Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 5 ян. 2007, 16:49 ч.
  • Преглеждания  1 683  Мнения  25  Онлайн  1
Отговори
  • Мнения: 36
Скъпи, мами!Дойде и новата година и аз реших нова страница да отворя! отдавна съм решила да си взема фитнес уред за вкъщи, че за фитнес зала едно че нямам време, друго че не съм за там - много бързо се зачервявам и не се чувствам комфортно по този начин там!
За това искам да се обърна кам всички, които са намерили някакъв начин в къщи да спортуват, да ме посъветват какъв уред е подходящ за мен! Значи аз никога не съм спортувала нещо конкртно и през последните години даже май съвсем съм загърбила движението въобще! По принцип съм слаба като натура, но най -проблем като всички са ми дупето и кракта, както и сега след раждането талията, за това моля кажете вие на какъв уред да се спра?Дали велоергометърът щи ми върши работа?
Предварително ви благодаря!

Реклама
# 1
  • софия
  • Мнения: 539
Дали велоергометърът щи ми върши работа!
............................


Той е точно за тази работа - корем, талия, крака, дупе. Много е хубаво и удобно. И аз имам (но нямам време да го ползвам, де) и лошото му е че много място заема, няма как да се сгъне.
Също хубав е и един уред, който имитира ски-каране.т.е. с ръцете и краката. моя колежка се стопи с него.

# 2
  • София
  • Мнения: 947
Виж съвети и мнения ето тук: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=145321.0

Аз лично съм изразила мнение в тази тема, така че не искам да се повтарям.

# 3
  • Пловдив
  • Мнения: 8 383
Кростренажор, стига да има място къде да го сложиш.
Велоаргометърът тренира предимно долната част на тялото, докато кростренажорът тренира всичко и има по-комплексно действие.

# 4
Аз ползвам 3год.кростренажор и съм много доволна...

# 5
  • София
  • Мнения: 21 234
велоергометър

# 6
  • Пловдив
  • Мнения: 17 252
За да тренираш дупе,крака и талия според мен е по-добре да вземеш кростренажор /имитира ски каране/.Също с него се стягат и ръцете.Аз имам такъв на Кетлер от 2 години и съм доволна.Взима доста място в стаята,но мисля че си струва

# 7
  • Мнения: 10 005
Чела съм, че велото прави мускули на краката. Бих заложила на кростренажор.

# 8
  • Мнения: 2 964
Кростренажор, ако имаш повече пари и място /евтините са боклук и не са качествени/. Понеже аз място нямам, а и не ми се даваха 600+ лв.  Mr. Green, си взех велоергометър. Марката е Аб фит, струваше 280 лв. Много съм доволна, действа страхотно.  Peace

# 9
  • BABYLAND
  • Мнения: 3 417
Твърдо ЗА кростенажорPeace

# 10
  • wild southwest
  • Мнения: 2 064
дайте една снимка на кростренажор, моля  Praynig

# 11
# 12
  • Мнения: 2 309
За мен е комплексно,на дали е удачно да се ограничаваш в един уред newsm78
Вземи си гладиатор и колело!!!
Отделно и гирички...
Все пак залата си е най-добрия вариант и правилна програма за тренировка ще ти направят.
Казвам го това,понеже имам уреди в къщи и само прах хващат,а и мои познати също Crazy така и така всички се бъхтим във фитнеса Flutter

# 13
  • wild southwest
  • Мнения: 2 064
Извинявам се, че спамя темата, но искам да ви питам-ползвате ли някакви специални уреди за корема(от сорта на Аб Суинг)?

# 14
  • София, в полите на Витоша
  • Мнения: 946
От кростренажор по- добър уред за домашно приложение няма!Оптимално е по около 40-50 мин. дневна тренировка, изминават се около 18- 20 км. при добро темпо. След 20- тата мин. организма навлиза в аеробната фаза и започваш да изгаряш калории.

Добро допълнение е L-carnitin 1 час преди треноровка.

В момента има добри промоции на Кетлер в Метро!Струва около 480 лв. Има и по- евтин вариант- около 380 лв., Sport depot- също не са лоши и вършат добра работа!

А за корема помагат само много коремни преси, загряващ гел и увиване на талията с полиетиленово фолио по време на цялата треноровка - тече яко вода, но и се смъкват тлъстики.... Joy

Успех, аз в момента задържам  Embarassed, че с ходещото човече у дома не ми остава време....

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт