Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
здравейте доста си почетох из досега написаното за отслабване след раждане. Моля за вашето мнение кои диети са подходящи при положение, че все още кърмя.Предварително благодаря!
Цитирай

Русе

Мнения: 952
според мене това са две несъвмеситми неща.Не се занимавай с диети щом кърмиш, ще видиш сама че след като спреш са кърмиш ще отслабнеш Peace
Цитирай


Мнения: 6 142
Влез във форум "Кърмене" и пусни една търсачка. Ще те засипе информация - в преобладаващата си част доста практична.

Аз лееееко не съм съгласна с горното мнение. Кърменето и отслабването се съчетават чудесно.
Цитирай

София

Мнения: 7 260
според мене това са две несъвмеситми неща.Не се занимавай с диети щом кърмиш, ще видиш сама че след като спреш са кърмиш ще отслабнеш Peace
При мен поне са несъвместими.Преди месец спрях да кърмя и едва тогава се заех с фигурата си,преди това все изпитвах глад.Явно е до организъм!
Цитирай

София

Мнения: 19 732
 Peace Несъвместими са.
Кърми си бебчето и немисли за килограмите. Има време за всичко  Very Happy
Цитирай


Мнения: 6 142
Аз пак съм контра.
Като си кърмачка, айде да ходиш като Джаба Mr. Green.
Тук са снимки все на кърмачки. Айде, разгледай ги и си прецени може ли да се кърми и отслабва. После пак ще си говорим. (а за една жена, която кърми дълго, като мен, с дете на 2 години и половина почти, да не мислиш, че е вариант да ходи 100 кила)!
http://bgmamma.multiply.com/photos/album/4
Цитирай


Мнения: 2 631
Отслабва се и още как!!! smile3521
Все още сме на изключително кърмене на поискване и към 3-я месец си бях върнала кг от преди втората бременност, т.е. бях преборила 18 кг.  Peace Сега ми остават 2-3 кг до формата преди първата ми бременност.
Много внимавам какво и по колко ям и понякога спазвам лунната диета. Към това се добавя тичането след децата и домакинстването, както и липсата на всякаква помощ, освен от съпруга ми. Формулата действа при мен! Освен това никога не съм била спортен тип и винаги съм имала склонност към напълняване.

Но с диетата подходи внимателно, т.к. при мен не се отразява на кърмата, но при теб може да е различно!
Цитирай

Варна

Мнения: 4 128
И аз ви завиждам на всички дето кърмите и слабеете  Hug
Аз, май не съм от късметлийките  Confused
Не ям кой знае колко, но ако един ден не се храня 3 пъти и не изпия един тон течности, цял ден гърдите ми са меки и вечерта нямам кърма  Sad
От сутринта преживям варено жито и ядки....Вече сънувам кошмари "Имам ли кърма"
Вече нямам корем като след раждането, но имам килца по подкръста много...
Ще слабея като спра да кърмя, дори не съм се теглила,за да не преживея шок...
Цитирай
благодаря ви за изказаните мнения! Аз също смятам, че не е невъзможно при кърмене да се прилага някаква лека диета. Казвам това, защото до 4 месец ядях от всичко и по много (без излишните сладки неща), защото все си бях гладна.  Бях доволна , че имам кърма и не качвам килограми.От 5 месец спрях хляба и леко ограничих количеството на всички други храни като запазих многото течности и все още си имам кърма. Може би защото вече замених обедното и следобедното кърмене с пюре и каша. 
Иначе винаги съм била слаба и със стегнато тяло. Сега имам да сваля около 6-7 кг, но най-вече да се преборя с коремчето (заради секциото). Наистина ми омръзна вече да съм дебела!  Mr. GreenТака, че всеки съвет е добре дошъл! Praynig
Цитирай


Мнения: 2 631
Нека уточним - наличие на достатъчно кърма не означава напрегнати и пращящи гърди!  Naughty Моите са били такива единствено в болницата и първите седмици.
Убедих се, че достатъчно кърма се гарантира единствено чрез кърмене на поискване, без вода, без захранване, без чайове и пр.  Peace В този ред на мисли, моята храна не се отразява на количеството кърма. А и нали знаете - колкото повече суче детето, толкова по-силна е лактацията, толкова повече калории гори майката, за да произведе кърма, т.е. толкова повече слабее!  Wink Но яко се тъпчем с храна - номерът със слабеенето определено няма да стане! Rolling Eyes
Цитирай

Ruse

Мнения: 730
Все още кърмя Cool,не съм пазила никакви диети,през бременността напълнях с 20 кила и 2 месеца след като родих ги смъкнах без капка усилие,но винаги съм била слабичка,ген Peace
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.