Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
  • далече,далече...
  • Мнения: 8
Мили мами как поддържахте килограмите си по време на бременноста.Разделно хранене или диета

# 1
  • Мнения: 6 461
Не съм пазила диети по време на двете ми бременности.
Хапвах си това което ми се ядеше ,но се ограничавах .. Mr. Green

# 2
  • акаунта е семеен
  • Мнения: 742
Аз лично никак не съм се предпазвала- за мен по-важни бяха килограмите на бебчето Hug, моите си ги възстанових бързо!
Според мен за предпочитане е разделното хранене  - избягването на газирани напитки и сладкото също влияе на килограмите.

Леко бременеене и не му мисли толкова  bouquet

# 3
  • Мнения: 2 445
Според мен не е необходимо да пазиш специална диета.Хапвай си каквото искаш, но не се тъпчи "за двама", наблягай на зеленчуците, плодовете и чисто месце и така  Peace Лека бременност   bouquet

# 4
  • Мнения: 7 663
Никакви диети  Twisted Evil
Яж си нормално, не за двама и избягвай сладко, солено, тестяно, газирано  Peace

# 5
  • Мнения: 3 478
 :roll:E как диета по време на бременност. Може да ограничиш определени дразнещи храни и нездравословни, но чак пък диета не бива. Талията след като родиш ще си я оправиш, но сега не е момента да мислиш толкова за това. Леко бременеене  bouquet

# 6
  • Мнения: 5 003
 Не съм си поставяла за цел да запазвам килограмите си. То и не качих много-само 14 кг.А не ми се говори от раждането до сега колко съм качила  Embarassed

# 7
  • offshore & overseas
  • Мнения: 2 686
Никакви диети  Twisted Evil
...избягвай сладко, солено, тестяно, газирано  Peace
Демек, почти всичко! Нима смятате, че това не е диета? Аз като чета по списанията -- именно такива са препоръките към онез, дето искат да отслабват.

Аз лично смятам, че трябва да ядеш с мярка, онова, което ти се хапва, и да не се впрягаш толкова, ако качиш малко повече. Вече ако станат много, ще се наложат и ограничения.

Ето ти тука една интерактивна табличка, която грабнах от априлските мамми (in English), за да си следиш горе долу нещата. Вкарваш стартовите килограми и то ти дава по седмици колко трябва да качиш (не за всяка, а през две седмици). Ако не е ясно, питай!  #Crazy

Килограми през бременността по седмици

Хубаво беше казано, да се храним ЗДРАВОСЛОВНО през бременността. На мен това ми носи страхотно удоволствие -- да знам, че правя най-доброто за БЕБКА и за себе си.

Късмет и дано си доволна и щастлива!!  Hug

# 8
  • UK/София
  • Мнения: 7 671
През цялата бременност се хранех разделно и качих 12кг.Но съм склонна към напълняване и ако не спазвах разделното, сигурно щях да съм +25кг. Confused

# 9
  • София
  • Мнения: 2 892
Аз ти писах и в другата тема Wink
Умерено,балансирано хранене,повече плодове,зеленчуци и белтъчини.Избягвай сладките неща от рода на вафли,бисквити,бонбони...разни занимавки като солети,чипс и други безполезни боклуци...
Не е нужно да се тъпчеш,в пристъпи на вълчи глад пий повече течности(не газирани,обаче),яж плодове Peace
За диети и дума не може да става Naughty
Яж си нормално и няма да имаш никакви грижи след това,а и ще износиш здраво бебе Peace
От личен опит ти пиша тези неща Peace

# 10
  • Мнения: 924
Забрави 2 основни правила
1. Че бременната трябва да се храни за 2ма
2. Че трябва всичко да си позволява. В определени граници.

Аз мислех, че съм лакома, но се оказа, че съм пощелива. Яде ми се сладко - 1 хапка е достатъчна.

# 11
  • Дойчеланд
  • Мнения: 1 947
   "как да запазя в норма килограмите си през бремеността" - със самоконтрол и природни дадености!  Laughing

# 12
  • Старата столица
  • Мнения: 5 363
Не се занимавай с диети! Яж,каквото ти се яде,когато ти се яде,но в нормални количества.
Не мога да ти дам личен пример,защото бях наддала 30кг отгоре,но пък се чувствах много добре.

# 13
  • Varna
  • Мнения: 1 443
По съвет на акушерката не консумирах тестени изделия, избягвах и сладкото  Peace Разумното хранене никога не е излишно  Hug

# 14
  • Мнения: 511
Много течности- вода, фрешове!Яж от всичко, но ПО-МАЛКО!Като разбира се избягваш храните, които не се препоръчват по време на бременност.

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт