Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

wild southwest

Мнения: 2 058
Опитах се да си намеря подходяща, но вече ми се събраха очите от четене-зелеви супи, будистки, д-р Ори.....Молбата ми е към тези, които са имали да свалят горе-долу толкова килограми и са успяли, благодарение на диета(фитнеса го мразяяяяя #Cussing out)
Цитирай

на кой му пука, майна

Мнения: 5 265
Свалих 25кг. за 6 месеца след раждането само от това, че не ядях хляб.
Излишно е да споменавам, че сладко също не съм яла, само готвено, ядях 2 пъти на ден, чоплех слънчоглед между храненията, за да ми запълва стомаха и да не мисля за храна
Цитирай

каменната къща под боровата гора

Мнения: 317
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=121331.  Диетата на Пиер Дюкан е много добра и подходяща, също и диетата на Скарсдейл, аз лично с нея свалих около 22 кг след раждането на сина си Smile
Успех   bouquet
Цитирай

Варна

Мнения: 4 925
Здравей, ето и моя опит със свалянето на килограми-преди няколко години успях да сваля точно 18кг с разделно хранене-отне ми около 4месеца, но включих и спортни занимания. Сега пак бях наддала доста и с НДВ за 2,5 месеца махнах 10кг-честно казано след двата вида диети втората ми харесва повече
Успех-не може да не си намериш подходящата за теб диета, но не бива и да пробваш хиляди диети за по ден-два
Цитирай


Мнения: 4 806
Поканвам и аз в темата Дюкан.
Като цяло съм свалила 32 кг, но значителна част от тях с Ниско-Въглехидратно Хранене. От всички варианти Дюкан най-много ми допада. Топи мазнини предимно, относително лесен за понасяне. Но си е и до натура - при него няма точни часове и менюта. Затова е подходящ за по - импровизиращи хора. Ако предпочитанието е за нещо по - организирано - Майкъл Търмънд. Но той е по - краткосрочен. Затова, както и да го претеглям - пак Дюкан е по - добре. Има перспектива при него - знаеш какво да правиш оттук до края на света Smile
Цитирай
сестра ми свали 30кг като ядеше
1.ден свинско и салата
2.ден пилешко и салата
3.ден риба и салата
4.ден мляко с мюсли
5.ден плодове и салати
Цитирай

ПЛЕВЕН

Мнения: 70
Отслабнах 20кг.като неядях хляб сладко и газирано
Цитирай

София

Мнения: 3 255
Ядене вечер - салата, сирене, плодове, яйца. Ако си много гладна на обед - пак от сащото.
Успех ! Peace
Цитирай

София

Мнения: 23
След раждането не съм искала да свалям килограми, защото исках да кърмя дъщеря си по дълго. Така, че 11 месеца съм си яла каквото си искам. След това записахме детска кухня, която се намира на 2,5 километра от вкъщи, така че отиване и връщане общо 5 /мъже ми ги засече с колата/ и така 4-5 месеца през лятото и есента. Това яко ходене го комбинирах с диетата на Скарсдейл и свалих повече отколкото  бях преди да забременея 35
Всъщност истината е, че без физически усилия - ходене, упражнения и т.н. нищо не става, а и ти ще се чувстваш по-освежена и стимулирана.
Е това е , сега дъщеря ми е на 3 г. и 2 месеца и аз вече работя, стоя наедно място пред компютъра по цял ден, ям пици и дебелея Embarassed
Цитирай

Варна

Мнения: 1 254
диетата на д-р Ори Хофмеклер  newsm10

задържането е гаранция. диетата не е диета, а режим.
първият месец се смъкван най-много, в зависимост от твоята си индивидуалност. принципно може и 7-8 още през първия.
Има тема тук някъде из страниците: "диетата на д-р Ори Хофмеклер".

Успех каквото и да избереш!
Цитирай

Италия

Мнения: 5 474
Отслабнах 18кг.като не ядях хляб,всякакви тестени продукти  и газирано.  Peace
Цитирай

anywhere

Мнения: 3 302
Не яж нищо, което обичаш и което ти е вкусно!  Mr. Green ГЛАААААД му е майката!  ooooh!
Цитирай


Мнения: 25
i az sam na mnenie 4e razdelnoto hranine e nai dobre za organizma.V momenta iaz se hranj razdelno ,rodih predi 3 mesetza i imam da svaljm o6te 7 kilograma.No stava bavno kogato ne pravi6 upradgnenij.Na men te vaob6te ne mi se oda vat.Pravj samo koremni presi za da mi se pribere korema.
Цитирай
Опитах се да си намеря подходяща, но вече ми се събраха очите от четене-зелеви супи, будистки, д-р Ори.....Молбата ми е към тези, които са имали да свалят горе-долу толкова килограми и са успяли, благодарение на диета(фитнеса го мразяяяяя #Cussing out)

аз пък мразя диети. Явно ти си с бавен метаболизъм , което е по-лошият вариант за хора които искат да отслабнат. Много хора си мислят, че като ядат плодове и това е диета, с която ще отслабнат... не е вярно, наличието на фруктоза ги прави доста калорични, особено бананите. Освен това да гладуваш за мен е просто смешно. Ходи си редовно на фитнес и няма да имаш грижи. Просто ще се лишиш от месо(пържено в другото няма въглехидрати),ориз,пържени картофи,сладко,банани(задължително) може да наблегнеш на динята..тя е добро решение . Но фитнеса е задължителен...без него според мен няма смисъл(евентуално да го заместиш с аеробика,тае-бо,тичане в парка/на стадиона/на плажа)
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.