Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Пловдив

Мнения: 8 378
Извинявам се, ако е имало подобна тема (то е имало де, но дали с такова питане-не знам), търсачката не е в ред и не ми показа правилно търсене, затова рискувам да питам Smile
Свалих си няколко филмчета с Пилатес - Winsor Pilates Buns and Tigh Sculpting, Winsor Pilates Advanced Body Slimming и още едно, мисля. Въпросите са ми:
По колко пъти седмично се правят упражненията? И могат ли едновременно да се правят всички, от всичките филмчета?
Тъй като едното е още в процес на сваляне, не знам какво представлява и какви упражнения са показани, затова ако някой ги е правил или гледал, моля да ми обясни.
Благодаря предварително за отговорите Hug
Цитирай

Балчик-Сливен

Мнения: 1 040
Упражненията от методът  Пилатес се правят 4 пъти седмично,но по-важно е да се правят качествено,дори и да е един път в седмицата.Има три комплекса-за начинаещи,за средно ниво и напреднали.По принцип упражненията са едни и същи,но при всяка следваща степен са по-усложнени,така че е хубаво в началото,докато свикнеш с комплекса,да си играеш упражненията за начинаещи,после лесно се преминава към по-сложните .
Успех  Peace
Цитирай

Пловдив

Мнения: 8 378
Благодаря ти Smile
Май трябва да ги изгледам и трите филмчета, да видя кое какво е, да ги подредя по сложност, тогава да видим...
Цитирай

Варна

Мнения: 2 616
А знаете ли от къде във Варна мога да си купя от тия големите топки за упражненията?
Цитирай

Варна

Мнения: 15
във варна такива топки за упражнения се продават в център "Палах" (до ХЕИ) - спортната част. Аз имам отдавна и съм много доволна.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.