Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
Ако мислите ,че темата не е за този форум ме извинете Exclamation

Така и не ми стана ясно  колко време след секциото може да бягаш ,караш колело и да правиш клекове  например.
Зная ,че тежко не бива да се вдига ,но чесно казано аз си дигам легените сама(на беба дрехите не са чак толкова тежки)
Иначе си купих медецински колан и съм много доволна корема вече е спомен Smile
Ами не искам да си помислям ,че постоянно трябва да има някой до мен като започнем да излизаме за да ми изкарва количката Shocked
Вие какво ще кажете по въпроса Question
Цитирай


Мнения: 1 464
Аз сама си вършех всичко след втората седмица.Е гимнастика не съм се навила да правя ама тва е по-скоро от мързел.Мъкнех и количка и бебе Crazy е веднъж правих коремни преси ама тва си беше.Сега след 4 месеца е крайно време да се захващам с нещо че ще заприличам на  261uu
Цитирай

София

Мнения: 780
И аз доста неща сама си правя още от началото, но относно гимнастиката - рехабилитаторката каз, че за коремни преси и по-активни упражнения трябва да се изчакат поне 20-ина дни! А за коланите, въобще беше против Neutral
Цитирай
Мен бабите ме изоставиха на 10я ден и от тогава сама се справям с всичко, но ме е страх да вдигам количката.Бебо е на 28 дни и мисля когато стане на 1 месец да питам лекаря ми дали мога да ходя на фитнес и на масажи.
А за корема не мога да се похваля че го няма и много страдам.Ако колана помага схте си взема и аз, но ми бяха казали, че с него мускулите не мойели да се стегнат!?
Цитирай


Мнения: 767
Мая-К,и аз съм чувала,че коланът придържа мускулите и те "отвикват" и  отслабват,но не знам доколко е вярно...Може малко да го поносиш,а гимнастиката  и коремните са задължителни,ако искаш да си във форма Wink
На мен така ми се ходи на фитнес или аеробика и масаж,пред да забременея 3 пъти в седмицата ходех да тренирам...кеф голям...Кога ли ще мога да си го позволя?
Цитирай

София

Мнения: 38
На мен лекара, който ме оперира ми каза 1 месец да изчакам.
Цитирай

sofia

Мнения: 144
Ако няма кой да ти помага гимнастиката ти е в кърпа вързана,при мен е така Sad   Sad  Sad
Цитирай

София

Мнения: 2 258
От първия ден след изписването си поех цялата домакинска работа-това е гимнастика;)Иначе коремни в началото дори и да исках да правя ,нямаше време:)
Цитирай

София-Париж-София

Мнения: 3 152
И аз като другите момичета след изписването си поех изцяло грижите за бебко и мъкненето на количката напред-назад:) Иначе за фитнес все още не мога да намеря време(и желание Embarassed  Embarassed ), но ще се наложи, защото много съм се отпуснала и хапвам твърде много шоколадче, та тенденциите за влизане в нормалните ми дрехи вместо да се приближават се отдалечават.......не е на добре! Иначе 40 дни след операцията моят лекар каза, че съм чисто нова и мога да се отдам вече на спорт;)
Моят съвет е да изчакаш контролния преглед за всеки случай, докторът си знае най-добре!
Цитирай

Sofia

Мнения: 114
Аз също започнах да си гледам бебка сама, но това не ми помогна да влеза във форма. Сега от две седмици ходя на работа, от една на фитнес, нямам време да ямам и нещата вече се нормализират е трудно е, но какво да се прави може поне да е здравословно Razz
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.