Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 24 отговора


Мнения: 146
правихте ли упражнения за перинеума докато бяхте бременни и от кой месец се започва? Имат ли ефект изобщо. Аз нещо все забравям, а и ме мързи...
Цитирай

София

Мнения: 4 676
Четох доста за тези упражнения , но никога не съм правила . Не ги приемах сериозно , а и мен ме мързеше... Не знам помагат ли , мога само да кажа , че аз родих нормално и нямам нито един шев , нито някакви други последствия , така че ...  Wink
Цитирай

рядко вкъщи

Мнения: 475
Не съм правила никакви упражнения,пък к`во ми е?! jump
Цитирай

под звездите

Мнения: 3 440
Аз пък правих такива упражнения и съм кърпена като терлик, така че явно не помагат
Цитирай

София

Мнения: 6 164
Не, правих секс, по-добре е! Wink
Цитирай

плевен

Мнения: 1 382
Правих чат-пат , шиха ме, то май всичко е в главата  Mr. Green
Цитирай

варна

Мнения: 192
първият път не съм правила и имам шевове. след като родих не можех да стигна навреме до тоалетната Mr. Green Mr. Green тогава въобще не ми беше смешно. започнах упражненията и положението се оправи. вторият път, препатила, си ги правих редовно. както и сега продължавам. резултатът е че нямам шевове и проблемите от първият път. и двете ми деца са над 4кг. ако това има значение.
прави си упражненията, колкото пъти на ден се сетиш. няма да ти навредят. най-много да се радваш на по-добър секс  Very Happy
Цитирай

София

Мнения: 477
Правхх упражнения и въпреки това ме шиха. Може и да си въобразявам, но ми се струва, че ми помогнаха да се възстановя по бързо. Сега също ги правя.
Цитирай

всъщност в Габрово, а в сърцето си в Берлин

Мнения: 2 971
и аз чета за тези упражнения, ама нещо не разбирам как да ги правя и нищо не правя за перинеума. И за дишането също. Иначе правя само обикновена гимнастика за бременни.
Цитирай

gatorland

Мнения: 3 478
Правех ги всеки път като се сетих. Шевове имах, но незнам колко, не ми се стори да са много, ама знам ли не ми казаха. Те едва ли спомагат само за нешиене си мисля аз . Лоши последствия не съм имала, така че мисля си свършиха работата Peace
Цитирай


Мнения: 146
deni_k, какви са тези упражнения за бременни. явно аз съм най-голямата мурзелана , която нищо не прави. после ще се чудя как да раждам.... ooooh!
Цитирай

София

Мнения: 4 676
явно аз съм най-голямата мурзелана , която нищо не прави. после ще се чудя как да раждам.... ooooh!
Ами ... това не е съвсем така ... какво ще се чудиш , ще родиш  и с упражнения и без ...
Може би помагат , но ... ако те успокоява и аз съм от мързеливите , а нямах никакви проблеми с раждането или пък след това  Flutter
Цитирай

Айтос

Мнения: 4 244
Правих, родих 4кг бебе без нито един шев.
За да имат ефект упражненията трябва по време на самото изгонване на плода да успееш да се отпуснеш.
Освен това важно и раждането да стане бавно, да се изчаква всеки етап, а не да се пришпорва, щото чакат други и айде като на конвейр.
А да, и най- малкото за което биха помогнали тези упражнения е да не се изпускаме кактоп в края на бременността, така и след раждането, не е рядко срещано явление и никой не е застрахован!
Цитирай

Варна

Мнения: 265
Може ли малко просветление за тези упражнения, както и за гимнастиката за бременни, че аз само папкам и наням  Blush Blush
Цитирай


Мнения: 7 469
Не мога да схвана как се правят тези упражнения, а нагледно няма как да ми се демонстрира  35
Разбрах само, че все едно стискаш като за ходене по малка нужда  newsm78
А за упражненията за дишане знам, че по време на раждането акушерката ти казва какво да правиш. И да сме се упражнявали преди, като дойде великия момент, всичко ти излиза от главата - дали е така?
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 24 отговора