Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 25 отговора


Мнения: 46
 резултат от бременноста ми останаха около 30 кг наднормено тегло.Моля ви казвайте диети,гимнастики и съвети как да ги сваля,защото много ми тежат и комплексират.
И да питам мамите със секцио-кога ви се прибра корема?
Цитирай

Пловдив

Мнения: 867
виж във форума-красива мама-ще намериш много съвети
Цитирай


Мнения: 6 461
Ако кърмиш ще ги свалиш постепенно.Не се притеснявай.
Ако не кърмиш :спри хляба -така направих аз и имаше при мен резултат. Peace
Цитирай

София - Люлин

Мнения: 139
И аз качих 30кг. С раждането свалих само 7кг. Не кърмя вече  и ми остават още 15кг да сваля. Мисля, че всичко става постепенно. А за корема - още си го имам. Минаха 4 месеца от раждането и вече почвам да се чудя ще се прибере ли въобще, но не губя надежда. Сложила съм и ластичен колан. Явно след секцио възстановяването е доста по-бавно.
Ще си върнеш предишния вид, но по-бавничко! Wink
Цитирай
и аз съм с 15 излишни килца и въпреки, че кърмя не виждам резултат вече трети месец Sick
Цитирай

София

Мнения: 476
Бях с 28 кг. отгоре. 10кг.свалих след раждането-секцио. После като спрях да кърмя на 4 мес. още 10. След това спрях да закусвам и никакви сладки неща. После като почнах да тичам след малкият свалих всичко. Сега 1 г.и 2 мес. след това съм си старите кг.
Коремът при мен се прибра постепенно...
Цитирай

Смолян

Мнения: 83
през цялата бременност качих 23 кг. - раждането свалих 12, но тези пусти 11 / е може и повечко/ килца са много трудни. корема ми се сви още на първия месец, но докато кърмя нямам намерение да правя каквото и да е с килограмите!!! Naughty
Цитирай
Ох, и аз имам да свалям около 20 кг след две раждания почти едно след друго, но много ми е трудно. Какви ли не хапчета пробвах, зелеви супи разни и т.н., но зесаге работите вървят бавно, бавно. Дайте акъл как да ускоря нещата. За съжаление ходя вече на работа и нямам никакво време за фитнеси
Цитирай

София

Мнения: 227
Аз бях 35 кг. отгоре след раждането,една година след това правих какви ли не опити за диети,повечето неуспешни или пък ако свалях някои кг. после веднага си го връщах.От два месеца ходя редовно на фитнес ,ям месо (пилешко,телешко и риба),салати(без сол и олио),яйца(варени),по една-две филийки хляб бонус на ден,кисело мляко(обезмаслено),извара, общо взето това е.Резултата е 15 свалени кг.Така че най-добре е да почнеш да ходиш на фитнес,ако нямаш време поне някакви упражнения си прави в къщи(тези на Сидни Крауфорд са много добри),защото аз се убедих ,че без спорт за съжаление нищо не става.Аз също със секцио сам раждала,корема си го нося все още,е напоследък започна да се по прибира.На мен ми бяха казали да не правя никакви упражнения 6 месеца след раждането.Не знам кога си родила ,но ако е скоро наистина трябва да поизчакаш.
Успех ти желая
  bouquet
Цитирай

София

Мнения: 442
Нищо сладко, нищо пържено, нищо мазно, малко хляб (в никакъв случай бял).Въоръжи се с търпение, танцувай и прави секс! Успех!
Цитирай


Мнения: 331
След раждането бях +18 и се започна диета със зелева супа, диета "Скарсдейл" и накрая при д-р Емилова за 20+10 дни. Отне ми около 2 години. Е след Емилова най трудно е задържането , но засега успявам. Желая ти успех!
Цитирай

при Arctic Monkeys

Мнения: 1 221
моят корем още не се е прибрал напълно. а коремни преси ми е дискомфортно да правя. за килограмите-докато се кърми, май трудно се свалят... малко ограничения-откъм хляб и сладко може би ще имат ефект..
Цитирай

София

Мнения: 889
Глад, бой и стригане  Mr. Green

Почти две години след раждането още не мога да се отърва от излишните 20 кг. (бяха общо 35). Коремът ми се прибра след една година (прибра е силно казано, просто си приличам вече на дебела, а не на бременна  Wink) Пробвах диети с променлив успех (и постоянство), спорт (с много, много променливо постоянство) и сега съм решила да мина на "психотропни" - Редуктил.
Цитирай


Мнения: 1 424
Това са многа кг и ще ти е необходима преди всичко търпение  Peace Не се надявай да ги свалиш бързо и като с магическа пръчица,просто няма как  Hug
А иначе другото момичетата са го казали,като за начало спри сладкото,хляба,избягвай пържено и панирано. Може и да опиташ един разтоварващ ден седмично,също така много помага ранната вечеря към 6-7ч  И някакъв спорт,разбира се, може и гимнастика вкъщи,аз така правя друг е въпроса,че съм много непостоянна   Mr. Green
Преди всичко воля и търпение  Peace
Цитирай

София

Мнения: 2 679
С НВД,ядене преди 19.00 часа и спорт PeaceБъди търпелива,няма невъзможни неща,но се иска упорит труд,и желязна воля  Wink
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 25 отговора