Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 15 септ. 2006, 15:25 ч.

Как да махна корем4ето

  • 605
  • 11
  •   1
Отговори
 ShockedИмам корем като на бременна в 3-я месец-помогнете baby_neutral
След 2-рото ми раждане-преди 50 дни .Имам и още 5 кг.да свалям,но упорито са се застопорили и не мърдат

Последна редакция: сб, 16 сеп 2006, 14:49 от milena_kambareva@abv.bg

# 1
  • Мнения: 1 968
коремни преси

# 2
Прави упражнения, които са за коремните мускули. Трябва обаче постоянство. Успех! Wink

# 3
  • София
  • Мнения: 2 561
Посети форума " Красива мама" има доста теми !

# 4
  • Стара Загора
  • Мнения: 1 437
Цитат
Публикувана от: jullianna 
Посети форума " Красива мама" има доста теми ! 
newsm10
Коремни преси, вдигаш си двата крака и пишеш числа от 0 до 10 във въздуха, сядаш на земята, със свити крака, като дупето ти е върху тях и се местиш (местиш дупето) на ляво, в средата, на дясно, в средата (или беше само на ляво-дясно newsm78 Laughing), клякаш (това е и за бедра)...това се сещам за сега.Но виж наистина темите в "Красива мама".Те ще са ти от по-голяма полза.

# 5
  • anywhere
  • Мнения: 3 303
Диета и коремни преси. Изпитано. Wink Сега съм кат' девойка!  Mr. Green

# 6
  • софия
  • Мнения: 111
Диета и коремни преси. Изпитано. Wink Сега съм кат' девойка!  Mr. Green
newsm10

# 7
  • сърцето ми е до морето
  • Мнения: 1 305
Коромни преси и па-малки количества храна по на често

# 8
  • София
  • Мнения: 329
Родих преди по-малко от месец, а вече нямам корем, дори и кожата се е свила, не оставай с погрешно впечатление не съм от кльощавите по натура. Ефекта се дължи на стегнатата коремна мускулатура, прави редовно коремни преси, кратки, както аз ги наричам, със свити крака, за горните коремни мускули или вдигане на краката под прав ъгъл от легнало положение за долните, "каране на колело"....Освен това трябва да се погрижиш и за кожата, аз прява масажи вечер или сутрин, когато се сетя с масажор от Орифлейм и ползвам гел за стягане на корема, според мен има ефект, даже по-скоро от масажора. Успех! Намери своята формула, защото човек най-добре познава тялото си!

# 9
  • Абсурдистан
  • Мнения: 3 317
Диета и коремни преси. Изпитано. Wink Сега съм кат' девойка!  Mr. Green
Това е истината плюс много движение пеша!

# 10
Аз имам един въпрос и мисля че е свързан с темата-някой може ли да ми даде линк към някой сайт,от който мога да си изтегля аеробика  или тае бо или някакви упражнения.Имаше един,който някой беше дал тука,но сега не се отваря,та някой да знае някой друг Thinking

# 11
  • Варна
  • Мнения: 432
Диета и коремни преси. Изпитано. Wink Сега съм кат' девойка!  Mr. Green
Това е истината плюс много движение пеша!

Каква по-точно диета имате в предвид? Избягване на някои конкретни храни или?  newsm78

За коремчето иначе съм чувала, че не е хубаво да се вечеря след 19 часа. Иначе уж правя последния един-два месеца редовно коремни преси, но резултатът все още е НезадоволителеН Rolling Eyes



Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт