Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 344 отговора

Варна

Мнения: 1 169
Мисля при всяка нова тема да пускам и диетата. Така всеки който иска да се присъедини към нас да може да я види и да прецени дали е точно неговата диета. Тук се надявам да може всеки да получи подкрепа и разбиране. Нашата цел е да премахнем излишните килограми затова трябва да се въоръжим с много търпение. И най-важното трябва да вярваме в себе си.

Тази снимка може да мотивира някой.



Аз съм си я сложила на десктопа и я гледам ето така  #Shocked.

А сега ето я и диетата.

Японско чудо
 Предлагам ви една диета, с която можете да отслабнете до 10 килограма и да запазите теглото си в продължение на 2-3 години

1 -ви ден

Закуска - горчиво кафе  kaffeetrmker_2                                                                               
Обяд - две твърдо сварени яйца  kyllmg
Вечеря - парче месо, салата с лимон  eat

2-ри ден

Закуска - чаша горчиво кафе, парче сухар  kaffeetrmker_2
Обяд - две твърдо сварени яйца  kyllmg
Вечеря - парче шунка, салата, чаена чаша кисело мляко  eat

3-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе  kaffeetrmker_2
Обяд -зеленчуци , плодове  eat
Вечеря - две твърдо сварени яйца  kyllmg

4-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе  kaffeetrmker_2
Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови  kyllmg
Вечеря - две твърдо сварени яйца, шунка , салата eat

5-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе  kaffeetrmker_2
Обяд - риба печена с домат  eat
Вечеря - прескача се  nazemiata

6-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе  kaffeetrmker_2
Обяд - две големи парчета пилешко месо  eat
Вечеря - две твърдо сварени яйца и настърган морков kyllmg

7-ми ден

Закуска - чаша горчиво кафе  kaffeetrmker_2
Обяд - парче месо, плод  eat
Вечеря - по желание  newsm55

Продължителността е 14 дни

През първата седмица ще намалите теглото си от 5-7 килограма. През втората седмица ? с по 500 грама всеки ден. Не трябва да се консумират сол, захар и алкохол. От 7 до 14 ден диетата се повтаря в същия ред. Стриктно изпълнената диета гарантира 3 години запазване на постигнатото тегло.


Предлаган на тези които не могат да издържат когато огладнеят много да си хапнат един плод или зеленчук.

Пресните плодове и зеленчуци са необходими през цялата година, през всички сезони и като вкус и като носители на полезни хранителни вещества (витамини, минерални вещества, биофлавоноиди). Естествените климатични условия в нашата страна предлагат изобилие на зеленчуци и плодове през лятото и есента. Това обуславя до известна степен наблюдаваното традиционно сезонно потребление на плодове и зеленчуци за българското население. Изобилието на предлаганите на пазара плодове и зеленчуци в тези два сезона позволява да се направят препоръки за краткотрайно приложение на разтоварващи диети (до два дни), в които плодовете и зеленчуците са основен елемент на диетичния режим. Органично свързаните в растителния сок ценни минерални вещества (калций, магнезий) са отговорни за правилната циркулация и навременно отделяне на течностите от организма. Не бива да се забравя и обикновената вода. Дори при наличие на достатъчно плодове и зеленчуци приемането на чаша топла вода (или чаша трапезна минерална вода) сутрин след ставане, е много добро средство за пречистване на организма.




Не бива да забравяме и водата хубаво е да се изпива по 1.5-2.0 л.
Тя подпомага за почистването и изгарянето на мазнините от организма.




Не се отчайвайте когато се качите на кантара и видите,
че от няколко дена не сте свалили нищо.
Организма се нуждае от малко време за да
свикне с този начин на хранене. Не се придавайте!
Всичко зависи от вас.


« Последна редакция: сб, 18 ное 2006, 21:03 от GlaDneSS »
Цитирай

Варна

Мнения: 1 169
Реших днес да пусна новата тема беше ми малко скучно и се захванах да я правя. Rolling Eyes
Сега остава само да следим резултатите  smile3523
Успех на всички. Hug
Цитирай


Мнения: 1 424
Аз се колебая дяли да не се присъединя към вас  newsm78 То ще стане най-рано след 3-4 дни,че в момента не мога да пазя строга диета  Mr. Green Колебая се между чудото и Дюкан  Thinking Ще следя темичката и ако има ефект диетата,ще си присъединя към вас  Hug
GlaDneSS , много сладко си написала дневното меню  Laughing
Цитирай

Варна

Мнения: 1 169
Аз се колебая дяли да не се присъединя към вас  newsm78 То ще стане най-рано след 3-4 дни,че в момента не мога да пазя строга диета  Mr. Green Колебая се между чудото и Дюкан  Thinking Ще следя темичката и ако има ефект диетата,ще си присъединя към вас  Hug
GlaDneSS , много сладко си написала дневното меню  Laughing

Благодаря Embarassed
Добре си дошла ако решиш да почнеш тази диета  Hug .
Определено има ефект аз съм я правила много пъти най-много съм сваляла 7-8 килограма,
но в интерес на истината си има глад  Crazy е свиква се де .
Цитирай


Мнения: 1 424
Да,чувала съм много добри отзиви за тази диета и из нета много я хвалят  Peace А ти за две седмици ли свали тези 7-8кг ?
Цитирай

Варна

Мнения: 1 169
Да,чувала съм много добри отзиви за тази диета и из нета много я хвалят  Peace А ти за две седмици ли свали тези 7-8кг ?


Ами честно казано никога не издържам цялата 2-ра седмица това е за седмица и половина някъде
Цитирай

München, DE

Мнения: 992
а след като минат 14-те дни колко почивка се прави и кога пак може да се почне диетата
Цитирай

Stuttgart/София

Мнения: 1 384
Браво GlaDneSS !!!!!!!!!   bouquet Страхотна работа си свършила  Hug
Ами аз освен заявка за понеделник друго не мога да направя, но засега и това стига   Mr. Green
Дано новата темичка се пълни само с позитивана енергия и многооооо радост от вече отишлите си килограми  Peace
Цитирай

Край тополите

Мнения: 79
и аз съм навита за тази диета от понеделник:)
GlaDneSS много готино си направила в началото менюто за диетата по дни Smile поздравления за страхотния начин на поднасяне:)

в момента съм 69 килограма /на 30 години/, искам да стана поне 58 Smile би било страхотно ако успея с тази диета:)

никога не съм правила диети........освен през месец Юни т.г. когато се опитах да направя тази с ориза, който се пие на гладно сутрин по 2 с.л суров.....и 5 дни от тази диета /дори и забравих името/, където чрез 1 тест си определяш типа тяло и след това съответно кои храни ти са разрешени за ядене и кои не:) но не се справих много добре.....ориза го правих известно време  и спрях защото ме домързя......

та така  пишете ме и мен от понеделник:)
Цитирай

Варна

Мнения: 1 169
а след като минат 14-те дни колко почивка се прави и кога пак може да се почне диетата

Ами проверих на доста места където я има диетата smile3529, но никъде не пише след колко време може да се повтори newsm78.
Цитирай

Варна

Мнения: 1 169
crazy_tikva и borjna - двете ви чакам на стартовата линия в понеделник  afwitch
Цитирай

Край тополите

Мнения: 79
а след тези 14 дни има ли някакво т. нар. захранване?
Цитирай

Варна

Мнения: 1 169
а след тези 14 дни има ли някакво т. нар. захранване?

Няма някакво определено захранване просто постепенно увеличаваш храната, а не изведнъж. Според мен захранването е едно и също за всички диети. Rolling Eyes
Цитирай

Край тополите

Мнения: 79
много благодаря за експресния отговор:)
а кафето може ли с няколко капки млекце? аз така или ина4е си го пия без захар......поне млякото ако става ще е супер:)
Цитирай

Варна

Мнения: 1 169
много благодаря за експресния отговор:)
а кафето може ли с няколко капки млекце? аз така или ина4е си го пия без захар......поне млякото ако става ще е супер:)

Ами предполагам няма да е голям проблем  Thinking
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 344 отговора