Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
  • софия
  • Мнения: 3 423
през бременноста напълнях 25 кг- вече свалих 24 кг (169 см съм и 57 кг),но кожата на корема ми не е така стегната, като преди
дайте идеи за хубав крем за стягане
само не ми препоръчвайте спорт-мразя спорта във всичките му форми,включително имам два фитнес уреда в къщи които ползвам за закачалки Embarassed
мерси предварително Heart Eyes

# 1
  • Мнения: 1 812
Ами вероятно ще те разочаровам,но освен спорт...друг начин няма.Аз също бях качила толкова и ги свалих,но бях много упорита с коремните преси.Стигнах до 1000 на ден...Само това ми помогна.Коремът ми стана плосък ,стегнат....дори по-хубав от преди да забременея.Така,че мързел не мързел,ако искаш да си стегнеш корема,стягай се и започвай поне преси да правиш! Peace

# 2
  • София
  • Мнения: 4 677
И аз да ти кажа , че само с крем не става  Confused Яко тренировки му е майката ...
Ако все пак много държиш , AVON имат един мъжки , точно за корем , много е добър ... може да го пробваш  Peace

# 3
  • под голямата лоза
  • Мнения: 7 724
Аз още си "свивам" кожато на корема . Откакто тръгнах на фитнес, нещата взеха да си идват на мястото  newsm39 running jump

# 4
  • Мнения: 689
Аз също бързо отслабнах след първото раждане(27кг) и кожата на корема ми беше мека и набръчкана.След о-о година си стана нормална,не съм се мазала с никакви кремове,на фитнес не съм ходила,вярно в къщи правех упражнения,но не и за корем Mr. Green
 Сигурно и при теб след време ще се стегне,опитай с коремни преси,но те май стягат мускула,не кожата newsm78и с крем.Май е и от значение на колко си години,аз бях на 22 тогава Simple Smile

# 5
  • France
  • Мнения: 2 907
Малвина, браво бе жена! 1000 преси! Аз успявам да направя най-много 30 и след това едва дишам  Embarassed Ти по колко пъти на ден и по колко в серия си ги правила?

# 6
  • Burgas
  • Мнения: 7 186
С крем няма да стане, ако ще и най- скъпия да е. Само спорт /най- вече коремни преси/ и постоянство ще ти помогнат.

# 7
  • Мнения: 1 812
Малвина, браво бе жена! 1000 преси! Аз успявам да направя най-много 30 и след това едва дишам  Embarassed Ти по колко пъти на ден и по колко в серия си ги правила?
Започнах  със 100-сутрин 50и вечер 50.Постепенно ги увеличавах и стигнах 1000-сутрин 500 и вечер 500.Важно е дишането ,докато се правят.В началото се усещах ,че задържам въздуха и ми беше трудно ,постепенно започнах при вдигане да вдишвам и издишване при спудкане в изходно положение и така...Сериите ми са -100 преси на серия.Не е толкова трудно,въпросът е да се започне ,да си упорит и готово WinkА като се види и ефект....ами как да нямаш мотивация Peace

Последна редакция: вт, 02 яну 2007, 15:46 от MALVINA

# 8
  • София
  • Мнения: 10 860
А какви точно преси си правила,повдигане само на раменете с ръце на главата или? Долни, горни, или си ги комбинирала?

# 9
  • Мнения: 1 812
А какви точно преси си правила,повдигане само на раменете с ръце на главата или? Долни, горни, или си ги комбинирала?
Комбинирам ги Peace

# 10
  • София
  • Мнения: 3 521
лелее 1000 коремни преси,това само в мечтите ми може да съществува.....

# 11
  • София
  • Мнения: 22 413
MALVINA Браво на теб   bouquet

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт