Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 29 дек. 2006, 21:48 ч.

Грижи за кожата на ръцете

  • 309
  • 1
  •   1
Отговори

Ръцете са непрекъснато подложени на действието на студа, вятъра, слънцето, горещата и студената вода и други. Затова и тяхната кожа става суха и груба и по-бързо се състарява. За да имате добре подържани ръце трябва да се съобразите с някои основни правила:

•    След всяко измиване на ръцете е добре те да бъдат намазани с крем или лосион за ръце. Това е особено наложително през студеното време на годината, тъй като кожата на ръцете се изсушава повече през този период.
•    От много голямо значение е и редовното масажиране вечер на ръцете със специален крем, за да може крема да окаже своето въздействие през нощта.
•    Действието на масажа се допълва и от гимнастически упражнения. Те имат съществено значение, за да бъдат ръцете ви нежни, гъвкави и красиви.
Не забравяйте вечер преди лягане да нанесете върху кожата на ръцете си подходящ крем, а сутрин да направите няколко минути гимнастика и масаж.

Гимнастика на ръцете
1.    Вдигнете ръцете си нагоре. При това положение свийте и изправете пръстите 10-12 пъти последователно.
2.    Отпуснете ръцете в китките и ги въртете.
3.    „Свирете” символично на пиано върху масата, като движенията на ръцете и пръстите ви са свободни, енергични и пъргави. Това движение прави пръстите гъвкави и подвижни.
4.    Разтворете пръстите на ръцете си, колкото може по широко и притискайте силно един в друг върховете /възглавничките/ на пръстите. От това трябва да почувствате силно опъване.

Масаж на пръстите
Той се провежда по следния начин: масажирайте леко всеки пръст по отделно с лек мачкащ натиск; разтрийте ръката от върховете на пръстите към дланта.

# 1
  • София
  • Мнения: 125
напълно съм съгласна с това,което пишеш но за момента се сетих че като правя масаж на малкия Иво със зехтин всъщност доста помагам на ръцете си (това помежду другото)

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт