Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 7 ноем. 2006, 13:12 ч.

Велоергометър

  • 1 558
  • 7
  •   1
Отговори
някои ще ме светне ли дали с велоергометър се сваля корем т.е кг.?

# 1
  • Мнения: 596
Корем се сваля най- вече с коремни преси.  Peace Тренировката с велоергометър също влияе на '"долните" коремни мускули, но  най-вече на бедрените, седалищните, тренира се също така и прасецът, спомага за горенето на мазнини за разлика от упражненията за мускулна маса. Най- добре е комбинацията от двете - преси и кардиотренировка (велоергометър). Успех!!  Laughing

# 2
  • Мнения: 10 033
Гори калории, но не стяга коремните мускули.

# 3
  • Мнения: 7 663
Ако ще топиш тлъстинки - става. Simple Smile
Мускулите ще стегнеш с упражнения - коремни преси, обратни коремни преси, планкове.

# 4
  • Варна
  • Мнения: 3 210
с велоергометър караш 30мин, правиш минимум 500коремни преси (различни видове на серии) и после пак 30 мин. на колелото и това 3 пъти седмично. Това е начина

# 5
 Embarassed как се правят обратни коремни преси, планкове

# 6
  • София
  • Мнения: 145
Аз направих големи мускули на краката от него #Cussing out
Сега не смея да се кача и да тренирам  newsm78...така си стои у нас неизползваем  #Cussing out

# 7
  • Мнения: 10 033
Аз направих големи мускули на краката от него #Cussing out
По този повод не можем да се разберем с мъжо- той има пищялки и иска вело, а аз никак нямам нужда да си помпам краката и искам крос Crazy

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт