Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
Здравейте,момичета!
Родих преди шест месеца -секцио,но досега не съм правила никакви упражнения за корема.
Моля,дайте ми съвет -от какво сте доволни,четох в библиотеката на форума и съвсем се обърках от многообразието.
Предварително ви благодаря,красив ден от мен!

# 1
  • anywhere
  • Мнения: 3 303
Заложи на класиката - най-обикновени коремни преси.  Mr. Green 100 % гаранция!  Peace

# 2
  • Burgas
  • Мнения: 7 186
Аз правих коремни преси и други упражнения въм фитнеса.
Пресите са си най- доброто упражнение за стягане на коремната стена. Щом са минали 6 месеца можеш спокойно да се захващаш за работа. Peace

# 3
  • Мнения: 7 658
Ако не те боли, пробвай обратни коремни преси - с повдигане на краката. По-ефективни са от класическите  Peace

# 4
  • Някъде там...
  • Мнения: 5 783
Заложи на класиката - най-обикновени коремни преси.  Mr. Green 100 % гаранция!  Peace

И аз бих те посъветвала същото. А аз лично не съм правила никакви упражнения, като в момента 1 год и 10 месеца след секциото, талията ми е 64 см. Явно го има моментът с индивидуалната структура.



Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт