Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 15 отговора

София

Мнения: 7 046
Момичета,как е при вас? Аз започнах да ходя на фитнес с цел - да отслабна и да се стегна, а започнах да ям много повече от преди.Пробвах да ям или нагладно да ходя,но и след двата начина пак съм ужасно гладна.Кантара вече започна да показва +кг.  #2gunfire Помагайте!  Praynig
Цитирай


Мнения: 686
Пробвай с един банан или друг плод след тренировка!
Цитирай

София, Борово

Мнения: 1 771
да, но преминава малко по-късно.
Щом искаш да отслабваш нищо не яж след фитнес и преди това поне 1 час и полвина.
Ще премине този глад
Цитирай


Мнения: 1 809
Един час след тренировка не се яде.Това е закон.  Laughing А иначе от фитнеса /зависи и как се тренира/ се увеличава мускулната маса и от това се качват килограми-винаги се качва кило-две в началото. След това нещата се оправят, но аз лично се отчайвам от това и нямам търпение за по-нататък. Tired
Цитирай

Има много детски смях.

Мнения: 2 933
Един час след тренировка не се яде.Това е закон.  Laughing

 Peace
Цитирай

София

Мнения: 809
Има и нещо друго. При фитнеса се трупа мускулна маса, която тежи т.е. може да тежиш на кг. повече, но да изглеждаш добре. При мен е точно така. Аз тежа 2 кг. повече отпреди, но никога не съм имала толкова стегнато тяло. Така че това, че кг. са + не е толкова страшно. А за глада - не изпитвам голям глад след фитнес. Защо не пиеш фитнес напитки с l-kаrnitin? Те помагат да се изгарят калории и в същото време до известна степен те засищат.
Успех!
Цитирай

София

Мнения: 206
Никак не мога да си кажа заглавието пък какво остава да ям
Цитирай

София

Мнения: 7 046
Благодаря ви много,момичета!   bouquet Ще се възползвам от вашите съвети,сигурна съм,че ще ми помогнат.  Wink
Цитирай

Русе

Мнения: 374
да и аз преди като съм ходила се случваше същото с мен.след тренировка озверявах за храна.може и да е нормално да се увеличи нуждата ми от калории след като и се натоварвам повече, но това все пак ме тревожеше.сега след като родя мисля пак да ходя, дори и да не отслабна на килограми, със сигурност ще се стегна и ще изглеждам по-добре.пък и килата сега не са ми кой знае какъв проблем понеже досега съм качила 9.
Цитирай


Мнения: 4 806
да, случвало ми се е... обикновено от фитнеса качвах = много бързо правех мускули и доста повече ми се ядеше. Затова, при голямото ми смъкване в момента, с фитнеса хич не бързам.
Цитирай


Мнения: 2 771
При фитнеса се трупа мускулна маса, която тежи т.е. може да тежиш на кг. повече, но да изглеждаш добре.. Защо не пиеш фитнес напитки с l-kаrnitin? Те помагат да се изгарят калории и в същото време до известна степен те засищат..
     Peace  Ilq, на мен пък в началото ми бяха казали, по някакви причини да пия бирена мая. "Озверявах от глад" е слабо да се каже  hahaha
     После ме уведомиха, че фитнеса е по-скоро за стягане и тонус - не се отслабва. Все пак, сигурно зависи как се тренира, но аз не успях да отслабна така.
Цитирай


Мнения: 9 963
Аз съм чувала, че след слаба тренировка апетитът се увеличава, а след интензивна- намалява... Аз лично след фитнес никога не съм гладна, само ужасно жадна; физическите усилия подтискат апетита ми.
Цитирай
Напълно ми е познато. И аз първите пъти, като тръгнах на фитнес, зверски угладнявах след тренировка. Киселото млекце е едно отлично решение Smile

А и постепенно организмът привиква и това е само в началото.

УСПЕХ И ПОСТОЯНСТВО В ТРЕНИРОВКИТЕ SmileSmileSmile
Цитирай

София

Мнения: 7 046
Благодаря ви,момичета! Страхотни сте!  Peace
Цитирай

сърцето ми е до морето

Мнения: 1 305
Динята върши страхотна работа в този случай
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 15 отговора