Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 31 отговора

Варна

Мнения: 255
Имам един въпрос, на мен ми е рано, но сестра ми роди тази седмица и се интересуваме какво да направим за прибиране на корема след раждането. Има ли специален крем, и ако има - дали има ефект? Какъв е вашия опит? Или да ползваме колани? Или просто коремни преси?
Цитирай

София

Мнения: 285
Тя е родила съвсем скоро, няма нещо което да има моментален ефект. Аз ползвах т.н. колан за след раждане - просто много стегнато бельо с ликра. Постепенно увеличавах движенията и физическото натоварване, правя и упражнения. И въпреки това сега , 8 месеца след раждането, талията ми е с 10 см повече, които май никога няма да успея да махна.
Цитирай

София

Мнения: 1 227
Честита племенница!!!
Нормално или секцио е родила? За родили секцио не се препоръчва носене на колан около 1 месец.  Повечето кремове за стягане са с кофеин, така че не са препоръчителни, аз използвам стягащия крем на Dove, той е без кофеин. Тъй като родих секцио слагах колана след първия месец,  през този месец се беше прибрал малко, а  корема ми беше доста голям, сега почти 3 месеца след раждането ми остава съвсем малко да се прибере напълно. Често казано, не съм редовна нито с мазането, нито с носенето на колана.
Цитирай

Варна

Мнения: 255
Благодаря! Всъщност е племенник - Петър 3.200 кг, 50 см Smile
Сестра ми ражда нормално, тоест едномесечното ограничение май няма да се прилага.
Цитирай


Мнения: 1 984
аз носех колан,сега се мажа с крем и понякога правя коремни преси,но подобрението става бавно
Цитирай

Пловдив

Мнения: 903
Аз носех колан , но много за кратко. Единственото спасение са коремните преси... но си трябва доста време.
Цитирай

Ямбол

Мнения: 980
Извинявай че ти използвам темата, но аз да питам минаха вече 2 седмици и 6 дена от както родих. Родих нормално без шевове и се чуствам много добре. Та въпроса ми е от кога мога да почна да правя коремни преси? Корема ми се прибра, но кожата е отпусната + малко тластинки и искам вече да правя коремни. Mr. Green
Цитирай

София

Мнения: 1 227
Вени извинявай Wink честит Племенник Петър! Не знам защо реших, че е момиче?
Моята кожа също забелязвам, че се отпуска доста, много неприятно, но кожа не се прибира с коремни преси, за мое огромно съжаление! Аз ползвем като упражнения Пилатес, леки са и не натоварва, включени са и много коремни преси в различни изпълнения.
Цитирай

гетото

Мнения: 959
Гимнастика и по-точно коремни преси е спасението.
Цитирай

София-Люлин

Мнения: 592
Гимнастика и по-точно коремни преси е спасението.
точно така.на мен първия път точно това ми помогна-лека гимнастика и коремни преси
Цитирай

София

Мнения: 5 102
Нищо не съм правила , раждах секцио на 2рия месец ми беше залепен за гърба корема Peace
Цитирай

varna

Мнения: 77
Здравей и честит племеник   bouquet
Моят корем вече почти го няма без коремни преси и като имаш впредвид че родих секцио
според мен възтановяването е строго индивидуално, но със сигурност коремните преси няма да са в излишък!
Цитирай

планетата Земя

Мнения: 97
Кърменето също много помага за стягането на корема. При него се отделя хормонът окситоцин, който спомага за контрахирането на матката, която след раждането няма как да се свие моментално. За около месец обаче (може и повече) тя придобива приблизително размерите си от преди бременността. Тогава остават тлъстинките и разтегнатата кожа, които се оправят с движение (упражнения, коремни преси) и лека диета.
Коланите и кремовете може и да помогнат, но според мен не са задължителни, а и само на тях не можеш да разчиташ.
Цитирай

София

Мнения: 2 211
Коремни преси до припадък!
Цитирай

Дойчеланд

Мнения: 1 947
   Коремни преси и упражнения, но едва след 6-8 седмици след раждането!
Дотогава никакво напрягане на коремните мускули. Аз, пусти мерак, почнах
още в болницата, но ме възпряха навреме. Very Happy
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 31 отговора