Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 38 отговора

далече,далече...

Мнения: 8
Мили мами как поддържахте килограмите си по време на бременноста.Разделно хранене или диета
Цитирай


Мнения: 6 461
Не съм пазила диети по време на двете ми бременности.
Хапвах си това което ми се ядеше ,но се ограничавах .. Mr. Green
Цитирай

акаунта е семеен

Мнения: 742
Аз лично никак не съм се предпазвала- за мен по-важни бяха килограмите на бебчето Hug, моите си ги възстанових бързо!
Според мен за предпочитане е разделното хранене  - избягването на газирани напитки и сладкото също влияе на килограмите.

Леко бременеене и не му мисли толкова  bouquet

Цитирай


Мнения: 2 433
Според мен не е необходимо да пазиш специална диета.Хапвай си каквото искаш, но не се тъпчи "за двама", наблягай на зеленчуците, плодовете и чисто месце и така  Peace Лека бременност   bouquet
Цитирай


Мнения: 7 469
Никакви диети  Twisted Evil
Яж си нормално, не за двама и избягвай сладко, солено, тестяно, газирано  Peace
Цитирай


Мнения: 2 787
 :roll:E как диета по време на бременност. Може да ограничиш определени дразнещи храни и нездравословни, но чак пък диета не бива. Талията след като родиш ще си я оправиш, но сега не е момента да мислиш толкова за това. Леко бременеене  bouquet
Цитирай

Плевен

Мнения: 4 997
 Не съм си поставяла за цел да запазвам килограмите си. То и не качих много-само 14 кг.А не ми се говори от раждането до сега колко съм качила  Embarassed
Цитирай

offshore & overseas

Мнения: 1 726
Никакви диети  Twisted Evil
...избягвай сладко, солено, тестяно, газирано  Peace
Демек, почти всичко! Нима смятате, че това не е диета? Аз като чета по списанията -- именно такива са препоръките към онез, дето искат да отслабват.

Аз лично смятам, че трябва да ядеш с мярка, онова, което ти се хапва, и да не се впрягаш толкова, ако качиш малко повече. Вече ако станат много, ще се наложат и ограничения.

Ето ти тука една интерактивна табличка, която грабнах от априлските мамми (in English), за да си следиш горе долу нещата. Вкарваш стартовите килограми и то ти дава по седмици колко трябва да качиш (не за всяка, а през две седмици). Ако не е ясно, питай!  #Crazy

Килограми през бременността по седмици

Хубаво беше казано, да се храним ЗДРАВОСЛОВНО през бременността. На мен това ми носи страхотно удоволствие -- да знам, че правя най-доброто за БЕБКА и за себе си.

Късмет и дано си доволна и щастлива!!  Hug
Цитирай

UK, Harlow/София

Мнения: 7 670
През цялата бременност се хранех разделно и качих 12кг.Но съм склонна към напълняване и ако не спазвах разделното, сигурно щях да съм +25кг. Confused
Цитирай

София

Мнения: 2 680
Аз ти писах и в другата тема Wink
Умерено,балансирано хранене,повече плодове,зеленчуци и белтъчини.Избягвай сладките неща от рода на вафли,бисквити,бонбони...разни занимавки като солети,чипс и други безполезни боклуци...
Не е нужно да се тъпчеш,в пристъпи на вълчи глад пий повече течности(не газирани,обаче),яж плодове Peace
За диети и дума не може да става Naughty
Яж си нормално и няма да имаш никакви грижи след това,а и ще износиш здраво бебе Peace
От личен опит ти пиша тези неща Peace
Цитирай


Мнения: 924
Забрави 2 основни правила
1. Че бременната трябва да се храни за 2ма
2. Че трябва всичко да си позволява. В определени граници.

Аз мислех, че съм лакома, но се оказа, че съм пощелива. Яде ми се сладко - 1 хапка е достатъчна.
Цитирай

Дойчеланд

Мнения: 1 947
   "как да запазя в норма килограмите си през бремеността" - със самоконтрол и природни дадености!  Laughing
Цитирай

Старата столица

Мнения: 5 363
Не се занимавай с диети! Яж,каквото ти се яде,когато ти се яде,но в нормални количества.
Не мога да ти дам личен пример,защото бях наддала 30кг отгоре,но пък се чувствах много добре.
Цитирай

Varna

Мнения: 1 436
По съвет на акушерката не консумирах тестени изделия, избягвах и сладкото  Peace Разумното хранене никога не е излишно  Hug
Цитирай


Мнения: 511
Много течности- вода, фрешове!Яж от всичко, но ПО-МАЛКО!Като разбира се избягваш храните, които не се препоръчват по време на бременност.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 38 отговора