Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 24 ноем. 2006, 20:33 ч.

КЪРМЯ И ПЪЛНЕЯ

  • 3 462
  • 69
  •   1
Отговори
  • София
  • Мнения: 718
 ЗДРАВЕЙТЕ НА ВСИЧКИ.Кърмя вече 3.5 месеца,но за да имам кърма си хапвам-манджички,супички и то с хлебец...................,но не бих казала че се тъпча,напротив ям 2 пъти на ден-на обед и вечер,сутрин-активия или банан..Започна ли да се ограничавам и край-гърдите ми омекват и ги чувствам празни,бебчо не наддава и т.н...................Излязох от болницата отслабнала с 9 кг. Laughing Laughing Laughing,а в момента съм качила вече 6 от тях Sick Sick Sick.А ми  казваха,че като кърмиш отслабваш най-бързо.При вас как е?Има ли изход от този омагьосан кръг?

# 1
  • София
  • Мнения: 2 657
И аз съм така.Незнам дали и колко съм качила но не спирам да се тъпча,умирам да ям ВСИЧКО #Crazy дано по натам да се орегулират нещата Praynig

# 2
  • Банско
  • Мнения: 2 829
Аз първите 2 месеца след раждането с много усилия успях да не кача повече от 1 кг., но третия месец успях да сваля 2 кг. Наистина, дните, които свалях, може би по-често и по-дълго сучеше бебчо, но не е имало друг проблем. Не бих се опитвала да отслабвам ако не се чувствах уверена в този момент че имам достатъчно мляко и няма да му навредя. Според мен опитай се да си балансираш диетата, така че да не качваш и изчакай да се опознаете с детенце, да будеш уверена че с кърменето всичкое наред, пък и лактацията се урегулира след първия месец-два.
Сигурна съм че си приятно закръглена и много чаровна така Heart Eyes
Аз вече започнах да си се харесвам по-сочна Mr. Green имам още 5 кила да свалям, ама от друга страна, кога ли всички толкова ще ми угаждат, готвят каквото ми се яде и да ми се радват като си хапвам Laughing

# 3
  • София
  • Мнения: 2 642
Ох, аналогичен случай! В болницата оставих 10 кг, в последствие за около 4 месеца качих 12  Sad
Сега с много усилия на волята= неядене на нищо, съдържащо захар и бяло брашно свалих 2,5... много е трудно особено за пристрастени като мен към сладкото, но поне се уверих, че става...
Стискам ти палци!

# 4
  • Плевен
  • Мнения: 801
ех, аз също вместо да заслабна, качих няколко килца......

# 5
  • Германия
  • Мнения: 1 584
Пробвай с повече движение - при мен по време на бремеността, и сега, много добре влияе ходенето - направила съм си "режим" и ходя по 1.5 часа на ден с темпо, малко по-бързо от нормалното разхождане. Не ям само бял хляб и тестени изделия и има ефект (е все още съм + 3кг ама вървя бавно надолу).

За гърдите не се притеснявай - все пак за 3.5 месеца кърмата се е регулирала и гърдите не са така напрегнати както в началото, но това не значи че са празни. Както пише по темите тук, гърдите на са склад, а производители на кърма! Peace

# 6
  • София
  • Мнения: 4 119
Не искам да те плаша, но все още се кърмим и не съм смъкнала и 1 кг. след раждането. Опитвала съм на няколко пъти да си правя ограничения откъм храната, но веднага се отразява на кърмата и дъщеря ми протестира. Реших, че тя е най-важна, а аз мога да почакам малко със свалянето на килограмите. Тя е вече на годинка и скоро ще започна д аправя нещо по въпроса, но все още се кърмим много често.

# 7
  • София
  • Мнения: 5 399
Пишете ме в отбора!!!!!
Покрай безмлечната диета заради АБКМ-то нещо съм посвалила, но далеч не тези кърмещите кг.. Ще се отслабва по-късно, важното е да си кърмим "до откат", както казва една мама, без да я посочвам..   bouquet

# 8
  • София
  • Мнения: 718
 Толкова некомфортно се чувствам с тези кг.,че сериозно се замислям да издържа,докато бебка стане на 6м и край...........Направо ви се възхищавам на майките,които кърмите и след 1г на детето..............А за движението-когато сме навън ходя с нормално темпо,ама само като е хубаво времето................а идва зима................Онзи ден по някаква причина се затичах и останових,че не мога да изтичам повече от 10м Embarassed Embarassed,направо ужас............
Поне ще се успокоявам,че не съм само аз.................  bouquet

# 9
  • София
  • Мнения: 39 937
ама то това, че чувстваш гърдите си меки, не значи, че няма кърма, може просто да ти се регулира. Пии повече течности, не яж мазнотии, бял хляб и сладкиши и нещата ще се подобрят вероятно...
аз пък за 2 м си върнах килорамите, сега съм качила пак 1-2 но пъ се тъпча напоследък мн с какви ли не глупости, но и зима идва, винаги качвам, не мисля, че е свързано с кърменето.
А гърдите отдавна не ми се препълват, за да ги усетя натежали трябва да минат поне 5 часа от последното кърмене и то само едната се усеща, а и в двете мляко си има...Wink
храната ти просто трябва да е качествена - от към витамини, минерали и т.н. като през бременността, не е нужно да е някаква тежка храна или в големи количества, но ест не трябва и да гладуваш...успех;)

# 10
  • Бургас
  • Мнения: 2 701
Е ми и аз качих 6-7 кг  докато кърмех ,и имах голям апетит Crazy,ген какво да направя,после с триста зора като спрях поне тях успях да сваля,другите още ги мъча.

# 11
  • Сливен
  • Мнения: 375
Явно това е синдрома на кърмещите майки smile3511,аз също не съм свалила и килце откак излязох от родилния Cry,но моето бебешорче baby_neutral не иска да яде от шише,изобщо отказва всичко в шише вкл.вода,сок и т.н.,и ще се кърмим..не знам докога.Доста оптимистично си мислех преди време,че ще кърмя до 6-я месец и после хоп на шише,да ама не Rolling Eyes ,така де ще си стоя с килцата неопределено време. Sick

# 12
  • София
  • Мнения: 172
Като се прибрах от родилното, бях с 10-тина кила надолу, но в последствие си ги върнах, че и от горе. Моя опит може да ти каже също, че не си сама, но по-добре е да разгледаш опита на мамите, които са балансирали добре диетата си, идеи за малко спорт и движение - имаше подобни темички по-рано, виж и библиотеката.
При мен лош фактор беше стресът, който от една страна не влияе добре на кърменето, от друга аз го "преборвам" с безразборно тъпчене и така налице е зацикляне.
Повече увереност ти желая, че рано или късно ще свалиш излишните килограми и то не за сметка на кърменето (ако е възможно и имаш желание, разбира се).








# 13
  • там някъде около Пловдив
  • Мнения: 236
И аз не съм свалила нищо от както излезнах от родилното  Tired
Но все се надявам,че един ден ще си върна старата форма,но има мнооооого килограми да свалям,цели 15  Sick Sick Sick

# 14
  • Outside the Matrix
  • Мнения: 1 581
Явно това е синдрома на кърмещите майки

Не, това не е синдромът на кърмещите майки. Това е синдромът на архаичното схващане, че бременната и кърмачката трябва да яде за двама. Абсолютно няма връзка между количеството погълната манджа и твърдите гърди!  Stop За да се кърми успешно е важно не да се яде много, а да се яде здравословно, т.е вместо гювеч с 3 филии хляб и туршия, по-добре е да се хапне прясна салата и печена риба, да речем /без хляб/. Позволявам си да правя обобщения, защото не познавам никоя от вас, но покрай мен има десетки млади майки, които набиват вафли, пасти и филии, "за да имат кърма" и сетне само хленчат връз кантара.

От личен опит мога да кажа, че изобилие от кърма е възможно и без хранене 3 пъти дневно с питателни гозби, без теста и сладкиши и прочее благини. Нямах особен апетит, докато кърмех и имало дни, в които съм била само на краставици и домати... синът ми наддаваше по 1,5кг. на месец, само от кърма  Crazy

Според мен кърменето допринася за по-бързото сваляне на килограми след раждане - обратното се получава най-вече при неправилно хранене. Не е и до ген, какво значи ген?? Просто се избавете от мисълта, че кърмене = непрестанно ядене. Не са нужни нито диети, нито нищо... печени меса, вода, плодове и зеленчуци - това е!  Hug

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт