Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 3 дек. 2006, 13:37 ч.

Само от фитнес можем ли да отслабнем?

  • 829
  • 9
  •   1
Отговори
  • Русе
  • Мнения: 10
Какъв режим на хранене трябва да спазваме?

# 1
  • Мнения: 1 390
Фитнес + нисковъглехидратна диета! Без диета няма бързи и добри резултати.

# 2
  • Бристол
  • Мнения: 632
При мен това с фитнеса не става. Ставам много яка и даже после ако реша да свалям с диета нищо не става. Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес. Успех Peace

# 3
  • София
  • Мнения: 1 318
При мен това с фитнеса не става. Ставам много яка и даже после ако реша да свалям с диета нищо не става. Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес. Успех Peace

 Peace

# 4
  • Мнения: 1 424
Цитат
Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес. Успех
Peace По време на диетата е хубаво да се правят леки упражнения за горене на мазнинки или стягане, но окончателното оформянето е след диета  Peace

# 5
  • Мнения: 5 257
... Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес...

Има и аеробни натоварвания, от които не се заяква  Wink
Консултирай се с квалифициран инструктор - те си знаят работата  Peace

# 6
  • Старата столица
  • Мнения: 5 363
Фитнес + нисковъглехидратна диета! Без диета няма бързи и добри резултати.
PeaceДвете неща са свързани ако искаш да има ефект.

# 7
  • Burgas
  • Мнения: 7 186
Зависи колко имаш да сваляш. Ако са повече кг- първо отслабни с диета и след това започни с фитнеса. Ако имаш малко да сваляш може да започнеш с фитнес /но редовно/, в комбинация с диета, може да включиш и fat burner, примерно Л- карнитин или нещо друго. Наблягаш повече на динамичните упражнения и по- малко на силовите. Като отслабнеш вече може да наблегнеш на релефа.

# 8
  • София
  • Мнения: 286
При мен това с фитнеса не става. Ставам много яка и даже после ако реша да свалям с диета нищо не става. Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес. Успех Peace
Фитнес + нисковъглехидратна диета! Без диета няма бързи и добри резултати.
Peace

# 9
  • Кацнала на едно дърво.
  • Мнения: 3 162
Аз поне със спорт само не мога да отслабна.  Rolling Eyes Спорът е за стягане и т.нар. извайване на тялото, но не намалиш ли манджата, не отслабваш.

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт