Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

София

Мнения: 305
Здравейте, знам, че тази тема я имаше преди много време, но сега искам да я започне на чисто /ако може/
Знаете какви са правилата на Майкъ.л Търмънд от "Пълна промяна"... хайде да ги спазваме.
Аз от сътринта съм така - повече никакви палачинки  food002, че  smile3537
Направила съм си кюфтенцата, заредила съм се с риба и зеле, и през следващите 6 дни искам помощта ви, за да съм най-стриктно диетуващата сред рицарките smile3540 smile3547
За начало записвам мерки /ама дано дам пример и за останалите, че поне да не се срамувам сама:)/
кг: 84
кръстче: 80
дупе: 104
Май е по-добре да се прекръстя на "Прасчо Свински", а?
 amiiii CowХайде, помагайте, че иначе кофти работа. Praynig
Цитирай

BG-Пловдив

Мнения: 1 268
Имаш подкрепа от мен! Аз видях резултата от този режим върху едни мои колеги! Двамата са отслабнали с по 18кг за 3 месеца. те са семейство и ми показаха книгата на този Търман. Купих си я и вече седмица се каня да я почна. Ох, да мине Ивановден и се захващам сериозно и аз!   bouquet
Цитирай

Пловдив

Мнения: 1 291
Аз я пратих стриктно 6 дни и махнах 3 кила и доста в мерките Peace Обаче след това нямах време да ям по 5 пъти на ден и килата-застой.Много е важно да не се пропуска хранене (освен онова последното),успех  bouquet
Цитирай


Мнения: 1 424
Тази диета е супер, лятото за 4 дни свалих 2кг  Peace Прекратих я защото ми стана лошо...  Rolling Eyes А какви са разрешените напитки освен вода? Казвайте моля ,че само това не ми е ясно  Crazy Мисля да я опитам тази диета пак но по-натам,че сега нямам време да ям по часовник  Mr. Green
Успех ти желая  Hug
Цитирай

Пловдив

Мнения: 1 291
Да ядеш през два часа наистина си изисква да си без ангажименти и най-добре да си вкъщи.Аз може би ще я направя през сесията Flutter
Цитирай

Пловдив

Мнения: 1 291
Здравейте, знам, че тази тема я имаше преди много време, но сега искам да я започне на чисто /ако може/
Знаете какви са правилата на Майкъ.л Търмънд от "Пълна промяна"... хайде да ги спазваме.
Аз от сътринта съм така - повече никакви палачинки  food002, че  smile3537
Направила съм си кюфтенцата, заредила съм се с риба и зеле, и през следващите 6 дни искам помощта ви, за да съм най-стриктно диетуващата сред рицарките smile3540 smile3547
За начало записвам мерки /ама дано дам пример и за останалите, че поне да не се срамувам сама:)/
кг: 84
кръстче: 80
дупе: 104
Май е по-добре да се прекръстя на "Прасчо Свински", а?
 amiiii CowХайде, помагайте, че иначе кофти работа. Praynig
Ама колко си висока,аз като гледам съм 72 кг с близки мерки,да не кажа почти същите Shocked
Цитирай

София

Мнения: 305
Колко съм висока? Кюфте съм:) 160 см високо Embarassed
Днес като за първи ден не я спазвах стриктно, дано утре вляза в крак. А аз сега съм в сесия и уж уча, ама като си гладен ти иде да загризеш учебника.
Преди като я правих нямах грижи с глада, сега що ли така? Свали 4 кг... ама после Коледа, НГ и си ги качих.
За напитките: мисля, че можеш чай, за кафе н съм сигурна /аз не пия и не съм чела съсредоточено за това/, сокове, мляко, чай със захар - тц Naughty не може:)
Пийвай си водичка и ще плуваш като рибка в собствен сос.
Хайде, утре стриктно, и дано успея да стана преди 12, че да имам 3 яденета до тогава 35
Цитирай

Пловдив

Мнения: 1 291
Колко съм висока? Кюфте съм:) 160 см високо Embarassed

Ами аз съм 170 см,72 кг и се очаква да съм по-слаба,ама не,почти същите мерки,явно аз съм куфтака  Sick Всичките кила на гъз и кълки Sick Sick
Цитирай


Мнения: 1 424
Цитат
За напитките: мисля, че можеш чай, за кафе н съм сигурна /аз не пия и не съм чела съсредоточено за това/, сокове, мляко, чай със захар - тц  не може:)

Благодаря за отговора   bouquet
Щом Майки казва,че не може,значи не може  Crazy
Цитирай

София

Мнения: 305
добро утро... ъъъ ден.
Как сте, държите ли фронта? Love
Цитирай
Аз лятото правих диетата,по-точно гледах да спазвам да ям нещата за моята група,примерно кафето си го пиех с диетична сметана и подсладител и за 2 седмици свалих 6кг.  Peace
Цитирай

София

Мнения: 1 345
Цитат
За напитките: мисля, че можеш чай, за кафе н съм сигурна /аз не пия и не съм чела съсредоточено за това/, сокове, мляко, чай със захар - тц  не може:)

Благодаря за отговора   bouquet
Щом Майки казва,че не може,значи не може  Crazy
Кафето не е забранено, но за всяка чаша изпито кафе трябва да изпиваме и по чаша вода  Wink, защото действа като диуритик. И аз я правих лятото и свалих 6 кг за 6 дни, а за 10 дни - 7кг. Задържах ги, въпреки изкушенията  Very Happy. Знам, че пак трябва да я започна, но се назлъндисвам още.
Ще ви чета, дано да ме запалите пак  Laughing Mr. Green
Цитирай

в крайния квартал

Мнения: 241
Другата седмица ще си купя книгата и ще се включа и аз. Чух че имала голям ефект наистина.
Успех на всички.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.