Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Русе

Мнения: 10
Какъв режим на хранене трябва да спазваме?
Цитирай


Мнения: 1 365
Фитнес + нисковъглехидратна диета! Без диета няма бързи и добри резултати.
Цитирай

Бристол

Мнения: 629
При мен това с фитнеса не става. Ставам много яка и даже после ако реша да свалям с диета нищо не става. Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес. Успех Peace
Цитирай

София

Мнения: 1 318
При мен това с фитнеса не става. Ставам много яка и даже после ако реша да свалям с диета нищо не става. Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес. Успех Peace

 Peace
Цитирай


Мнения: 1 424
Цитат
Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес. Успех
Peace По време на диетата е хубаво да се правят леки упражнения за горене на мазнинки или стягане, но окончателното оформянето е след диета  Peace
Цитирай


Мнения: 5 257
... Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес...

Има и аеробни натоварвания, от които не се заяква  Wink
Консултирай се с квалифициран инструктор - те си знаят работата  Peace
Цитирай

Старата столица

Мнения: 5 363
Фитнес + нисковъглехидратна диета! Без диета няма бързи и добри резултати.
PeaceДвете неща са свързани ако искаш да има ефект.
Цитирай

Burgas

Мнения: 7 186
Зависи колко имаш да сваляш. Ако са повече кг- първо отслабни с диета и след това започни с фитнеса. Ако имаш малко да сваляш може да започнеш с фитнес /но редовно/, в комбинация с диета, може да включиш и fat burner, примерно Л- карнитин или нещо друго. Наблягаш повече на динамичните упражнения и по- малко на силовите. Като отслабнеш вече може да наблегнеш на релефа.
Цитирай

София

Мнения: 286
При мен това с фитнеса не става. Ставам много яка и даже после ако реша да свалям с диета нищо не става. Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес. Успех Peace
Фитнес + нисковъглехидратна диета! Без диета няма бързи и добри резултати.
Peace
Цитирай

Кацнала на едно дърво.

Мнения: 3 128
Аз поне със спорт само не мога да отслабна.  Rolling Eyes Спорът е за стягане и т.нар. извайване на тялото, но не намалиш ли манджата, не отслабваш.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.