Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Здравословни проблеми и профилактика
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 1 424
Здравейте,момичета   bouquet
В последните седмици,поради голямото натоварване,преди всичко умствено( готвя се зя кандидат-студентски изпити )пия доста ободряващи напитки. Поне 1л кола лайт на ден, освен това и енергийни напитки, най-често Изотон, но ако положението е много зле пийвам и Ред Бул.Кафе пия сравнително рядко...1-2 кафета с мляко седмично. Но взех да се замислям,дали не прекалявам и дали може тези стимулиращи напитки да ми навредят? А и нали уж колата лайт е със заместители на захарта,който май бяха вредни  Rolling Eyes
Вие какво мислите? Да се опитвам ли да ги намаля или покрай много зубрене съвсем изперках  Laughing
Цитирай

Абсурдистан

Мнения: 3 316
Леле аз ако изпия един литър кола, само това без другите напитки, сърцето ми сигурно ще изхвръкне и ще треперя цялата. Ти си знаеш, но за мен това е страшно много.
А и доколкото си спомням от другия форум - ти не беше ли на диета?
Цитирай

София

Мнения: 3 447
Кофеиновите напитки само ще те разтресат и ще ти натоварят нервната система, няма да ти повишат концентрацията. На мен лично много ми помагаше мед с лимон, като учех за изпити. Помня, че някои колегите ми пиеха Фитин... но не знам дали не беше вреден  Rolling Eyes Лецитинът май също повишава концентрацията, гуараната пък е за физическа енергия... Но не съм пробвала нито едно от трите, така че не мога да ги препоръчам със сигурност. Комбинацията жен-шен с пчелно млечице е много хубава, също и препаратите с гинко.
Цитирай


Мнения: 2 938
1л.кола е доста... Rolling Eyes  а и като добавиш Ред Бул...
пробвай с кафе сутрин или чай...той също ободрява!
Цитирай


Мнения: 1 424
Цитат
А и доколкото си спомням от другия форум - ти не беше ли на диета?
Да, на диета съм,може би и това е фактор  Rolling Eyes
Цитирай

Пловдив

Мнения: 8 378
Зарежи енергийните напитки, ефект няма да има, по-скоро вреда. Колата също е в тази класация, а Лайт най-вече - тя е просто заблуда и е много по-вредна от нормалната кола.
Научи се да пиеш кафе Smile Ако не прекаляваш с него, ще има положителен ефект.
Купи си някакви таблетки на билкова основа, или поне такива, които са безвредни - в смисъл, да не се предписват от лекар, а като идеш в аптеката и кажеш какво ти трябва, да ти препоръчат нещо. От колеги знам, че ефект имат най-вече Гуарана и Фитин.
Осигурявай си достатъчно сън, защото той е основен източник на енергията ти и доброто ти здраве. Ако си недоспала, трудно ще свършиш полезна работа.
И последно, но важно: внимавай с диетите. Ако се лишаваш от основните групи храни, тялото ти ще страда, вместо да се чувства добре. Храни се здравословно, без никакви драстични гладувания и др. такива глупости. Пий вода. Яж ядки, по възможност сурови. Суровите орехи са идеален стимулатор на мозъка Smile
Това е което мога да ти кажа от опит, аз съм студентка и повярвай ми, много повече материал ми е минал през главата (като се готвех за кандидат.студ, изпити си виках: олеле, тези теми нямат научаване...сега ми се струват детска играчка...) и с тези малки трикове съм си помагала много.
Успех и леко и ползотворно учене Peace
Цитирай


Мнения: 3 537
Пий гинко билоба или мемо плюс,или ментат. Wink
Цитирай


Мнения: 4 150
Мед,орехи,лецитин,пресен морковен сок,магданоzа иzостря концентрацията.
Автогенен тренинг.
Живота е толкова кратьк...едни иzпити ли Ще ти се опьнат...Сигурен сьм,че ве4е си научила всичко и ти е останало само притеснението дали е достатьчно. Wink
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.