Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 2 ян. 2007, 19:07 ч.
  • Преглеждания  1 657  Мнения  24  Онлайн  1
Отговори
  • Мнения: 146
правихте ли упражнения за перинеума докато бяхте бременни и от кой месец се започва? Имат ли ефект изобщо. Аз нещо все забравям, а и ме мързи...

Реклама
# 1
  • София
  • Мнения: 4 677
Четох доста за тези упражнения , но никога не съм правила . Не ги приемах сериозно , а и мен ме мързеше... Не знам помагат ли , мога само да кажа , че аз родих нормално и нямам нито един шев , нито някакви други последствия , така че ...  Wink

# 2
  • рядко вкъщи
  • Мнения: 475
Не съм правила никакви упражнения,пък к`во ми е?! jump

# 3
  • под звездите
  • Мнения: 3 454
Аз пък правих такива упражнения и съм кърпена като терлик, така че явно не помагат

# 4
  • София
  • Мнения: 6 164
Не, правих секс, по-добре е! Wink

# 5
  • плевен
  • Мнения: 1 382
Правих чат-пат , шиха ме, то май всичко е в главата  Mr. Green

# 6
  • варна
  • Мнения: 193
първият път не съм правила и имам шевове. след като родих не можех да стигна навреме до тоалетната Mr. Green Mr. Green тогава въобще не ми беше смешно. започнах упражненията и положението се оправи. вторият път, препатила, си ги правих редовно. както и сега продължавам. резултатът е че нямам шевове и проблемите от първият път. и двете ми деца са над 4кг. ако това има значение.
прави си упражненията, колкото пъти на ден се сетиш. няма да ти навредят. най-много да се радваш на по-добър секс  Grinning

# 7
  • София
  • Мнения: 478
Правхх упражнения и въпреки това ме шиха. Може и да си въобразявам, но ми се струва, че ми помогнаха да се възстановя по бързо. Сега също ги правя.

# 8
  • всъщност в Габрово, а в сърцето си в Берлин
  • Мнения: 2 977
и аз чета за тези упражнения, ама нещо не разбирам как да ги правя и нищо не правя за перинеума. И за дишането също. Иначе правя само обикновена гимнастика за бременни.

# 9
  • gatorland
  • Мнения: 3 478
Правех ги всеки път като се сетих. Шевове имах, но незнам колко, не ми се стори да са много, ама знам ли не ми казаха. Те едва ли спомагат само за нешиене си мисля аз . Лоши последствия не съм имала, така че мисля си свършиха работата Peace

# 10
  • Мнения: 146
deni_k, какви са тези упражнения за бременни. явно аз съм най-голямата мурзелана , която нищо не прави. после ще се чудя как да раждам.... ooooh!

# 11
  • София
  • Мнения: 4 677
явно аз съм най-голямата мурзелана , която нищо не прави. после ще се чудя как да раждам.... ooooh!
Ами ... това не е съвсем така ... какво ще се чудиш , ще родиш  и с упражнения и без ...
Може би помагат , но ... ако те успокоява и аз съм от мързеливите , а нямах никакви проблеми с раждането или пък след това  Flutter

# 12
  • Айтос
  • Мнения: 4 244
Правих, родих 4кг бебе без нито един шев.
За да имат ефект упражненията трябва по време на самото изгонване на плода да успееш да се отпуснеш.
Освен това важно и раждането да стане бавно, да се изчаква всеки етап, а не да се пришпорва, щото чакат други и айде като на конвейр.
А да, и най- малкото за което биха помогнали тези упражнения е да не се изпускаме кактоп в края на бременността, така и след раждането, не е рядко срещано явление и никой не е застрахован!

# 13
  • Варна
  • Мнения: 265
Може ли малко просветление за тези упражнения, както и за гимнастиката за бременни, че аз само папкам и наням  Blush Blush

# 14
  • Мнения: 7 625
Не мога да схвана как се правят тези упражнения, а нагледно няма как да ми се демонстрира  Joy
Разбрах само, че все едно стискаш като за ходене по малка нужда  newsm78
А за упражненията за дишане знам, че по време на раждането акушерката ти казва какво да правиш. И да сме се упражнявали преди, като дойде великия момент, всичко ти излиза от главата - дали е така?

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт