на останалите, че менюто ти не е подходящо. Питаш какъв ще е ефектът - ще си тонизирана, раздвижена, стегната, с добра профилактика на сърдечната дейност, но не и отслабнала. Казвам ти го от личен опит. Самата аз сегиз тогиз играя Тае Бо, но слабея само като внимавам какво ям. Ако не си много уверена какво трябва да хапваш си намери инфо за калорийния състав на храните.  Peace
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.