Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 28 отговора

Варна

Мнения: 41
Здравейте майчета,
Интересно ми е колко от вас са възстановили килограмите след раждането и колко след това и дали има като мен с десетина кила в пове4е, които не желаят да си отидат. Да не говорим за разширените кости на таза.  Sad Даже знам за някои майчета които отслабват още повече..Е те това чудо как става?
Цитирай

vidin

Мнения: 2 910
За цялата си бременност качих общо 30кг. Rolling Eyes Бях 45кг., когато забременях, а сега съм 48-49кг. Мислех, че никога няма да мога да възстановя старата си фигура, но за няколко месеца успях да постигна желания резултат Very Happy С раждажето свалих 10кг. и за около 3-4м. почти останалите, корема ми се прибра по- късно Confused Сега не съм 45кг., но това не е фатално за мен Mr. Green
Цитирай

Бургас

Мнения: 2 942
Качих 40 кг., като при раждането свалих 5 Mad, след 3 месеца си бях на старите килограми с глад и разходки Peace
Цитирай

под голямата лоза

Мнения: 7 727
Наблегни на спорта  newsm39 running jump
А за костите на таза казват, че 9 месеца се разширяват, 9 месеца се и свиват  Peace
Аз също си останах с 3 кила отгоре, които са си вечно мои  Shocked
Цитирай


Мнения: 5 395
Всичко си зависи от организма.Аз качих 16кг, свалих 6 в болницата, останалите 10 за около 5 месеца.Моят спорт беше кърменето-според мен спомогна много за възвръщането на старите ми килограми.Но пък и аз никога не съм имала проблем с килограми, не съм спазвала диети-наследила съм гена на майка ми.
Цитирай

София

Мнения: 1 836
Горните мнения са твърде оптимистични, но при мен не се случи нищо подобно. Качих 35 кг за 9-те месица с много ограничения в рамките на разумното последните 2-3 месеца:бях 50, влязох 85 в болницата, излязох около 75-78.Разхождах се по цели дни из паркове и градинки, храних се разумно, кърмих почти 1,5 година и не мърдах само кило - две напред и назад.
Сега забременях на 75 кг и с повръщане, гадене и неядене отслабнах първите месеци 5 кг. В началото на 7 месец бях 80 кг. не ми се щеше да качвам повече от 85, обаче...едва ли ще се случи.
Направо не знам как се свалят 25-30 кг за 3-4 месеца. #Crazy
Цитирай

wild southwest

Мнения: 2 058
Когато забременях бях 57 кг., влязох да раждам 86, от родилния дом излязох 76, и до ден днешен не съм мръднала нито грам надолу.Кърмих 11 месеца. ooooh!
Цитирай

софия

Мнения: 108
Може и да бъркам но отслабването след раждане си е индивидуално и си зависи от много неща. Никога не съм имала проблем с килограмите. При първото си раждане бях качила 9кг и изобщо не съм мислила за отслабване tе просто се стопиха. Тогава бях на 20г. 12г по късно родих второто си дете. Бях качила 10кг. Свалих ги почти за 3месеца. Обаче след около година взех да си качвам по 2, 3 кг при положение че със нищо не съм променила начина си на хранене и живот. Мисля си че след определена възраст метаболизма се променя. Сега съм на 35г и правя неща които никога преди това не ми се е налагало. Ходя на фитнес отвреме на време, пазя диети за да потдържам 50те си килограма, абе мани Rolling Eyes Успех на всички мами  в борбата с килограмите  Hug
Цитирай


Мнения: 597
И при двете бременности качвах по 15 кг,свалях ги бързо,без много грижи,даже влизах в завидна форма около 6 месеца след ражданията си...НО..дойдох тук,и от стрес ли,не знам,много ядове и грижи си имах,и за 3 месеца качих от 58-60 на 76...свалям ги до 62 и пак ги връщам на около 70...така съм от 5 години насам..Понякога така се отчайвам...а толкова ми се иска да съм пак 55-58...Наистина след 40 специално може би нямаме вече метаболизъм..../шегув./ То не бавен,ами хич го няма...и воля вече нямам,и мотивацията ми къде забегна не знам...абе трагедия,чувсвам се много некомфортно..но не спирам да полагам усилия някакви,и да си мечтая...
Цитирай

Старата столица

Мнения: 5 363
Една година след раждането си свалих кг-те,които бях качила през бременността,а те не бяха хич малко-30.
Цитирай

София

Мнения: 19 795
Качих 30 кг. и след това смъкнах всичко- дори повече.
Цитирай

Бургас

Мнения: 662
Както и повечето са писали всичко е индивидуално , но с малко помощ от твоя страна става въможно лично аз качих не повече от 10-12 кг по време на 2 - рата си браменност когато се прибрах в къщи на 7 мия ден бях с 8 кг по-малко и след 20 дена си върнах старата форма - истината е че спортувам дори когато бях бременна също до последно е не съм била слаба никога, но не и дебела просто нормални килограми за моя ръст и години 170- 58-59 зимата и 55-56 лятото - просто от жегата свалям 3-4 кг не пазя никакви диети
Цитирай

В.Търново

Мнения: 1 986
  Аз качих 14 кг.по време на бременността,и 12 оставих в болницата PeaceНо имам едни 6-7 излишни от преди забременяването newsm78,надявам се да се отърва скоро и от тях,но все още кърмя и не ми се иска да започвам диета Confused
Цитирай

Bourgas

Мнения: 139
Аз качих 20кг влязох да раждам 72-73кг но преди да забременея бях много слаба за 174см височина и бях с много малък корем да се чудиш от къде се взе това човече 3.350кг. Сега съм 62 след няма и 2 месеца имам нужда да сваля още най-много 6 кила ама с тези стълби до 4-ти етаж без асансьор и много разходки няма да е проблем. И аз съм на мнение че е важен гена ако имаш склонност към напълняване каквото и да правиш файда няма. За храненето ще те посъветвам да ядеш често и по малко - да оставаш винаги полугладна след ядене, защото ефекта от храненето идва след 15-20 мин след приема на храна и не е нужно да се ограничаваш от храните - ядеш каквото ти се яде.
Цитирай

Велико Търново

Мнения: 658
Качих 18 кг., родих секциои първите десет кг свалих още първите 2 седмици - останалите постепенно до годинката.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 28 отговора