Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
  • Мнения: 1 669
Привет на всички Wink Напоследък чувам, че яденето беэ хляб и  иэобщто беэ тестени иэделия давало много  добри реэултати при свалянето на килца .Вие какво ще кажете по вапроса, има ли някои от вас който се храни по тоэи начин и какви са постигнатите реэултати? newsm78

# 1
  • София
  • Мнения: 4 813
не само, че без хляб, ами и без шоколад живеят някои девойки... че то е лесно да спреш хляба, ама да не го замениш с пасти....
разгледай темите за нисковъглехидратно хранене и ще прочетеш за много добри (завидни направо!!) резултати.

# 2
  • Мнения: 3 340
не само, че без хляб, ами и без шоколад живеят някои девойки... че то е лесно да спреш хляба, ама да не го замениш с пасти....
разгледай темите за нисковъглехидратно хранене и ще прочетеш за много добри (завидни направо!!) резултати.
Да,аз спазвам нисковъхлехидратната диета на Рене Зелуегър..............виж там има подробна информация и коментари.Доволна съм много Peace

# 3
  • Springfield, VA
  • Мнения: 5 625
Абсолютно! Все пак въглехидратите съставят една основна част от калориите, които ако са в повече, се отлагат под формата на мазнини в организма  Peace

# 4
  • Хановер/Хасково
  • Мнения: 177
определено може. но ако Започнеш да компенсираш хляба с разни други неща, то ефекта Ще е нулев. по_скоро се има предвид да се спрат хлебните изделия, което включва не само хляб, а и всякакви видове Закуски, сухари, солети, въобще всичко, в което има брашно.

# 5
  • Мнения: 10 032
Естествено, че може. Но ако не компенсираш калориите с други храни.
Аз ако не ям хляб огладнявам по-бързо и съответно ям по-често. Та файда така няма Crazy

# 6
  • София
  • Мнения: 21 964
Аз ям много малко  хляб.
И въпреки това пак качвам килограми.
Като реша да смъквам кг. намалям храната.
Така че всичко е много индивидуално. Имам една съседка, която яде по 3 филии хляб на ядене - тя ако спре само хляба - ще отслабне.
Ако ядеш много малко хляб - не е нужно да го спираш - просто си намали количеството храна.
Ако ядеш повече сладки неща - по-добре се откажи от тях.

# 7
  • Асеновград
  • Мнения: 1 043
според мен не - нетрябва да се спира хляба а по скоро всички мазни меса, тестените изделия верно е хубаво да се ограничават, сладките трябва да се спрат, за пържени неща и дума не трябва да става и така ще има каде каде по голям ефект

# 8
  • BG
  • Мнения: 4 546
Аз ям много малко  хляб.
И въпреки това пак качвам килограми.
Като реша да смъквам кг. намалям храната.
и аз съм така  Sad а също и ако ям готвено по 2 пъти на ден. ако искам да отслабна направо трябав да си гладувам  Sad

# 9
  • Мнения: 7 650
Ако го хапваш умерено и е пълнозърнест, не се дебелее толкова от хляба, колкото от количеството на другите манджи покрай него.  Peace
Готвеното - зависи какво и как е сготвено.

# 10
  • BG
  • Мнения: 1 668
Да, ако не ям хляб за седмица смъквам 2 кг, ако обаче се чувствам гладна и отпаднала - не се мъча - за да мога и да работя, хапвам от хляба Бонус - засища ме.

# 11
  • София
  • Мнения: 2 892
Аз се храня по този начин от години,забравила съм вкуса на белия хляб и повечето тестени изделия Grinning Чувствам се отлично и не ми липсва Wink
Ако се храниш без хляб определено ще си проличи,дори пълнозърнест да ядеш-по две-три филийки дневно,пак ще се вталиш  thumbsup

# 12
  • Мнения: 1 525
eдна моя колежка за една година след раждането стана от 90 на 65 кг само от това, че не ядеше хляб и изяждаше само по една порция ядене на обяд и на вечеря.

# 13
  • На небето
  • Мнения: 5 521
ДА. Ако спреш тестяните изделия и сладкото ще намалиш килата доста. Гарантирам!

# 14
  • София
  • Мнения: 7 625
Да споделя личния си опит.Отслабнах с диетата на Байкова /Страхотна диета/ около 8 кг.След спирането и продължих да не ям хляб,тесто,сладко вкл.шоколад и това е така вече 3 месеца.Резултата е още 2-3 кг. надолу.Напоследък си позволявам малко тестени изкушения, но кантара веднага ме връща на земята.Но ям всичко останало!



Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт