Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 380 отговора

Варна

Мнения: 4 819
Тук трябва да е последната тема, в чийто първи постинг съм писал ли писал линкове и обяснение кое, какво е.
Като събера смелост, ще пиша на модератор да ми я отключи и да цитирам всичко, щото иначе много труд тряба да хвърля, а това е опасно, ще взема да отслабна в повече...
Пък може това да е 8-ма част,но 7-та не можах да открия, сървъра се претоварил и се отдал на следобеден покой. Ще го почакам.  Crossing Arms


Направих мноого дълга почивка, имах неприятности, гладен бях и ядох, пих - наддадох с няколко кг.
От 2 седмици съм пак на ниско-въглехидратно хранене. Чувствам се страхотно добре, захвърлих 2кг мас.
Очаквам симпатизанти!  Hug

Мога да споделя днешното меню.
10 00 - ябълка
10 30 - 2 варени яйца със зехтин и 2 доматки. Кайфе.
14 30 - салата от зеле и ряпа с малко морков (една идея), консерва копърка с доматен сос.
Вечерята ще да е пилешко филе на скара с броколи и зехтин.
Цитирай

Варна

Мнения: 4 925
Ей ти я първата симпатизантка  Crazy-ама ще ме почакате да изкарам 3дни на чисти протеини и пак вмъквам зеленчука
Поздрави, че се потруди-и внимателно, да не избегат бърже килата,че кой ш на събира, кат заслабнеш и на остайш тъй несретни посред тема
Цитирай

Варна

Мнения: 4 819
Мене ми се струва, че цял живот в тая тема ще пиша.  Crazy
Много бързо наддавам аз, идеалното прасе съм!  Mr. Green

Хаде, успеф и дапишете какво ядете! И вода, разбира се!

М, ще ми се да спра млечните, обаче не мо да живея без кисело мляко поне. Реших в краен случай да пия блудав айрян, затуй обявявам, че съм без млечен продукт. Точка! Nerd
Цитирай


Мнения: 321
С вас съм ей сега сядам да излапам малко марулки с пържени яйца Crazy
радвам се че все пак темата е факт,то не се и съмнявах де!  bouquet Love
Цитирай

Варна

Мнения: 4 819
Ех, 12кг ще боря, викам този път да го сторя??  Thinking
ех, мъкаа, ех, старост...
Ще сготвя семейна пилешка супа без морков и фиде, да  видим какво ще кажат другите. Хъхъхъ...  Mr. Green
Цитирай

Балчик-Сливен

Мнения: 1 040
Пристигаааам и аз LaughingОт моите измишльотки-диетки не мърдам надолу вече една седмица.Затова съм тук,за да ми дърпате мноооого ушите.
Днес-1 ябълка,1 кафе
Обяд -скумрия от консерва,1 яйце
Вечеря-сирене по шопски
Ще пия вода.И вие пийте и дано до  10 част на тази тема сме смъкнали по 5 килограма.Пожелавам го на всички!
Цитирай

Варна

Мнения: 4 925
Днес менюто ми е мн просто, ще напиша вчерашното
Закуска- 3с.л. кис.мляко+2с.л.лен.семе+3-4 ореха
Обяд-     гювече-печени чушки+1домат+сирене 120 гр+кашкавал 20гр
Следобедна закуска-3с.л.кис.мляко с 1ч.л.натурално какао
Вечеря- печена тиква с орехи-не е по режима особено,ама някой требаше да я изяде щот от днес не мой вече таквиз неща да се конусумират
Цитирай

Варна

Мнения: 4 925
Ей нисковъглехидратни-какво вечеряхте бе? Laughing

Аз една риба ядох-ама суха-суха, пекох я на грил-тиган, ама без мазнина-хич не е вкуско, не правете така-сложете си зехтинче, лимонче-красотааа рибешка
Цитирай

Варна

Мнения: 4 819
Моят план за печено филепропадна.  Сготвих чудна супа и манджа от филето, пюллешкото, с домат, спанак, морков и лук. Закусвах следобедно с една порция... Whistling
Вечеря ще вечеря Ананасов с едни вълшебства... Не е работа.  Embarassed Сигурно ще трябва да ги опитам, а те с консервант и солени и оцветени... Ще гледам да изям възможно най-малко. Пък и кантаря му свършила батерията и не тегли никак... Crazy

Цитирай


Мнения: 8
Здравейте момичета и аз като една привърженичка на НВД да се разпиша в тази тема с едно питане..та идеята ми е какво мислите за кола лайт-пречи помага или нито едно от двете при НВД както и може ли да се пие по време да ядене.. newsm78
Защото от една страна уважавания д-р Дюкан съветва да се приемат течности по време на хранене а от мои спомени при спайдерите бях чела че е добре половин час преди и час след хранене да не пие нищо.. Thinking
Та какво е вашето мнение???
Иначе поздрави за темата..  bouquet
Цитирай

Варна

Мнения: 4 925
Добриютро-хуу сън, искам още сън smile3507

dakadak -газираности не пия от как се хванах с режима-юни. Дюкан не го познавам тоз човек-тука разправят хубави неща за него, ама аз слушам спайдърите-щото основно килата ми паднаха още преди да се заговори за Пиеро, тъй че ако искаш ме слушай-ама по-добре без коката-кола и вода по време на хранене.
Цитирай

София

Мнения: 2 197
Да взема да се разпиша и аз,че само с четене на темите май няма сваля излишните кила. Embarassed
Отивам като за начало да избърша прахта от кростренажора,пък менюто ще го мисля в движение.
 Успех на всички в борбата с излишните килограми. Peace
Цитирай


Мнения: 321
Добричко и от мен!Още нищо не съм решила за днес какво ще ми е менюто,но нещо пържолки ми се въртят в главата пък да видим каква ще я измисля...Да ви питам едно манджорно с прясно зеленце и пилешко да кажем нали си е по режима,че много често се улавям да си мисля за зеленца-явно на душицата й се прияла,че да я почерпя дето ми е толкова добричка Crazy
Цитирай

Варна

Мнения: 4 925
Става манджорното, ама зависи колко мазно ще и сложиш докато готвиш и сол да внимаваш с нея
Аз понеже пресъхнах вчера с тия сухи пържоли и рибоци, днес за обяд ще ям едно мазно кашкавале и варени яйца и краставица да ми умокри гърленцето Crazy
Цитирай

Балчик-Сливен

Мнения: 1 040
Здравейте!Днес съм щастлива-мръднаха надолу килограмите-600 грама съм преборила[smilie=smile3535.gif]
Днес съм много гладна и си хапвам на 2 часа,но все позволени нещица-варени яйца и две печени люти чушлета,скумрия от консерва,кафе ,а сутринта чаша кисело мляко с овесени трици.Ще се опитам след обяд да озаптя този глад и да хапвам по-малко,че те и разрешените храни са си с калории WinkКато заспи малката ще яхна велото newsm39
Дано утре има още радости!
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 380 отговора