Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 17 отговора


Мнения: 2 564
До каква степен внимавате какво ядете? Нали се знае, че първите месец и половина - два, са най-важни и аз сега седя и се колебая например дали да ям на обяд пушена шунка, защото в колбасите има нитрити или каквото беше там....А точно такава шунка ми се яде от няколко дена.
Та въпроса ми е ядете ли такива "по-изкуствени" храни през бременността и кои храни избягвате?

И друго: Навсякъде пише да се избягват меките и сините сирена (поради опасност от листерия), но всъщност такава опасност има само в сирената от непастьоризирано мляко. Не ми се вярва големи производители да рискуват да произвеждат сирената си от непастьоризирано мляко. Това обаче няма как да се разбере, защото на сирената нищо не пише. Та да ги ядем ли в крайна сметка или не?

Извинявайте за хранителната тема, но наистина ще ми е интересно да чуя какво мислят повече момичета по въпроса.

Поздрави, Тес
Цитирай

Му Кинд Оф Плаце

Мнения: 4 033
Трябва да избягваш млени меса като наденици, кюфтета и пр.
Яж чисти меса.
Не е препоръчителен черен дроб и миди.
За сирената синьото сирене не е препоръчително, но незнам защо-може би заради процеса на мухлясване-не е хубаво да ядеш храни, които са загнили.
Туршии и кисело зеле са силно непрепоръчителни, защото събираш сол, натоварваш бъбреците и ти отичат краката.
Във всеки случай ядеш това, което ти се прииска и както си свикнала.
Не е необходимо да увеличаваш повече от 300 ккал дневното си меню-онези бабини деветини, че ядеш за двама и пр.
Пиеш повече вода, плодове и зеленчуци.
Ама една тема пусна, потекоха ми слюнките по клавиатурата.  Laughing
Цитирай

Узунджово

Мнения: 1 270
Макар че вече прескочих първия триместър се старая да се придържам към някакъв по-здравословен хранителен режим. Наблягам най-вече на плодове и млечни продукти.
Лекарката ми каза следното:
1. Много плодове и зеленчуци.
2.Чисто месо (задължително след много добра термична обработка, никакво алангле) пред колбаси.
3. Млечни продукти като сирене, кашкавал, мляко.
4. Да се избягват алкохола, силните подправки, мазното и соленото.
Ина ти го е казала много добре- ядеш това, което ти се иска като не слушаш разните му там бабини деветини, че трябва да ядеш за двама. Просто наблегни на по-качествената и полезна храна.
Лека бременност!
Цитирай

София

Мнения: 2 026
ох, аз в момента нищо не мога да ям  Sick , но свърши ли гадния период и аз ще се придържам към този списък - плодове, зеленчуци, млечни, никакво алангле или алкохолни...Но ще си угаждам на разни прищявки, които се появят
Цитирай

Smolyan

Мнения: 1 366
Ето какво ми каза моята гинеколожка :
В този период твоето се гради, а не расте! Дай му добър материал за да се изгради, т.е. мноооооооого плодове и зеленчуци, мнооого вит. Д, сок от моркови /задължитнелно/, сирене, мляко, само чисто месо и това е. После никой няма да ти върне тези дни. Като се изгради - 12 г.с. може да ядеш повече хляб, мазнини, меса и т. н. т.
Също така аз мисля, че природата си знае работата, защото от новогодишната порция не можах нищо да ям /пържола, гъби/  Sick  от салатите /руска/ също! Поръчах си кисело мляко и го излапах! Всички си помислиха, че съм яла нещо развалено през деня  Wink
Успех мили момичета! Love
Цитирай

София

Мнения: 1 680
Сега по празниците си пиивах газирано, кола, фанта  - сигурно около 1 чаша  на ден. Иначе се храня прилично, не в големи количества , а от месото ми се гади.Ядат ми се мнооого ябълки и не си ги спестявам, но сега се изплаших - това газирано не е много полезно.
Цитирай

София

Мнения: 5 374
Цитат на: svetlaa
Сега по празниците си пиивах газирано, кола, фанта  - сигурно около 1 чаша  на ден. Иначе се храня прилично, не в големи количества , а от месото ми се гади.Ядат ми се мнооого ябълки и не си ги спестявам, но сега се изплаших - това газирано не е много полезно.

Еми то верно,че не е полезно газираното,но аз в един момент си носех нон стоп бутилчица със сода,защото ми ставаше тежичко и след най-малкото похапване.....ммм...като се сетя само иииии... Sick
Цитирай


Мнения: 2 490
В първите месеци обикновено организмът сам подсказва от какво има нужда, за разлика от по-нататъшните месеци, когато ти се яде всичко. Аз въобще не можех да хапна никакво месо в началото, но сега ям като за световно.
Относно солта - в никакъв случай не я елиминирайте, яжте нормално количество сол през цялата бременност. При тежки случаи лекарите могат да ви препоръчат безсолна диета, но това обикновено са крайности. /Все пак в една туршия има прекалено много сол./
Ако поради нерационално хранене солта в организма намалее, има опасност от сгъстяване на кръвта и недобро подаване на кислород на бебето, от което може да се причини хипотрофия.
Всичко умерено!
Цитирай

The Netherlands, Waalre

Мнения: 1 072
Цитат на: Zuzi
..., сок от моркови /задължитнелно/, сирене, мляко, само чисто месо и това е.


Защо сокът от моркови да е задължителен? Аз пък знам, че вит.А трябва да се избягва, за да не се увреди плода. Или поради други причини?
Цитирай

София-България, Израел - където си поискам

Мнения: 2 563
Не забравяй рибата в менюто си, тя е много полезна.
Цитирай

Smolyan

Мнения: 1 366
Цитат на: SaraJK
Цитат на: Zuzi
..., сок от моркови /задължитнелно/, сирене, мляко, само чисто месо и това е.


Защо сокът от моркови да е задължителен? Аз пък знам, че вит.А трябва да се избягва, за да не се увреди плода. Или поради други причини?

Олееее, ами ако е вярно  ooooh!  аз съм изпила доста, ама направо да не знаеш на кой да вярваш  Thinking
Цитирай


Мнения: 2 564
Витамин А е вреден само под формата на Ретинол (какъвто има в продуктите от животински произход). В растителните продукти той е като Бета каротин и е супер полезен, не може да навреди. Така че смело може да се ядат моркови, но не и да се прекалява с черен дроб например.

Аз пък изядох 80 грама пушена шунка на обяд и макар да ме е малко яд, станалото станало както се казва, пък и за 2 седмици веднъж съм хапнала такова нещо.

А за плодовете - адски са полезни, но аз ги ям насила. Ей сега се насилих да изям един банан например. Единствено компоти с плодове ми идват добре. Довечера ще се мъча с киви:(

Газирано не пия, но за мен това не е никакъв проблем, аз никога не пия такива неща. Последните месеци като бях бременна с първото ми дете обаче колко литра кока-кола изпих....направо не ми се мисли!
Цитирай

София

Мнения: 1 455
На мен толкова ми се гади от 1 седмица, че просто нищо не ми се яде. Но установих, че като хапна нещо каквото и да била като ми се пригади и ми минава до следващия път. Общо взето хапвам както всички вас повечко плодове, сладки работи изобщо не ми се ядат, не че ми се гади от тях просто не се сещам, но за зелце умирам. И аз покрай празниците пих газирано, но не мисля че е чак толкова вредно. Мисля, че всеки организъм знае какво иска и ние това и поемаме.
Цитирай

The Netherlands, Waalre

Мнения: 1 072
Аз само попитах за морковите, не казвам, че е така! Знам, че не трябва да прекаляваш в вит. А, и съответно с дроб и други подобни, но може би наистина морковите не са вредни, поне никъде не съм виждала предупреждения за моркови, докато за дроб съм виждала! Така че не се притеснявай.
Лека бременност!
Цитирай


Мнения: 6 142
Някой ще ми каже ли защо бременните не бива да пият газирано? Заради захарта в него ли? Защото ако е това, нали има и напитки light - с подсладител. Или нещо свързано с въглеродния двуокис? Не мога да намеря смислено обяснение, а чат-пат из форума срещам мнения от бременни, че не бива да се пие газирано.

Щото това сега го чувам и се оказва, че с две бременности, през които не спирах да пия газирани напитки (кока-кола значи), нито качих много кг, нито имах оплаквания някакви, бебетата си бяха здрави като циганчета... А за да се забранява, трябва да има причина.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 17 отговора