Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 14 дек. 2006, 20:46 ч.
  • Преглеждания  998  Мнения  4  Онлайн  1
Отговори
  • Пловдив
  • Мнения: 8 383
Извинявам се, ако е имало подобна тема (то е имало де, но дали с такова питане-не знам), търсачката не е в ред и не ми показа правилно търсене, затова рискувам да питам Simple Smile
Свалих си няколко филмчета с Пилатес - Winsor Pilates Buns and Tigh Sculpting, Winsor Pilates Advanced Body Slimming и още едно, мисля. Въпросите са ми:
По колко пъти седмично се правят упражненията? И могат ли едновременно да се правят всички, от всичките филмчета?
Тъй като едното е още в процес на сваляне, не знам какво представлява и какви упражнения са показани, затова ако някой ги е правил или гледал, моля да ми обясни.
Благодаря предварително за отговорите Hug

Реклама
# 1
  • Балчик-Сливен
  • Мнения: 1 041
Упражненията от методът  Пилатес се правят 4 пъти седмично,но по-важно е да се правят качествено,дори и да е един път в седмицата.Има три комплекса-за начинаещи,за средно ниво и напреднали.По принцип упражненията са едни и същи,но при всяка следваща степен са по-усложнени,така че е хубаво в началото,докато свикнеш с комплекса,да си играеш упражненията за начинаещи,после лесно се преминава към по-сложните .
Успех  Peace

# 2
  • Пловдив
  • Мнения: 8 383
Благодаря ти Simple Smile
Май трябва да ги изгледам и трите филмчета, да видя кое какво е, да ги подредя по сложност, тогава да видим...

# 3
  • Варна
  • Мнения: 2 616
А знаете ли от къде във Варна мога да си купя от тия големите топки за упражненията?

# 4
  • Варна
  • Мнения: 15
във варна такива топки за упражнения се продават в център "Палах" (до ХЕИ) - спортната част. Аз имам отдавна и съм много доволна.

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт