Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

се променя - разгледайте новостите и споделете с нас впечатленията си Включете се
Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
някои ще ме светне ли дали с велоергометър се сваля корем т.е кг.?
Цитирай


Мнения: 596
Корем се сваля най- вече с коремни преси.  Peace Тренировката с велоергометър също влияе на '"долните" коремни мускули, но  най-вече на бедрените, седалищните, тренира се също така и прасецът, спомага за горенето на мазнини за разлика от упражненията за мускулна маса. Най- добре е комбинацията от двете - преси и кардиотренировка (велоергометър). Успех!!  Laughing
Цитирай


Мнения: 10 005
Гори калории, но не стяга коремните мускули.
Цитирай


Мнения: 7 563
Ако ще топиш тлъстинки - става. Smile
Мускулите ще стегнеш с упражнения - коремни преси, обратни коремни преси, планкове.
Цитирай

Варна

Мнения: 3 209
с велоергометър караш 30мин, правиш минимум 500коремни преси (различни видове на серии) и после пак 30 мин. на колелото и това 3 пъти седмично. Това е начина
Цитирай
 Embarassed как се правят обратни коремни преси, планкове
Цитирай

София

Мнения: 135
Аз направих големи мускули на краката от него #Cussing out
Сега не смея да се кача и да тренирам  newsm78...така си стои у нас неизползваем  #Cussing out
Цитирай


Мнения: 10 005
Аз направих големи мускули на краката от него #Cussing out
По този повод не можем да се разберем с мъжо- той има пищялки и иска вело, а аз никак нямам нужда да си помпам краката и искам крос Crazy
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.