Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 97 отговора

До хладилника, който обичам

Мнения: 21 838
Хайде с мен на овесен режим за 3-14 дена (кой колкото).

Яде се следното: 100 гр овесени ядки (фини) се попарват в 400 гр вода и се оставят да набъбнат. Това невероятно пиршество от общо 500 гр овес е храната за деня. Отделно задължително се изпива поне 1,5 литра вода, смесена със сока от 1 лимон (може и повече вода).

Туй то. Овеса може да се дели на колкото си искате порции  hahaha

Аз лично не мога да го ям чист и винаги смесвам - с мед, със сирене, сол...нещо. Казват обаче, че в идеален вариант е най-добре да се яде чист.

Аз ще го правя за няколко дни само за разтоварване на организма в подготовка за малко режим и вталяване, но ако се спазва стриктно, с него се отслабва. Преди няколко години за две седмици майка ми свали 6 кг, свеки - 8.


п.с. вкратце: 100 грама овесени ядки съдържат 360 ккал. Иначе казано - това е крайно недостатъчно за зрял човек, даже да се опитва да намали теглото си драстично. Това е много крайна диета.
По-добрият й вариант е примерно да се закусва и вечеря с овесени ядки (стига да не разхлабят прекалено стомаха) и да има поне два приема на нетлъсто месо (печено без мазнина или варено), салати и плодове. Така приемът на калории ще е все пак по-нормален.
Отделно, че без да се горят повече калории, отколкото се приемат, е трудно - и най-ефикасната диета ще достигне плато, от което няма мърдане. Иначе казано - спорт е желателен Smile
« Последна редакция: нд, 22 апр 2007, 16:09 от Мис Бу »
Цитирай

Някъде на път....

Мнения: 10 091
Ама нямам я тая воля, бе Бу!  Crying or Very sad
Цитирай

До хладилника, който обичам

Мнения: 21 838
Хайде бе, тилиева! За 3 дена?
После ще сме готови за  конската кушия Mr. Green
Цитирай

Кацнала на едно дърво.

Мнения: 3 130
С жито по-добре ми се вижда на мен, щото дават и ябълки, и орехи.  Laughing
Е, не колкото ти душа иска, а три ябълки и осем ореха на ден, май бяха...  newsm78
А на житото се слага мед.   chef
Само на овес не бих издържала.  Confused

Цитирай


Мнения: 17 154
кон боб яде ли?
Цитирай

Някъде на път....

Мнения: 10 091
Да бе, мъжа ми ще си хапва сладко- сладко какво ли не, а аз да джвакам тоя овес и да точа лиги.... Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad
Цитирай

До хладилника, който обичам

Мнения: 21 838
С жито по-добре ми се вижда на мен, щото дават и ябълки, и орехи.  Laughing
Е, не колкото ти душа иска, а три ябълки и осем ореха на ден, май бяха...  newsm78
А на житото се слага мед.   chef
Само на овес не бих издържала.  Confused


А на овеса може орехи и мед Very Happy
Добре...Василиса е извинена поради непроизволно растящ корем.
Аз ще си ям овеса и после като стана стройна и прекрасна и ходенето ми по улиците предизвиква катастрофи и задръствания, да не рИвете, дето не сте се присъединили навреме Crossing Arms
Цитирай


Мнения: 17 154
Аз ще си ям овеса и после като стана стройна и прекрасна и ходенето ми по улиците предизвиква катастрофи и задръствания, да не рИвете, дето не сте се присъединили навреме Crossing Arms

ми ... то ... и сега предизвикваш, когато Мая се сети, че й се е допило мляко  Mr. Green
Цитирай

До хладилника, който обичам

Мнения: 21 838
ми ... то ... и сега предизвикваш, когато Мая се сети, че й се е допило мляко  Mr. Green
Беше то... расте детето, по улиците отдавна не яде мляко, ами дюнери.
А ти, вместо да викаш на магарето 'чуш', да беше се записала за тридневен курс на овес Mr. Green
Цитирай


Мнения: 17 154
ша помисля, ама от други ден - утре да си ги закупя и да се подготва психически Smile
'щото наличните са със стафиди и лешници /освен ако щерката не ги е опоскала и не е останал само овеса  Mr. Green/
... и разбира се, срещу думата ти, че няма да навреди на лактацията  Naughty
Цитирай

Кацнала на едно дърво.

Мнения: 3 130
Ох, мъка, мъка, и на мен ми се овесува, и аз искам катастрофи по улицата.  Crossing Arms
Дорде сватята слабей, аз ще дебелея.  smile3518
Цитирай

До хладилника, който обичам

Мнения: 21 838
ша помисля, ама от други ден - утре да си ги закупя и да се подготва психически Smile
'щото наличните са със стафиди и лешници /освен ако щерката не ги е опоскала и не е останал само овеса  Mr. Green/
... и разбира се, срещу думата ти, че няма да навреди на лактацията  Naughty
Тъй, тъй. Аз се готвя психически от няколко дена барем. Но - както казах, аз стриктно овесения режим не го правя - много ми е постен Tired
В тоя ред на мисли - стафиди и лешници, че и малко мед са едно много добро предложение Mr. Green
Аз мисля и бяло месо пилешко (само, чисто) да ям, както и някой плод-зеленчук.
Идеята ми е за разтоварващ режим, не диета. Овесената диета стриктно ако се пази, дава резултат.
Не вреди на млякото - все пак не е доживот, а за няколко дена. Знаеш, че овесът действа лактогонно Mr. Green и се води много подходящ за бременни (сватя!) и кърмачки Wink
Пък и децата ни не са първа младост вече, че да ги мислим Mr. Green
Цитирай


Мнения: 17 154
ау, значи пак ще вдигна чашката на Д - започвам я  Mr. Green

слаб г*з и едри ц*ци - мечтата ми!
Цитирай

София

Мнения: 3 447
Пу, да му се не види, аз тъпча детето с овесени ядки и се чудя що не наддава  Mr. Green
Много го тача аз овеса, редовно си закусвам такова с ябълчица, с медец...
Цитирай


Мнения: 17 154
а в темата Какво яде днес?
две седмици ще пиша "овес"  Mr. Green
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 97 отговора