Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 5 септ. 2006, 21:59 ч.

Диета!? Ок! А спорт?

  • 345
  • 4
  •   1
Отговори
Здравейте! Вече съвсем се оплетох... Имам проблем! Моля помогнете! Ето какъв е:
Преди лятото ходех 10 месеца на аеробика и таебо-общо ми се събираха по около 5 пъти/седмично. Дойде лятото, стана горещо и понеже залата е малка и задушна-спрях с аеробиката.
Тръгнах на скокове във вода. В жегите това правих. От октомври тръгвам на плуване и пак на скокове, че сега трениорът е отпуска...
Чудя се обаче сега септември какво да спортувам. От днес съм на първата диета на доц.Байкова и ми трябва движение...
Вие спортувате ли успоредно с диетките? Какво? Колко често? Споделете опита си...

Последна редакция: вт, 05 сеп 2006, 22:07 от Stanichka

# 1
  • София
  • Мнения: 83
Макар ,че диетата е 70% важна за отслабване ,спорта ти помага за топене на мазнини и стегнато тяло!Аз карам колело 2-3 пъти седмично по 40 минути. Вкъщи се опитвам да правя гимнастика но съм малко непостоянна . EmbarassedСега се чудя като стане студено ,какво ще правя. Замислям се поне да си купя един степер за да потдържам тонус newsm78

# 2
  • Sofia, BG
  • Мнения: 194
Аз лично имам велоергометър вкъщи, но е още топло и е невъзможно да го използвам. Въпреки това, тези 4 месеца докато не го карах пак отслабнах, без никакъв спорт, само ограничение в храните и никакво ядене след 19,30ч. Много съм доволна! Лошото е, че идва лошото време, а оттам и трупането на килца  Cry, ще трябва да се хващаме отново в ръце и да започваме да спортуваме.
А междудругото, скоковете във вода за какво ги правиш? просто така или са част от някакъв твой режим?

# 3
  • София
  • Мнения: 221
Stanichka
карането на колело наистина топи...тичане и всякакви аеробни упражнения
а сама не можеш ли да плуваш?!?

# 4
  • Sofia
  • Мнения: 2 950
Аз редувам през ден в къщи колело с Будокон. Но сега открих, че Будокон има определена схема за тренировки и от понеделник я започвам.

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт